Kā es atradu nofap? Angļu valoda nav perfekta. Kopš 1.5 gada es esmu ieinteresēts personīgā attīstībā un kopš 6 mēnešiem patiešām darbojas pikaps. Es zinu Nofap no YouTube PUA treneriem. Es sāku ķerties pie 10 gadiem un tagad esmu 18. Kāds ir iemesls nofap?
Jerking off padara mani noguris un ielas / nakts spēles sesijā man nebija motivācijas runāt ar meiteni. Es neesmu tik atkarīgs no pornogrāfijas, lielāko daļu laika es masturbē uz seksu un / vai fantāziju. Bet es gribu būt enerģijai, uzticībai, disciplīnai un pievilcībai.
41 dienas laikā man bija 3 vai 4 mitri sapņi. Tēmas 2 tēma notika, kad es klausījos apstiprinājumus no sievietes balss. Nedari to. Pēdējais, kas man bija pirms 3 dienām - mana enerģija bija pazudusi, un es jutu mazāku pārliecību.
Pabalsti:
- Enerģija = tas ir dopamīna pieaugums un seksuālā enerģija. Es to mīlu.
- Uzticība = Kad es runāju ar cilvēkiem, es jūtos mazāk sociālas trauksmes un jūtas labi par sevi, es tiešām nedodu fuck, ko cilvēki domā par mani. Kad es esmu viens pats, es ne vienmēr jūtos šo pārliecību.
- Atrakcija = Meitenes mani skatās visur. Bet, ja jums ir jāspēlē prasmes vai jāpievērš uzmanība trauksmei, nofap to neizlabos. Uzņemties atbildību par visu!
- Testosterons = Man ir 18 un izskatās 16, bet es jūtos kā vīrietis un esmu zvērs. Testosterons arī būs pievilcīgāks. 2 nedēļas manī bija kāda agresija (līdz man bija pēdējais laulības sapnis), ka man patīk kaut kas no mana rakstura, cīņas mākslas utt.! bet nofap liek augt. Padoms: nejauciet nofap ar spirta-kofeīna, l-tirozīna vai maca vai kaut ko citu.
- Disciplīna = nevar pateikt par to tik daudz, protams, vairāk paškontroles.
Pamata lietas: trenēties, nodarboties ar meditāciju. Lietojiet L-triptofānu un L-Tirozīnu. (Es nedarbojos katru nedēļu)
Man jāsaka. Mana pārliecība un viss, kas ir pieaudzis ne tikai no nofap, bet arī no visiem apstiprinājumiem (miega laikā runājiet pats un no YouTube), ir lieliski.
Pēdējais padoms: Palieciet prom no jebkāda seksuāla satura, NO EXUSES. Vai nav mēms un saka tikai vienu fotogrāfiju vai tikai vienu videoklipu utt.
LINK - Ceļš un ieguvumi līdz 41. dienai
by jaunietis
;
