[Vēsture: diena 10] Šodien ir mana 10th diena abstinences no porn un masturbācija, un es jūtos patiešām labi par visu. Šo celibāta periodu es sāku pēc vairākiem mēģinājumiem pagātnē, no kuriem viens bija aptverts 23 dienās. Šoreiz vairāk nekā jebkad agrāk es uzskatu, ka man ir apņēmība un pašpārvalde, lai pārvarētu šo atkarību un pārstartētu pareizi.
Es esmu 19 gadus vecs vīrietis, un es neesmu jaunava. Man ir bijušas dzimumattiecības 2 reizes. Tomēr abās šajās reizēs es centos panākt stingru erekciju, un, kad es to izdarīju, es neturēju ļoti ilgi.
Tas acīmredzami bija saistīts ar veidu, kādā es biju apmācījis sevi masturbēt uz pornogrāfiju un nedarboties ar reālām sievietēm.
Iepriekš esmu bijis tik daudz reižu, kad esmu pieķērusies meitenēm, un viņas man ir lūgušas aiziet kaut kur “klusā” vai ir devušas mājienu par seksu ar viņām un domu par grūtībām panākt erekciju (kā es to darīju gadījumi pagātnē) lika man izvairīties no šī seksuālā kontakta, lai gan es labprāt būtu varējis to izdarīt! Nav nekas sliktāks par to, kā būt kopā ar meiteni un gulēt tur, izskatīties skaista un gatava seksam, kā arī mēģināt sevi izkraut tikai tāpēc, lai iegūtu pietiekami stingru erekciju seksam. Tas ir tik apkaunojoši un demoralizējoši gan man, gan meitenei! Tajā laikā man tas nešķita tik liels darījums, jo es masturbēju un skatījos pornogrāfiju, saņemot atbrīvošanu, bet man šobrīd ir daudz nožēlu par to, un es zināmā mērā jūtu, ka esmu palaidis garām iespēju iegūt sekss ar patiešām karstām meitenēm tikai šīs savtīgās atkarības dēļ. Man ir tikai 3 gadi, tāpēc es zinu, ka būs vairāk iespēju, bet es nevaru nedomāt: "Ko darīt, ja?" daudz laika. Es tikai gaidu, kad būšu pilnībā atsāknējusies un lēšu iespēju seksuāli nodarboties ar karstām meitenēm, būdama pārliecināta, ka mans mazais draugs varēs paveikt savu darbu bez jebkādām žagām!
Pēc katras no šīm seksuālajām tikšanās reizēm es patiešām uzlika un saskārās ar dažām nemieru problēmām, ko es par laimi pārvarēju. Tas mani sāka ceļā uz atveseļošanos. Es jūtos daudz ērtāk ar sevi un esmu labākā garīgā vietā. Šī iemesla dēļ šoreiz es jūtu, ka es varu pārvarēt pornogrāfiju un masturbāciju vismaz 10 nedēļām, lai nodrošinātu, ka es pilnībā atsākšu.
Es negrasos nomierināties, ja man neizdosies, jo katrs mēģinājums ir soli tuvāk galīgajam mērķim. Tomēr man ir liela pārliecība, ka šoreiz es to varu izdarīt līdz šim brīdim - neļaujot dažām sākotnējām apstāšanās dienām - manas mudināšanas ir beigušās. Es piedzīvoju “plakanas līnijas” fāzi. Pašlaik tur ir diezgan miris. Tomēr es zinu, ka šī ir daļa no atveseļošanās procesa, un es esmu gatavs kādu laiku justies nejūtīgs, jo lielajā lietu shēmā tas mani aizvedīs tur, kur es vēlos būt.
Agrāk man ir bijuši vairāki centieni atmest pornogrāfiju un masturbāciju, bet šajā stadijā es griezos un masturbēju bez orgasma, kas acīmredzami kavēja manu procesu. Neskatoties uz to 23 dienu laikā, es jutos daudz labāk un redzēju dažus uzlabojumus. Šoreiz bez apmales, bez masturbācijas un bez pornogrāfijas, tikai pēc 10 dienām, mans progress, manuprāt, ir daudz labāk nekā jebkad agrāk.
[16 diena] Šodien ir 16. diena, kad es atturējos no pornogrāfijas un masturbācijas, un es jūtos tā, it kā es būtu pārvarējis šķērsli, pārvarot 14 dienu periodu, jo tas bija punkts, par kuru man bija īpašs kārdinājums atjaunoties. Es šodien jūtos spēcīgi gan fiziski, gan garīgi, un jūtu, ka atturība sāk ļoti pozitīvi ietekmēt visu manu izturēšanos. Sarunā jūtos daudz pārliecinātāka un daudz brīvāka. Vārdi plūst no manas mēles, nevis es tos izdomāju un nevēlos tērzēt ar cilvēkiem, kā esmu bijis agrāk.
