Es smaidu rakstot virsrakstu :). Ģimene, es esmu tik laimīga, ka sāku darbu NoFap. Es nekad neatgriezīšos pie saviem ceļiem, es nevaru redzēt, kā es to situ, jo labāk esmu. Es kādreiz biju ļoti noraizējies cilvēks, nevarēju labi sarunāties ar cilvēkiem, nomākts, neuzticīgs, nekad nesmaidīju, negatīvs, blāvs, izskatījos kā zombijs, ļoti noguris, un es to katru dienu situ.
Pirmā nedēļa bija ļoti grūta, jo es neredzēju tās priekšrocības. Es 7. dienā pamanīju, kas notiek haha.
Esmu pamanījis pastiprinātu uzmanību, ko es saņemu no sievietēm, un es pateikšu to, kas (manuprāt) ir tāpēc, ka, manuprāt, tas ir tāpēc, ka esmu kaut kā garīgi pieskaņots. Jo pornogrāfija rada sliktas domas un vibrācijas. Tas ir dabas sagrozīšana. Esmu licis meitenēm rīkoties neērti un dumji gudrā un smieklīgā veidā, kas man lika nedaudz pasmīnēt. Man ir bijušas sievietes, kas skatās uz mani, arī vecas sievietes. Es atceros, ka pie baseina šī ļoti vecā kundze mani vēroja ar acīm, un es nevarēju atturēties no skatīšanās uz viņas zīlēm, (Netiesājiet), un es kļuvu ļoti ragveida. Man ir 18 btw.
Man ir palielinājusies pārliecība. Es tagad varu paskatīties uz cilvēkiem sasodītā sasodītajā acī kā parasts cilvēks, jo es to nedomāju un man nav iekšēja kauna.
Es darīju NoFap, jo man bija problēmas ar, arī daudz, bet galvenokārt sievietes un sociālā mijiedarbība. Man ir tikai viens mēnesis, un, kaut arī es neesmu super alfa, es vairs neesmu super beta, piedodiet, ka es lietoju šos vārdus puiši hahaha.
Ahh, mazāk pūtītes! Iespējams, ka tas nav tieši no NoFap, patiesībā neviens no šiem uzskaitītajiem ieguvumiem patiesībā nevar būt tieši no NoFap, bet, hei, pēdējie 5 gadi nav bijuši tik aizraujoši.
Es katru dienu trenējos, 50 atspiešanās no rīta un 50 visas dienas garumā. Es eju uz sporta zāli vismaz 4 dienas nedēļā, ikdienā ikru 15 minūtes (skrejceļš 15.0 līmenī, ātrums 2.4 - 2.8) un peldu pēc sporta zāles. Es lietoju karstu un aukstu dušu katru reizi dušā (2 reizes dienā)
Es saku ikdienas apstiprinājumu divas reizes dienā no rīta un vakarā. (Pārliecinoties, ka sajūtu spēcīgas emocijas, tos sakot.) Es savus mērķus rakstu nereāli un lieku tiem būt aktuāliem, piemēram: “Man patīk runāt ar citiem.” Es esmu intraverts ... “Mans bizness katru gadu nopelna vienu miljonu dolāru”.
Es katru rītu meditēju 10 - 20 minūtes, cenšoties to lēnām panākt līdz 1 stundai! Katru rītu es skatos Tai Lopez 67 soļu video. Es pamostos pulksten 4:30, tāpēc man ir pietiekami daudz laika savam veiksmes rituālam. No rīta veicu 50 atspiešanās un 50 pietupienus. Es savu gultu klāju ikdienā. Es reģistrēju savus sapņus lietotnē ar nosaukumu Awoken, un mani sapņi ir kļuvuši tik spilgtāki, ka par sapņiem tas nav izskaidrojams.
Ak, un šodien es piegāju pie šī koledžas cāļa pie baseina un jautāju viņai, ko viņa lasa, tā bija farmācijas grāmata, liels AF. Pirms NoFap man nebūtu bijis drosmes pat domāt par saziņu ar viņu.
Es zinu, ka šī ir tikai 30. diena, un man ir tāls ceļš ejams, pirms es patiešām kļūstu par mainītu cilvēku. Es nevaru vien sagaidīt, kad redzēšu, kas notiks 60., pēc tam 90. dienā. Un tas tagad ir dzīvesveids, es neredzu sevi atgriežamies.
Cita lieta, ap 14. dienu es mēģināju nomākt? Represēt? Dažas domas par to, kā paskatīties uz sievietēm un domāt par tām. Es sev teicu: "Es noliedzu sieviešu esamību." Ne misogynistic veidā! Un es pamanīju, ka manas skolas meitenes šūpojas ar galvu, lai paskatītos uz mani. Man nav īsti sajūtas to darīt tagad, jo tas bija grūti. Bet es domāju, ka es varētu to izdarīt vēlreiz, varbūt.
Es joprojām skatos uz sievietēm, bet veselīgāk, piemēram, “Sasodīta, viņa izskatās labi, es gribu viņu iepazīt”. Un pirms NoFap es tikko redzēju sievietes kā drāztus objektus (beta)
Tātad šeit iet uz spermas saglabāšanas piedzīvojumu. [Tas ir mans trešais posms.] Pirmais bija 8, tad 14.
LINK - 30 dienas pārskats
By Pontydreaux
;