Es pēdējo reizi ieraudzīju 2. gada 2016. maijā, tas nozīmē, ka ir pagājis gads un sešas dienas kopš es sāku savu pašreizējo sēriju. 🙂 Tas ir kaut kas, ko es domāju nodibināt rakstīšanai, es gribēju to izlikt 2. datumā, kā tas būtu esi precīzi viens gads, bet nu labi.
Viena lieta, ko es gribētu vispirms pieminēt, šajā apakšsadaļā redzu daudz izrotātu stāstu. Mēs visi esam viņus redzējuši: "Ir 10. diena, un es burtiski esmu neapturama, pārspīlēta, ar testosteronu piepildīta fuck mašīna, un meitenes ir man pāri !!". Ne tāpēc, ka šīs lietas nenotiek, bet bieži vien šie stāsti tiek uzlaboti. Daži krāsaini īpašības vārdi un uzpūsts ego var iet tālu.
Ko es šeit mēģināšu darīt, ir sniegt jums objektīvu ziņojumu par to, kā šis dzīvesveids mani ir ietekmējis un kā tas ir devis labumu manai kopējai dzīves kvalitātei.
Neliels aizmugure: mana dzīves pēdējā daļa, kurā regulāri ļāvos PMO, bija aptuveni 2016. gada janvāra vidus un beigas. Šajā laikā, lai gan es nebiju nožēlojams, es jutos diezgan neveikli, nedroši, varbūt pat mazliet kauns par sevi; Tikai tavs kautrīgais bērns. Es varētu sarīkot labi sarunu ar saviem tuvākajiem draugiem, bet es bieži to vienkārši slēdzu un paturēju sev apkārt svešiniekiem, it īpaši meitenēm. Kad es tiešām sarunājos ar cilvēkiem, ar kuriem man nebija tik ļoti patīkami, viņi bija diezgan elementāri un neērti.
Kas attiecas uz PMO daļu manas dzīves, es nonācu arvien dīvainākos sūdos. Porno vietnes vai subreddit (elle, dažreiz pat / b / darītu!) Izvilkšana bija viena no manām iecienītākajām dienas daļām, un lietas, pie kurām es nonācu, arvien vairāk sajaucās. Vienā brīdī tā visa likumība būtu apšaubāma. Jūs nevēlaties zināt.
Es uzskatu, ka, ja šajā brīdī es nebūtu sapratis savus sliktos ieradumus, es visticamāk būtu pilnīgi atkarīgs no pornogrāfijas. Par laimi es atklāju nofap.
Viss sākās kā joks, es teicu, ka darīšu mēnesi nofap. Protams, pēc 5 smagām dienām (domāts par vārdu spēli) es atgriezos tieši PMO. Ieslēgts dators, neatkarīgi no tā, kuru pornogrāfijas vietni es gribēju, uzvilkta, un bikses ievilktas pretējā virzienā, un es devos prom. Bet tas bija savādāk, šoreiz likās kaut kā nepareizi, vairāk nekā agrāk. Es sapratu, ka man bija garša par to, kāda ir sajūta, ka man ir tā mazliet vairāk enerģijas un šī papildu mazliet lielāka pašpārliecinātība, un tāpat kā jebkuram racionālam cilvēkam es gribēju vairāk.
Pēc tam es būtībā turpināju arvien ilgākas svītras, apņēmības pilns sasniegt 90 dienas. Pirmās 5 dienas, pēc tam 14 dienas, tad 36 dienas ... Patiesībā šī pēdējā sērija tika pārtraukta ar nolūku. Es biju nolēmis, ka nofap ir domāts nepieredzējušiem cilvēkiem, un es vienkārši pieturos pie masturbēšanas ar skaidru prātu, tikai sajūtas dēļ. Kāda veida meditācija, bet vienlaikus gribot arī glāstīt savu dedzīgo. Protams, darot to reizi divās nedēļās, bet tas pārvērtās reizi nedēļā, kas pārvērtās divreiz nedēļā ar fantāzijām, un tas galu galā pārvērtās 4x nedēļā ar diezgan spēcīgu fantāzēšanu. 2. gada 2016. maijā man bija viens faps, tik enerģisks, tik spēcīgs, ar tik pazemojošām fantāzijām, kas skraidīja manā ragveida prātā, ka man kļuva slikti. Es nolēmu vairs to nedarīt un devos kārtīgā 90 dienu skrējienā.
Labi, 90 dienas pārvērtās par 180 dienām, un tas pārvērtās par velti, kas tagad ir. Manai nojauta jāpierāda, ja tā patiešām darbojas.