Runājot par to, kā atturēšanās no M + P mani ir ietekmējusi zemāk, es joprojām jūtos kaut kā nomiris tur ar sajūtu vai sajūtu trūkumu. Tomēr šorīt es vienkārši gulēju tur, un manā galvā bija nošauts seksuāls attēls, un es sāku stingri uzcelt erekciju. Tas sen nav noticis! Es domāju, ka tam, iespējams, ir bijis kāds sakars ar to, ka esmu tik atslābinājies no miega, tomēr tā bija uzmundrinoša zīme.
Tagad 4 naktis pēc kārtas neesmu cietis no slapja sapņa, kas mani iepriecina jau atturības laikā, man 5 dienu laikā bija apmēram 12 slapji sapņi. Šķiet, ka, ejot tālāk, frekvence kļūst mazāka. Pat tad, kad man bija slapji sapņi, tas nešķita pilnīgs atbrīvojums, un pēc tam es tik un tā nejutos nomocījies, kā es būtu, ja būtu masturbējis. Es zināju, ka tas ir ārpus manas kontroles, un tas bija tikai mans ķermenis, kas mēģināja pielāgoties izmaiņām, kuras tas piedzīvoja.
Dažreiz es jūtos diezgan miglains un reibonis noteiktās dienas daļās. Es nezinu, vai tas ir saistīts ar izmaiņām manās smadzenēs, bet tas ir dīvaini, jo man tas nekad agrāk nav bijis. Šīs miglainās / reibinošās burvestības tomēr notiek ļoti īsi, un esmu sapratis, ka, pētot atmiņu, šķiet, ir nedaudz uzlabojusies. Piemēram, vakar vakarā es pusstundu pārskatīju likumus, un šorīt tas viss ir manā galvā, turpretī agrāk es aizmirstu to, ko esmu mācījies, un atrastu sevi ļoti neapmierinātu.
[28 diena] Tātad šodien ir četras nedēļas brīvas no pornogrāfijas, masturbācijas un orgasma. Es jūtos ļoti gandarīts, ka man ir izdevies sasniegt šo brīvo laiku. Tomēr es neatpūšos uz šo kopsummu; Es gribu turpināt iet un mēģināt iet tik ilgi, cik vien iespējams, bez Porno un Masturbācijas, lai nodrošinātu pilnīgu atsāknēšanu. Vienīgās reālās problēmas, kas man bijušas šajās 4 nedēļās, kas, iespējams, varētu palēnināt manu progresu, ir slapji sapņi, tomēr manas vilšanās no slapjiem sapņiem gandrīz nemaz nav un nav jēgas uztraukties par kaut ko tādu, kam es nevaru palīdzēt.
4 nedēļas ir pagājušas diezgan ātri. Es atceros, kā es šeit sēdēju un pēc aptuveni 2 nedēļām lasīju cilvēku ziņojumus un domāju: "Dievs, tas, šķiet, ir bijis mūžīgi". Cilvēki teica, ka nedēļas ir pagājušas kopš viņi pameta PMO, un es nevarēju saprast, no kurienes viņi nāk. Tomēr šīs pēdējās 2 nedēļas man ir absolūti pārlidojušas. 1. 2 nedēļas noteikti bija visgrūtākās, jo es biju nepieredzējis un nelietots dažādām mudinājumiem un tieksmēm, kas parādās, pārvarot šo atkarību. Tomēr tagad es tos apzinos, es zinu, kā ar viņiem rīkoties, un nodrošinu, ka tie mani neietekmē.
Dažos aspektos es jūtos diezgan paveicies. Manā 19 gadu vecumā es domāju, ka man ir ļoti paveicies, ka es atradu šo vietni un uzzināju, kas ir izraisījis manas seksuālās problēmas. Es uzskatu, ka man ir pienākums pilnībā atmest PMO, lai es varētu atgriezties pie labākās iespējas un izbaudīt to, kas, iespējams, būs daži no manas dzīves labākajiem gadiem ar pilnu seksuālo apetīti un brīvi plūstošu personību, kuras man trūkst pēdējos gados.
