Līdz šim tas ir bijis diezgan vienkārši. Šeit ir daži novērojumi.
- Veiksmi. Es esmu reliģiozs, tāpēc pozitīvos notikumus savā dzīvē saistu ar maniem pastāvīgajiem centieniem NoFap. Un kopš esmu sākusi, ar mani nekas cits kā labs nenotiek. Piemēram, tikai pagājušajā nedēļā es saņēmu savus SAT rezultātus un ar pirmo mēģinājumu saņēmu 2360, kaut arī prakses pārbaudēs parasti biju zemāks (pāris reizes es saņēmu augstāku). Arī pagājušajā nedēļā es atgriezos savā AP Calculus BC matemātikas pārbaudē un uzzināju, ka es esmu vienīgais, kurš pārbaudījumu ir atdūris. Mūsu skolotāja ir bēdīgi slavena ar to, ka ir grūta, taču šis pārbaudījums man bija brīze. Saraksts nekad nebeidzas ...
- Daži mudina. Es, iespējams, joprojām esmu plakanā līnijā, jo gandrīz nesaņemu mudinājumus. Es palieku mājās viena pati vairākas stundas vienlaikus, bet nekad neiekrītu PMO. Daļēji tas ir saistīts ar aizlieguma aizlieguma politiku, kurā es ļoti cenšos izvairīties no skatīšanās uz kaut ko stimulējošu. Pagājušajā nedēļā man bija viens tuvs zvans dušā. Es esmu pārāk spēcīgs vīrietis aukstām dušām, tāpēc es vienmēr lietoju karstās. Man dušā īsti nav kārdinājums, bet nez kāpēc pēc treniņa man ir daudz grūtāk pretoties vēlmei. Nākotnē es lietošu aukstākas dušas pēc treniņa, jo ķermeņa temperatūra tik un tā būs augsta.
- Ja vēlme nāk uz augšu, tā vietā, lai dotos, turiet elpu tik ilgi, cik vien iespējams, un pēc tam doties uz NoFap. Pēc iespējas vairāk apstājas un galu galā izzudīs.
- Es īsti neesmu pieredzējis nevienu no šiem dzīves mainīgajiem pārliecības palielinājumiem vai kaut ko citu, jo es sāku plosīties tikai pirms dažiem mēnešiem un īsti nepamanīju atšķirības. Bet man ir labāka paškontrole, tāpēc tas ir kaut kas.
- Es turpinu redzēt mitrus sapņus, bet es tos neuzskatu par recidīviem.
- Es biju mēģinājis pamest PMO mēnesi vai divus pirms NoFap, kopš es to sāku. Es biju ieguvis ne vairāk kā 21 dienu. Bet kopš tā laika, kad sāku NoFap pirms 60 dienām, es vispār neesmu veicis PMO. Iepriekš man nebija atbalsta, un es domāju, ka esmu viens pats pret pasauli, kurā ir 99% repotāju. Izmantojot NoFap, man bija noderīga kopiena ar līdzīgu domāšanu. NoFap ir spēcīgs rīks. Izmantojiet to saprātīgi.
LINK - 60 dienas pārskats
;
