MŪSU STĀSTI - Es sāku nofap pirms 160 dienām kā nomākts un vientuļš vīrietis. Apmēram sešus gadus cīnījies ar PMO, es nekad nedomāju, ka ar savu pirmo mēģinājumu būtu ticis tik tālu. Bet neveiksme man nebija iespēja. Es biju sasniedzis savu personīgo “zemāko punktu” punktu. Kad es sāku savu ceļojumu, man bija 18 gadu, bet pirms daudziem gadiem es sēdēju apkārt, vērojot, kā mana dzīve sabrūk.
Es sapratu, ka visas lietas, ko es cerēju iet labi, vienkārši nepiedalījās. . Es redzētu savu mīlestības dzīves kvalitāti, ģimenes attiecības, draudzību, un manas finanses viss pasliktinās manas acis priekšā. Tā rezultātā man bija plaša negatīvo emociju klāsts. Šeit ir stāsts par to, kā nofap man palīdzēja dzīvē.
Tas viss sākās ar koncepciju, ka cilvēka uzticība ir tikai tikpat laba kā viņa vārds. Es biju izvirzījis lielus augstus mērķus pagātnē, bet tikai, lai neizdotos un iznīcinātu savu pašvērtību. Tāpēc es mainīju savu stratēģiju, un es nolēmu sākt ar maziem un vienkāršiem mērķiem. Pirmais no tiem bija apturēšanas pārtraukšana. Tas noteikti nebija viegls uzdevums, bet ar šīs kopienas atbalstu un citu noderīgu padomu palīdzību no citiem fstrstronautiem, man izdevās padarīt to garāku par 30 dienu. No turienes tā bija diezgan gluda burāšana. Es turpināju braucienu ar SEVERELY LIMITING vai pilnībā likvidējot citas neveselīgas darbības:
- Video spēles
- dzeršana
- Junk ēdiens
- Bezinterneta sērfošana
- YouTube pārlūkošana
- Klausīties mūziku
- televīzija
- Dalība jebkurā negativitātē
Es esmu atradis tik daudz laika un laimes manā ikdienas dzīvē, tikai atvienojot sevi no visiem šī sitiena stimuliem. Ir iespējams racionalizēt šos uzvedības veidus, bet dienas beigās es tikai tirgoju savu nākotni par to, ko es vēlējos. Savukārt šo „troksni” nomainīju ar produktīvākām darbībām, un es esmu audzējis veselīgākus ieradumus. ES zinu:
- Grafiks un plāns
- Žurnāls
- Gudrot
- Lasīt grāmatas
- Izstrādāt
- Ēd veselīgi
- Iegremdējiet sevi pašattīstības materiālā
- Saglabāt savu higiēnu un manas vides tīrību
Šī dzīvesveida maiņa ir radījusi milzīgus rezultātus iekšēji. Es uzskaitīšu dažus no tiem:
- Es vairs nesaista savu vērtību ar savu izskatu un naudu
- Es vairs neesmu apstiprinājis meklēšanu
- Man vairs nav iestrēgusi depresija un negativitāte
- Man vairs nav milzīga ego
- Es uzņemos vairāk personīgu atbildību par savu dzīves situāciju
- Man ir liels prieks manā ikdienas dzīvē
- Es šobrīd esmu vairāk klāt
Ārējie rezultāti nav tik acīmredzami, bet joprojām ir daži.
- Es varu bez piepūles turēt atvieglotu acu kontaktu
- Es esmu mazāk sociāli neērts
- Man ir uzlabojusies uzmanība. Es varu mācīties daudz ilgāk
- Es lēnām samazinu savu parādu
- Es esmu izveidojis vispārējus plānus un mērķus manai nākotnei
- Es saņēmu draudzeni pirmo reizi 5 gados
Lai noslēgtu savu stāstu, nofap bija lielisks solis uz priekšu dzīvē. Tas nav devis man lielas pilnvaras, bet es izmantoju nofap kā pašapziņu. Tas ir palīdzējis man attīstīt iekšējo kontroles loku. Es zinu, ka vēl ir garš ceļš uz priekšu, bet es esmu satraukts, lai atgrieztos pie nofap diētas!
KĀPĒC IESPĒJU UN KĀPĒC IERAKSTI IT Mana draudzene un es nolēmām atturēties no visa veida seksiem. Pēc kāda izrādes, viņa man atklāja, ka viņa gribēja redzēt mani Cum. Viņa zina, ka es neesmu aizklājies par 160 dienām un ka neesmu piedzīvojis nekādus slapjus sapņus. Tāpēc 160 dienām vispār nav ejakulācijas. Viena lieta noveda pie cita, un es saņēmu roku darbu. Redzot, ka mums bija ārkārtīgi reta iespēja vienatnē dzīvot un laiks bija beidzies, es nolēmu skrūvēt 160 dienas žetonu un fapu ar savu draudzeni. Tāpēc es pārņēmu un sapratu! Es nekad neesmu sasniedzis orgasmu ar meiteni, tāpēc man tas bija prāta pūšanas pieredze. Pēc desmit minūtēm es nevarēju pārtraukt smieties. Visu nakti man ir bijusi šī stulba smaids. Paldies nofap. Es gatavojos atiestatīt savu emblēmu, bet es godīgi neatceros. Manam numuram nav ego.
CITAS interesējošās lietas Par 4 mēnešiem manā nofap braucienā es sāku attīstīt mērenu Paruresis gadījumu (kautrīgi urīnpūsli). Būtībā man ir ārkārtīgi grūti paņemt mīlestību publiskajā vannas istabā, pat ja man patiešām ir jāiet. Pēc manas fapping šodien es apzināti devos uz aizņemto vannas istabu manā universitātē un veiksmīgi paņēmu mīlestību. Es uzskatu, ka nofap ir kaut kādā veidā saistīts ar manu paruresi.
tl; dr Nofap mainīja manu dzīvi. Es sapulcējos ar / par savu draudzeni un man bija sprādziens. Es atiestatīju savu emblēmu.
LINK - Pēc 160 dienu cietā režīma aizvēršanās. Nav nožēlu. Mans stāsts iekšā.
;