Šonedēļ vairāk nekā jebkurš cits esmu sākusi redzēt fiziskas izmaiņas zemāk. Pirmās 3 nedēļas, šķiet, bija viss, kas saistīts ar manas personības uzlabojumiem: sajūta ērti, bez bažām, humora izjūta un neērtības trūkums daudzās situācijās. Šīs pārmaiņas man bija patīkamas, un es esmu ļoti pateicīgs, ka man šīs pazīmes ir ar mani tagad, jo man šķiet, ka esmu daudz labāka persona.
Tomēr reālās izmaiņas, kuras es gribēju redzēt, bija fiziskas izmaiņas zemāk, lai parādītu man, ka es sāku dziedēt, izvairoties no PMO. Cilvēkiem, kuri to lasa un kuriem, iespējams, ir 2-3 nedēļas līdz plakanajam posmam un kuri vēlas redzēt rezultātus, es jums teiktu: “Lūdzu, pakārtieties tur un izejiet tam cauri. Tas noteikti ir tā vērts! ”
Šonedēļ man sāka veidoties stingras, stingras erekcijas, kuras neesmu piedzīvojusi gadiem ilgi, vienkārši redzot meiteni, kas izskatās karsta, un iztēlojoties, kā viņu piesaistīt, vai pat vienkārši flirtējot ar meiteni. Es esmu pilnīgi uzbudināts zemāk, un es esmu tik priecīgs par to. Tas nenotiek visu laiku, bet, manām erekcijām ejot, dienas kļūst arvien spēcīgākas. Ir tik patīkami redzēt šādas progresa pazīmes. Katru rītu pēdējās nedēļas laikā esmu pamodusies ar stipru rīta malku, dažās pēdējās dienās ir bijis kārdinājums tai pieskarties vai ar to spēlēties. Tomēr man ir izdevies pretoties, novēršot uzmanību.
Dažreiz es brīnos, vai man vajadzētu būt fantāziskam, jo esmu dzirdējis, ka jums vajadzētu izvairīties no tā, lai panāktu vislabāko atgūšanu. Šķiet grūti izvairīties no pilnīgi. Kad manā galvā ienāca pagātnes porno ainas, es uzreiz iedomāšos lielu sarkanu apstāšanās zīmi, kas no tām atbrīvojas. Tomēr, ja es domāju, ka scenāriji ar reālām meitenēm, ar kurām es varētu potenciāli piesaistīties, dažreiz saglabā tos. Man šķiet, ka man ir laimīgs līdzsvars attiecībā uz fantāziju. Tomēr es vēlos zināt, vai man ir jāizvairās no tā pilnīgi vai vienkārši jāļauj reālistiskām seksuālām fantāzijām.
Kopumā es šobrīd jūtos patiesi optimistisks attiecībā uz visu pārstartēšanas pieredzi un nevaru gaidīt nākamās nedēļas, lai piedzīvotu turpmākus uzlabojumus papildus tam, kas man bija ļoti patīkama nedēļa.
[29 diena] Agrāk es vienmēr esmu skatījusies uz meitenēm tā, it kā tās būtu vienkārši dzimuma priekšmeti, un man ir bijis grūti ar tām tuvināties, jo, manuprāt, tas ir spiests, vai arī es to daru tikai, lai atstātu iespaidu uz draugiem, nevis uz sevi. Tagad tas ir citādi. Es patiesi vēlos sarunāties ar meitenēm un flirtēt ar viņām, lai man patiktu un nodibinātu patiesas attiecības ar viņām. [Citam puisim] Es pilnīgi saprotu, ko jūs sakāt par sajūtu, ka meitenes zina, ka esat atkarīgs! Wow, tas bija tas pats man. Tas ir gandrīz tā, ka dažas meitenes vienkārši zināja, ka esmu tā vīrieša čaula, kāda es varētu būt. Man agrāk šķita, ka dažas meitenes ballītēs gandrīz par mani smējās, jo sarunā es biju kautrīga un neveikla. Bet tagad es jūtu pilnības un vīrišķības sajūtu, kas šķiet pilnīgi atšķirīga, un mana pārliecība piesaista vairāk meiteņu.
Es vispār nelepojos, bet esmu ļoti populārs puisis. Es savā skolā ieguvu izlaiduma karali, un man ir daudz tuvu draugu, kuri mani uzskata par smieklīgu un mīlošu puisi, kā arī daudzu meiteņu interesi.
Lieta tāda, ka dziļi iekšā es visu laiku tā neesmu juties. Tā ir bijusi sava veida izrāde, lai noslēptu to, kā es jūtos punktos. Bet kopš atturēšanās tas, kā es jūtos iekšā, sakrīt ar to, kā es jūtos ārpusē, un tā ir tik lieliska sajūta.
