19 PMO vīrieši katru dienu + 4 gadus ir. 50. diena mudina tikko manā prātā, izņemot to, ka manas smadzenes ik pēc pāris dienām mēģina mani atgūt. Produktivitāte nepārtraukti pieauga. Tagad glabājiet laika žurnālu, kuru es ik pēc dažām stundām rakstu detalizēti tajā, ko vēlos darīt kopš pēdējā ieraksta un pirms nākamā.
Jau mēnesi pārtrauciet datorspēles. Arī tikko skatās TV pārraides, izņemot tikai pāris favorītu vēdināšanu (tā ir tikai epizode par katru nedēļu).
Mācīšanās ir kļuvusi daudz patīkamāka (es mācos ķīmiju), kā arī pamanīju pāreju no patīkamiem romāniem līdz pat romānu un ne-daiļliteratūras kombinācijai.
Mans noskaņojums ir liels, jūtos pozitīvs un cerams nākotnei. Regulāri gan svari, gan sirdsdarbība, kā arī daudz vieglāk uzturēt veselīgu uzturu. No 92kg nokrita uz 89.8kg galvenokārt ķermeņa tauku zudumu.
Es sāku Nofap kā skeptiku, 10 dienas vairs neapšaubīja, ka man bija problēma, un tagad 50 esmu tik pateicīgs, ka es atklāju nofap.
Esiet spēcīgs, turpiniet spiest. Lietas nekļūs labākas, nē, ne, ja vien kādam, piemēram, jūs, viss nerūp (loraks). Sāciet veikt izmaiņas, kuras vēlaties redzēt sevī, negaidiet, kamēr tās notiks.
Miera x
LINK - DAY 50 īsa reģistrācija
;
