Esmu pievienojies NoFap kaut kur 2016. gada jūlijā, lai beigtu skatīties pornogrāfiju. Es nebiju smagi atkarīgs, bet es zināju, ka tā skatīšanās ir problēma (es sāku skatīties pornogrāfiju vidusskolas 15 gadu vecumā). Es vienmēr skatījos to naktī, nevis dienas laikā, jo man bija vairāk laika un kurā es tāpēc zaudēju dažas papildu miega stundas. Es sāku redzēt vīriešus un sievietes kā instrumentus cilvēku vietā, un es biju antisociāla.
Pēc šīs vietnes atklāšanas es zinu, ka varu to novērst. Mans sākotnējais mērķis bija pārtraukt pornogrāfijas skatīšanos, bet turpināt masturbēt, kas bija briesmīga ideja. No 2016. gada augusta līdz decembrim es biju labs, es neskatījos pornogrāfiju, bet joprojām masturbēju reizi nedēļā. Tad pienāca janvāris, un es atgriezos pie saviem vecajiem ieradumiem un atkal skatījos pornogrāfiju naktīs. Kādu dienu ap to laiku (24. martā) es skatījos ķekaru pornogrāfijas, lai “palutinātu sevi”, jo beidzot saņēmu autovadītāja apliecību. Es jutos ļoti vainīga, ka noliku savu iPad, lai ilgi staigātu ārā, lai novērtētu sevi.
Kopš tā laika kopš tā laika es neesmu pieskāries vienai pornogrāfijai, un sākās mans patiesais mērķis beigt pornogrāfiju un masturbāciju. Šeit es esmu aprīlis 23rd; 7 dienas pirms manas dzimšanas dienas es gribu jūs zināt, ka pārmaiņas ir reālas. NoFap ir viena no lielākajām jebkad radītajām lietām. Šeit ir daži uzlabojumi, kurus es atklāju sev, kas varētu ietekmēt kādu no jums.
1. Acu kontakts- Es varu runāt ar aci pret aci, neuztraucoties
2. Ērts manā ādā Es varu būt pats, nerūpējoties par to, ko kāds saka.
3. Es izstrādāju tīru hobiju - Es esmu nonācis lasījumā un daudz ko īstenojis. Vairāk nekā iepriekš. Es iesaku Terry Crews grāmatu Manhood, kas man palīdzēja visā šī brauciena laikā, lai es varētu saprast, kā viņš jutās, kad viņam bija sava pornogrāfiskā atkarība.
4. Empātija- Nekad manā dzīvē man nav bijusi tik laba iespēja runāt ar vīriešiem un sievietēm kā brāļiem un māsām.
5. Sazināšanās - Es varu runāt ar jebkuru cilvēku, nejūtoties nervozs, es to nevarētu izdarīt ar pornogrāfiju.
Godīgi redzot, kā es nekad nevarēju to izdarīt ar pornogrāfiju un masturbāciju manā dzīvē, mani motivē nedarīt šīs darbības. Tagad man ir viens šķērslis manā veidā, kas mudina mani masturbēt un skatīties porno, un tas ir absolūti stulbākais aicinājums jebkad.
Pārliecinoties, vai mans penis ir pārbaudīts - Jā, es zinu tā stulba labo. Vērojot pornogrāfiju visu laiku, es domāju, ka es esmu pietiekami labs, jo jūs zināt, ka porno video dudes ir viltotas dicks, un tās izskatās lielas, un tas padara to šķiet meitenes. Es esmu 7inch lielums, un es joprojām brīnos, vai es esmu labs, ko es vēl joprojām cenšos panākt, lai to izietu, jo daudzi fapstrāvi apgalvo, ka tas vispār nav svarīgi (kas ir taisnība).
Klausies manī. TU TO VARI IZDARĪT! Viss, kas jums jādara, ir pārliecināts par sevi un būt apņēmies to pārspēt. Ja recidīvs ir labi, neveiksme ir daļa no panākumiem. Nespēja ir tikai īslaicīga, ja to izmantojat kā mācību iespēju. Paldies par lasīšanu, lūdzu, komentējiet, ja jums ir jautājumi!
LINK - 30 dienas daudziem citiem ~ Optimisms ir spēcīgs ar mani (lūdzu, izlasiet)
by sfmark12
;