Pirms 2 vasarām es cietu no trauksmes veselībā, un tagad es zinu, ka tas bija saistīts ar manu pārmērīgo pornogrāfiju un masturbāciju. Man tas bija ellē, bet vismaz mēs tagad esam atraduši problēmu, un es to viegli varu novērst, ilgstoši atturoties no PMO. Tas ir mazs un nesavtīgs upuris, kas ir absolūti nepieciešams, ja vēlamies dzīvot kā puiši, kādiem mums bija jābūt, pirms mēs sākām iesaistīties atkarībā.
Es domāju, ka galvenais, lai nodrošinātu, ir tas, ka mēs paliekam pacietīgi un dodam savam ķermenim tik daudz laika, cik nepieciešams, lai dziedinātu. Es zinu, ko jūs domājat par vēlmi, lai tas pasteidzas. Pirms dažām nedēļām es jutos tā, bet šķiet, ka man tagad nāk uzlabojumi ragainības un erekcijas stiprumā, un tas ir lieliski.
[52. diena] Vakar vakarā man bija milzīgs slapjš sapnis, iespējams, lielākais, kāds man jebkad ir bijis. Es nezinu, kāpēc tas notika, bet guļot gultā pirms gulēšanas pagājušajā naktī man bija dažas no stingrākajām erekcijām, kādas man jebkad bijušas. Viņi bija akmeņaini! Šis sapnis atšķīrās no iepriekšējiem, jo tajā es patiešām nodarbojos ar seksu ar meiteni, kuru pazīstu, un tas jutās tik reāls! Es to patiesi izbaudīju, līdz pamodos un sapratu, ka tas viss bija sapnis! Citos mitros sapņos es vienmēr ejakulēju pirms dzimumakta ar meiteni vai ejakulācijas neērtā situācijā. Tāpēc varbūt tas parāda, ka manas smadzenes jūtas kā gatavas patiešām veiksmīgi nodarboties ar seksu.
Ja iespēja nodarboties ar seksu ar meiteni būtu pieejama jebkurā laikā, es noteikti to darītu, jo jūtos pietiekami pārliecināta un mudinātu nodarboties ar seksu ar īstu meiteni. Es īsti neplānoju nodarboties ar seksu ar kādu citu, bet, ja tas notiek, tad jo labāk.
[69 diena] Pagājušajā naktī devosies kopā ar saviem draugiem un bija lielisks laiks. Man bija uzticība. Man nerūpējās par to, ko kāds varētu domāt par savām darbībām, un tikai aizgāju ar nodomiem par īstu labu nakti.
Pirms došanās ārā mēs visi malkojām dzērienus manā draugu namā ar dažiem viņa draugiem no darba, kurus es nekad iepriekš nebiju saticis. Daži no maniem draugiem šķita mazliet neērti un atturīgi ap šiem puišiem, jo viņi nekad tos nebija satikuši, bet nez kāpēc es vienkārši iepazīstināju ar sevi un ļoti smējos ar viņiem. Šķiet, ka viņi man šķita jautri. Šādās situācijās pagātnē es bieži esmu atradis to, kurš kādu laiku mierīgi sēdēja, nezinot, ko teikt. Bet vakar vakarā tā nebija, un ar visiem sastaptajiem neveikla nebija. Man bija labas sarunas ar visiem, ar kuriem es runāju. Es pat pusstundu sēdēju ar līgumreisu un iedevu viņam 5 mārciņas!
Šķita, ka pagājušajā naktī man bija patiešām laba aura par mani. Meitenes gribēja būt ap mani un ļoti dejoja un apskāva mani. Mana pārliecība droši vien viņus piesaistīja. Izdevās piesaistīt meiteni, kuru es arī pazīstu. Es domāju par viņu kā tikai par draugu, bet zilā krāsā viņa mani vienkārši novilka un pateica, cik ilgi es viņai patiku. Mēs skūpstījāmies. Tas bija jauki, bet negaidīti!
Man bija sajūta, ka es būtu varējis viegli izvilkt dažas meitenes, ja es to aizgāju. Tomēr es nejutos kā iziet savu ceļu un to meklēt, jo man bija labs laiks darīt to, ko es darīju. Runājot par manu uzbudinājumu naktī, es tiešām nejūtos daudz zemāk, kas, iespējams, ir līdz dzērienam, bet, skūpstot meiteni, man vienkārši bija ļoti laba sajūta un gribēju viņu skūpstīt, jo tā jutās tik labi. Viņa bija mazliet kautrīga par skūpstīšanu sabiedrībā, tāpēc es to nedaudz tonēju. Haha.
LINK - michael91 [Tie ir ieraksti no viņa emuāra ziņojumiem]
;