Šķiet, ka šodien ir sākusies PMO abstinences 90 dienas. Tas bija nedēļa vai divas dienas pirms brīvdienām, kad es beidzot izvēlējos aizvērt ekrānu priekšā pēdējo reizi savā dzīvē. Tātad es aizvēru, tad un uzreiz pēc tam, kad mana žetons, cerot, ka visi šie amati šeit nebūs, ir taisnība.
Bija grūti uztaisīt 90, lai gan es pat vienu reizi neesmu recidivējis, man bija tikai viens slapjš sapnis. Kas ir mainījies? Nu, daudz. Iepriekš es dzīvoju sliktāko dzīvi, kādu varu iedomāties. Man nav dušas, jo es visu dienu pavadīju, spēlējot datorspēles, arī izlaižot maltītes vai ēdot tikai nevēlamu pārtiku. Es negribēju, lai manā istabā būtu pat saules gaisma, tāpēc es varēju masturbēt, kad vien vēlos. Lai gan man bija daži draugi, es nepiedalījos ballītēs utt. Vienkārši pavadīju visu dienu savā istabā, darot neproduktīvas lietas. Pēc dažām nedēļām viss mainījās, es sāku rūpēties par labu ģērbšanos, labu higiēnu un istabas uzkopšanu. Tas man pierādīja, ka nekas nedarbojas, tāpēc mani vairāk motivēja turēties tālāk no PMO. Uzlabota pārliecība? Jā, jā, tas ir daudz uzlabojies. Sāka apmeklēt sporta zāli un mainīja ēšanas paradumus. Pārtraucu spēlēt videospēles, tāpēc, lietojot datoru, es varu darīt produktīvas lietas. Es jūtos emocionāli stabilāka, man nav garastāvokļa maiņas kā iepriekš. Tagad es varu daudz vieglāk koncentrēties, un mana atmiņa ir uzlabojusies.
Tomēr nav tā, ka es kādu dienu pamodos un tikko sāku darīt šīs lietas. Es joprojām dažreiz vilcinu pie datora, man ir sliktas dienas un es nevēlos neko darīt. Bet atšķirība ir tā, ka tagad es varu piespiest sevi darīt jebko, jo šī enerģija ir manī. Man vēl ir daudz jāstrādā. Tas ir tikai sākums labākai dzīvei.
LINK - 90 dienas un otrā dzīve.
by aegis12
ATJAUNINĀT - Uzmanību: Kā mans bēdas ieradums atgriezās pēc 130 dienas PMO bezmaksas.
Sveiki, tas ir kaut kāds brīdinājums jums, kuriem nav pieredzes ar nofap. Man izdevās pirmo reizi iet aukstā tītarā un sasniegt ~ 130 dienas PMO bezmaksas. Tajā brīdī es laiku pa laikam domāju. Nu, mana atkarība bija pazudusi, kas, iespējams, varētu noiet greizi? 1. fap, daži atvieglojumi, nākamais un nākamais un pēkšņi es ik pēc 2 dienām. Es jūtos kā sūds, pus smadzeņu migla, es nevarēju pacelt svaru (es domāju tos, kas ir izaicinoši), jo šī vājo cilvēku sajūta bija.
Par laimi, atkarības sekas jūsu smadzenes vienas vai divu nedēļu laikā patiesībā “nepārveido”, tāpat kā tās neizzūd tajā laikā.
Saprata, ka tagad man bija jāmaina, tā ir bijusi vairāk nekā divas nedēļas, un tagad viss ir atgriezies normālā stāvoklī. Enerģija ir tur, tur ir motivācija.
;