Šajā brīdī jūs varētu domāt: "Nu, tas ir jauks stāsts, kas ne tikai pārvērtās par bezjēdzīgu rīboņu par to, cik ļoti nožēlojami tava dzīve ir cilvēka miskaste, kā tad nofap tevi ir ietekmējis ilgtermiņā?"
Lielisks jautājums! Šķiet, ka lielākajai daļai cilvēku, ieskaitot mani, ir diezgan savvaļas domas par to, kā tas būs, kad viņi sāks atturēties no PMO. Patiesība ir tāda, ka mēs mēdzam veidot nereālas cerības, kuras parasti netiek piepildītas (es joprojām esmu diezgan vainīgs šajā sakarā). Patiesība ir tāda, ka pretēji izplatītajai pārliecībai nofap nepārvērš jūsu introvertu, kautrīgu sevi par 10/10 incītis ēšanas mašīnu, tas ir tikai lieliski.
Daži cilvēki sāk nodarboties ar nofap, jo vēlas draudzeni vai arī vēlas tikt apmesti. Tā ir nepareiza pieeja: atteikšanās no PMO ir tas, ko darāt sev, nevis kādam citam. Visa šī papildu sieviešu uzmanība, ko cilvēki turpina turpināt, ja ne jūsu pašu pietūkušā ego rezultāts (kas ir pilnīgi normāli, mēs mēdzam justies par sevi, kad iekarojam tādu postošu ieradumu kā PMO) ir tikai tāpēc, ka jūs esat laimīgāks. Jūs, iespējams, to nemanāt, bet jūs smaidāt, ka mazliet vairāk, ejot, ka mazliet garāks, sveicinot cilvēkus ar šo mazo papildu oomph. Un tas ir abpusēji. Kā sociālā suga mēs salīdzinām to, ko redzam no citiem. Ir grūti nesaki čau vai smaidu, ja kāds to dara tavā vietā.
Tātad, kā tas mani ietekmējis?
Nu, es nedabūju draudzeni, un mani arī nepielika, bet pārsteidzoši tas NAV svarīgākās nofap daļas. Pie velna, tās nebūt nav nofap daļas. Pēc būtības mēs esam burtiski izstrādāti, lai viens otru izdrāztu un izveidotu jaunas dzīvas kopijas, ikviens to var izdarīt, ņemot vērā laiku un pareizos apstākļus.
Tomēr patiesībā ir mainījusies enerģija, laime, uzticība un, protams, ne vairāk smadzenes, kas nozīmē, ka man ir skaidrāka prāta. Vienkāršas lietas, piemēram, pozitīva attieksme, var ievērojami pamanīt, kā jūs jūtaties kā labi.
Manas attiecības ar cilvēkiem ir ievērojami uzlabojušās, un es reāli varu mierīgi sadzīvot gan ar draugiem, gan ar svešiniekiem. Dažas situācijas, kas agrāk bija neērtas, tagad ir diezgan labas, un lietas, no kurām es dažreiz mēģinātu izvairīties, tagad ir lietas, ko es daru. Esmu pieradis vienmēr teikt jā, kad uz kaut ko tieku uzaicināts. Tas varētu būt nepieredzējis, bet tā var būt arī iespēja iepazīties ar jauniem cilvēkiem un izklaidēties, vai vienkārši būt kopā ar to cilvēku sabiedrību, kuriem uzticaties un kuriem patīk būt kopā 🙂
Kas attiecas uz enerģiju un motivāciju, viņi ir pienācīgi uzlabojušies. Es esmu vairāk motivēts mācīties, un es arī jūtu, ka arī tagad varu labāk gulēt, bet es to īsti nevaru izskaidrot, kāpēc.
Protams, es joprojām esmu kautrīgs, nedaudz izveicīgs un nedrošs. Bet šīs lietas nekad pilnībā nepazūd, tās tikai lēnām izgaist, bet nekad nepazūd. Tas ir vienkārši labi. Galu galā bez sāpēm nav prieka. Gaisma visvairāk spīd tumsā, un tas viss.
Jebkurā gadījumā man pietrūkst sakāmo, un es to rakstu jau stundu, ja ne vairāk, tāpēc es to šeit beigšu. Ja jums ir kādi jautājumi vai kritika, lūdzu, atstājiet tos šajā pavedienā, es labprāt tos redzētu 🙂
Es esmu 17.
LINK - Viena gada ziņojums
;