Pirmkārt, ignorējiet manu skaitītāju, kad es biju pēdējais 9. septembrī (pirms 107 dienām). Tātad, kā es jūtos? Īsa atbilde, daudz jāšanās labāk. Pirms 107 dienām man patiešām nebija mērķu, un tagad šķiet, ka migla no mana ceļa ir atcelta.
Es trenēju / izvilkšu 4x nedēļā, un es piešķiru pilnīgu kredītu nofap. Tā kā šī migla lēnām izgaismojas, jūsu prāts kļūst skaidrāks un tu saproti, kas jums jādara, lai sasniegtu visu, ko vēlaties sasniegt. Es noteikti jūtos pārliecinātāk, bet pārliecinošāk, jo mana konsekvence. Nofap vienkārši dod jums pašcieņu, un ar šo pašapziņu jūs varat sasniegt diženumu. Jo ilgāk jūs turēsieties no seksuālās vēlmes (pornogrāfija, seksa ainas filmās, fantāzizēšana utt.), Jo vairāk pašnovērtējuma jūs veidojat sevī.
90 dienas, līdz jūs restartējat? Tas ir f * cking bullshit. Ja man būtu jāsaka skaitlis, es teiktu gadu vismaz atkarībā no jūsu situācijas, bet pāreja uz šo jauno dzīves stilu notiek pirmajās 90–100 dienās. Pirmkārt, piemēram, 70 dienas, mans padoms ir darīt visu iespējamo, lai izvairītos no slapjiem sapņiem, un es vienmēr jūtos kā recidīvs nākamajā dienā. Pēc tam vienkārši brauciet pa viļņu, tam vajadzētu būt pastaigai pa parku, vienkārši skatieties, kā jūsu sasodītie aizsargi ir slikti laiki.
Dievs svētī un laimīgi jaunos gadus!
Tēma: Diena 107
BY - jaunietis
;
