Es sāku skatīties pornogrāfiju 10 vecumā un apzināties 14 vecumu. Pēdējo 2 gadu laikā tas sasniedza 3-4 reizes, līdz es atklāju šo apakšgrupu un nolēmu atmest. Kad es pirmo reizi atklāju Nofap februāra sākumā, es domāju, ka tas varētu būt visu manu problēmu cēlonis. Es nespēju pirmo 3-4 laiku līdz februāra 20th pēdējai reizei, kad es aizvēru vai noskatījos pornogrāfiju.
Man bija daudz iemeslu sākt nofap. Meitenes, satraukums, depresija, un es nevarēju saprast, kāpēc es iekšēji jutos tik miris un domāju, vai kāds cits tā jūtas. Pirmajā nedēļā pēc atmešanas jutos apbrīnojami, gandrīz neiespējami izskaidrot. Likās, ka beidzot esmu kļuvis sabiedrisks, un meitenes skatījās uz mani un vairāk ar mani runāja. Es ātri nokļuvu plakanajā līnijā, un, lai gan es uzskatu, ka plakanā līnija ir beigusies, pagāja apmēram 150. diena, pirms es patiešām jutos, ka esmu ārpus plakanas līnijas. Kopš tā laika es īsti neesmu jutusies kā to izdarīju pirmajā nedēļā, bet es ceru, ka kādā brīdī gar šo ceļojumu es atkal varētu.
Priekšrocības, kuras es jutu, es nevarētu raksturot kā lielvalstis, bet, sakot, es tagad esmu pilnīgi cits cilvēks nekā pirms pusgada. Es vairs nebaidos un nebaidos no tā, ko cilvēki domā gandrīz tikpat daudz. Es nebaidos izteikties vai esmu noraizējusies, ka varētu kādu aizskart. Es trenējos gandrīz katru dienu un esmu guvis milzīgus ieguvumus sporta zālē. Es jūtos daudz pārliecinātāka un katru vakaru vairs nesēžu savā istabā un brīnos, kāpēc mana dzīve jūtas tukša.
Guvumi, ko guvu sporta zālē, nav vienīgā manāmā atšķirība. Manas acis vairs neizskatās tā, it kā es būtu gulējis 2 stundas, un mana āda mirdz, un manas pūtītes ir gandrīz notīrītas. Tagad es varu izbaudīt dzīvi vairāk. Pirms man pat nebija jautri pavadīt laiku draugu lokā un es negribētu iet ārā. Tagad es to gaidu un daudz vairāk izbaudu tādas lietas kā mūzika un braukšana.
Nākamnedēļ es dodos uz koledžu, un, lai gan es jūtos, ka es nokavēju daudz augstskolā, es ar nepacietību gaidu to, ko dos koledža. Es negribu dzīvot pagātnē un domāt par to, ko es neatbildēju.
Mans padoms būtu ikvienam, kurš iet cauri šim ceļam, negaidīt, ka redzēs priekšrocības, vienkārši pametot pornogrāfiju un sasitoties. Es ieteiktu visiem apmeklēt sporta zāli, ņemot vērā milzīgo atšķirību, ko tā ir radījusi manā dzīvē, un jums patiešām ir jāpieliek pūles, lai izietu un izmēģinātu jaunas lietas un iepazītos ar jauniem cilvēkiem. Visi ieguvumi, ko saņēmu, nebija tikai nofap dēļ. Nofap bija milzīgs manā pašpilnveidošanās ceļā, taču tas nav vienīgais, kas jums jādara. Es vairs nepārtraukti nespēlēju videospēles un neēdu neveselīgu pārtiku, un es cenšos vairs neko nedomāt negatīvi. Nakšņojiet savā mājā visu dienu, izmantojiet katru iespēju, kas jums jāiziet, izveidojiet atmiņu un izdariet kaut ko tādu, ko jūs varētu nožēlot. Šajos pēdējos 6 mēnešos man bija labāk pavadīts laiks un radīju vairāk atmiņu nekā pirmie 3 1/2 gadi vidusskolā kopā. Es ceru, ka tas varētu palīdzēt dažiem no jums jūsu ceļojumā, un es novēlu jums to labāko.
Rediģēt: Es labprāt atbildētu uz visiem jautājumiem, kas jums varētu rasties par manu braucienu, plakanajām līnijām, padomiem utt
LINK - 180 dienas ziņojums
Autors - nofap13579
;
