KOMENTĀRI - Pat lietotāji, kuri nav atkarīgi, bieži ziņo par ieguvumiem, eksperimentējot ar atteikšanos no masturbācijas pornogrāfijā.
Man šobrīd ir 17 gadi. Es nebiju fapping tik ilgi, kamēr daži cilvēki šajā apakšgrupā, bet, iespējams, tikai kopš man bija ap 13 vai 14 gadiem. Es joprojām atceros pirmo reizi, kad atnācu. Es jau skatījos softporn video acīmredzot tāpēc, ka atceros precīzu ainu.
Atpakaļ uz pagājušo februāri, pirms 90 dienām: Es tik ilgi, cik vien atceros, nodarbojos katru dienu. Katru vakaru daži rīti un dažas pēcpusdienas. Būtībā katru reizi, kad es to jutu. Tad es paklupu uz šo subredditu. Man bija tikko sākusies tā, kā es to darīju katru vakaru, un es nevaru precīzi atcerēties, kas notika, bet es šeit izlasīju dažus ierakstus un nolēmu, ka man vajadzētu to izmēģināt; likās, ka tas tiešām varēja man nākt par labu (Spoilers: Es nekļūdījos).
Man nekad nav bijušas pornogrāfiskas problēmas. Lielāko daļu gadījumu, kad es skatījos, bija bez pornogrāfijas, un, ja es skatījos pornogrāfiju, tas parasti bija pornogrāfija. Mana problēma bija tā, ka es biju tik ļoti pieradusi fapot, ka darīju to pat tad, kad nebiju ragaina, tikai tāpēc, ka tas bija manā ikdienā.
2. dienā es jau jutu milzīgu atšķirību. Man pēkšņi piemita pārmērīga enerģijas pārpilnība, kas man likās kā nekad agrāk. Tā vietā, lai sēdētu pie sava datora, es sāku nodarboties ar sportu. Es nekad iepriekš nebiju īsti nodarbojies ar sportu no brīvas gribas. Ja es to izdarīju, tas bija tāpēc, ka man tas bija jādara (Piezīme: tas tā bija jau pirms es sāku vicināt. Man vienkārši nekad nepatika sports). Lieki piebilst, ka es jutos atvieglots, kad dzirdēju, ka mana fizkultūras nodarbība tiks pārtraukta 1. gada 2013. nedēļā. Tāpēc līdz 26. februārim (kad sāku NoFap) es visu 2013. gadu sportoju tikai divas reizes. Tas nav īsti veselīgi, un es to zināju bet man vienkārši nepatika sports. Tagad jūs droši vien varat iedomāties, kādas lielas pārmaiņas man sagādātu patiesībā sākt sportot pēc savas iniciatīvas. Bet to es arī darīju tajā dienā. Pēc tam efekts kļuva mazāks, bet tas nekad nav pilnībā izzudis. Tagad es veicu ikdienas vingrinājumus, piemēram, push-ups. Es gribētu iet uz sporta zāli, bet mana vietējā sporta zāle piedāvā tikai abonementus katru gadu, un, ja es izturēšu savu finālu (kas es patiešām ceru, ka tas tā ir), es pēc pāris mēnešiem pārcelšos uz lielāku pilsētu, tāpēc es to negribētu. vairs nevarēšu apmeklēt šo sporta zāli. Es domāju, ka es abonēšu sporta zāli tajā lielākajā pilsētā, kad es pārcelšos uz turieni (patiesībā nevaru sagaidīt, man ļoti patīk, ka muskuļi man dod spēku).
Pirmās divas nedēļas bija vissmagākās, taču es katru dienu apmeklēju šo apakšnodaļu, un tas man ir devis motivāciju turpināt darbu. Bija ziņa, kurā bija teikts: „Nesaki sev: no šī brīža es mēģināšu neveikt, bet saki sev: No šī brīža es nebāzos”. Tāpēc es nedomāju. Un es neplānoju to darīt tuvākajā laikā.
Par lielvarām: tā nav maģija. Tas būtībā ir tikai atgriešanās jūsu dabiskajā stāvoklī, kur ķermenim faktiski ir jāstrādā, lai viņš tiktu nogulsnēts. Tātad tas ir tas, ko tā dara. Tomēr negaidiet, ka tas nonāks pie jums, kamēr jūs sēdējat savā istabā, pārlūkojot Reddit un nevicinot. Iziet tur un dariet kaut ko ar šo enerģiju un pārliecību! Personīgi man joprojām nav draudzenes, un man nekad tādas nebija. Bet tagad es esmu daudz pārliecinātāks un varu sarunāties ar meitenēm tikpat viegli kā tagad ar puišiem, kas ir milzīga atšķirība salīdzinājumā ar iepriekšējo Nofap. Dažas citas lietas, ko pamanīju, ir tas, ka šodien man daudz vairāk rūp mana personīgā higiēna. Es gribu būt tīra un izskatīties labi un neizskatīties tā, it kā tikko izrullētu no savas gultas. Es arī cenšos ēst veselīgi un turpināt sportot.
Pirms kāda laika šeit bija daži labi padomi, kuros teikts, ka jums vajadzētu iziet no savas komforta zonas un ērti justies neērti. Tā jūs iegūstat tā sauktās lielvalstis. Tās nav lielvalstis. Viņi nāk no jūsu iekšienes. Jums tās vienmēr ir bijušas. Tie ir visiem. Ne visi tos izmanto.
Man šad un tad ir bijuši daži zilo bumbiņu gadījumi, kas maigi sakot bija kaitinoši. Bet es vienkārši mēģināju tos ignorēt. Man nav obligāti, lai manas bumbas man pasaka, kas man jādara. Man vajadzētu pateikt savām bumbām, ko tā vietā darīt.
Tātad, tas būtībā ir mans NoFap stāsts. Reizēm tas ir bijis grūti, citreiz es par to pat nedomāju vairākas dienas, bet kopumā tas noteikti bija tā vērts. Tiekamies 180 dienu laikā!
BY - lkytop
;
