Es tikko pabeigu dienu 90 un es jūtos neticami! Es vēlos jums visiem pateikties par jūsu informāciju un norādījumiem. Es vēlos dalīties ar pozitīvo ietekmi [r / NoFap], kas ir bijusi manā klātbūtnē, tik kodolīgi kā es varu. Kā es šeit nonācu: es biju neapmierināts ar manu erektilo disfunkciju, kas pārsteidza lielāko daļu zilās mēness gadījumu, ko esmu mēģinājis seksēt pēdējos gados.
Pagājušā gada novembrī mans draugs S vienā no mūsu trīs stundu sarunām īsi pieminēja kaut ko par pornogrāfijas skatīšanos, darbību, kurā piedalījos vairāk nekā astoņus gadus, un jūsu smadzeņu atjaunošanu. "90 dienas bez šiem atkritumiem pārtaisīs jūsu smadzenes," viņš atcirta. Es biju ziņkārīgs. Es atsijāju pornogrāfiju un masturbāciju no savas dzīves, lai pārbaudītu sevi; piespiešanās mazinājās, lietojot katru nedēļu. Tad jutu to pašu ar to un bez tā. Man joprojām patika skatīties pornogrāfiju; Es pārliecināju sevi turēties pie rutīnas. Tas man kaut ko sagādāja. Pēc mēneša es pirmo reizi mēģināju nodarboties ar seksu, kopš es zināju, ko S man teica; nepārsteidzoši, kā parasti, es nemaz nevarēju uzbudināties. Atlikušo nakti pavadīju neizpratnē: kāpēc mans prāts vēlējās atņemt manam ķermenim baudu? Es ziņkārīgi pētīju internetu. Pārlūkprogrammā parādījās daudz informācijas. Es absorbēju aktuālās zināšanas, bet rezultāts YourBrainOnPorn bija visaptverošākais porno izraisītas erektilas disfunkcijas. Es nekad neesmu dzirdējis par šo parādību. ES skatījos „Lielais porno eksperiments”, un tika nekavējoties mainīts. Gary Wilson (kura vārds mani interesēja, pateicoties viņa dalīšanai ar bailīga mūziķa) runāja par konsekventu patiesību: es atklāju sevi katrā teikumā. Zinātne radīja pārliecinošas asaras. Es atspoguļoju ...
Mana dzīve ar pornogrāfiju: esmu koledžas otrā kursa studente. Kopš 2004. gada pavasara brīvlaika, kad es biju piektklasnieks un vecāki šķebīgi šķīrās, pornogrāfija bija svarīga manas dzīves sastāvdaļa. Es uzreiz biju apsēsta. Ātrgaitas internets, “šodienas interneta pornogrāfija”, kuru Gerijs Vilsons apraksta savas lekcijas noslēgumā, bija izveidojies ne pārāk sen; cilnes, cilnes, cilnes apmāca manu pārlūkprogrammu. Internets pieauga; manas gaumes mainījās. Darbība izpaudās visnepiemērotākajos apstākļos: manas māsas istabā? Mana drauga skapis? Mana labākā drauga tantes viesistaba? Manu vecvecāku māja? Bija piestiprināta skriešanās, jo mani nekad nav pieķēris. Tādējādi neviens nezināja par to, ko es darīju, kad manis nebija, kas pievienoja vērtību viceprezidenta valdzinājumam.
Mans aizraujošais visaugstākās kvalitātes produktu meklējums uzziedēja interneta burbuļošanas burbuļošanas laikā - pareizāk sakot, tā uzstādīšanas laikā. Diskusijās ar maniem labākajiem draugiem viņi visi atklāti apsprieda savu izvēli par pieejamo amatieru pornogrāfiju. Gluži pretēji, man patika augstākās klases vietņu Bangbros, Brazzers piedāvātais saturs, lai arī kā es varētu atrast konta informāciju. Savākt funkcionālās caurlaides šiem kvalitatīvajiem saldumiem padarīja manu mēnesi; viņu izcilā pazušana to sabojāja. Lielais ēzeļu un milzīgo dzimumlociņu nereāls attēls bija mans galvenais dzimuma pārstāvis. Es neesmu seksuāli aktīvs ar ārpusi. Es nespētu gūt panākumus ar sievietēm, kuras man nepietiekami īstenoja; Man nav bijusi draudzene, mana pirmā un vienīgā, kopš 2009.
Es ļāvu, lai man dominē nabas saite. Pavisam nesen sarunas ar vecāko draugu S man sagādāja pārvērtību maizes drupatas. Ar mūsu sarunām es identificējos ar S: viņa pagātnes introversija, viņa pakļaušanās meistarībai, spēja pasmieties, atkarība no pornogrāfijas un vēlme uzlabot sevi. Es apbrīnoju viņu un tātad arī sevi par šīm īpašībām. Es ļoti izsvēru iepriekšminēto S faktu: kā mans lietojums varētu to atspoguļot. Es rotaļājos ar domu novērtēt savu reakciju; tomēr pieaugošā stresa dēļ pētījumos bija attaisnojums ikdienas uzturēšanai. Pabeidzis darbu, kura rakstīšana prasīja visu nedēļas nogali, es pēdējo reizi skatījos pornogrāfiju, mēģinot likvidēt. Ziemas pārtraukums bija izcils; Es varētu brīvi atspiest. Šeit notika nerealizēta seksuāla sastapšanās. Es atcerējos S vārdus; Es veicu pētījumu. Galu galā, lai sevi pilnveidotu, es pieņēmu drosmīgāko lēmumu, kādu vien varēju. Es atradu ceļu uz r / NoFap un pieprasīju savu emblēmu. 19. gada 2012. decembris: pēc astoņiem ar pusi gadiem es sāku…
Mana dzīve bez pornogrāfijas: (Lai sāktu, mana dzīve ir mainījusies spurtos kopš 2011 decembra, kad es nonācu pie sapratnes, ka man vajag citus cilvēkus. Manā jaunībā es jutu, ka kaut ko var paveikt, izmantojot sevi bez palīdzības. vientulība, kas sajaukta ar vientulību, citām negatīvām īpašībām, galu galā, mana atkarība no pornogrāfijas / maiņa 2012 maijā meitene, kuru es sasmalcināju, es noraidīju, pēc tam, kad mana uzbrukums bija skaidri izteikts, es biju satraukts par noraidījumu par visu manu dzīvi. Es jutu lielisku pēc tam, neatkarīgi no tā, ka: noraidīšana bija daudz apmierinošāka nekā paliek nenoteikta! Divus mēnešus vēlāk es varēju sevi mīlēt, kad paskatījos spogulī.
Es beidzot uzbūvēju pašapziņu, kas man bija vajadzīga, lai neatlaidīgi izturētos. (Šie divi notikumi mani ietekmēja.) Manas attiecības ar maniem vecākiem uzlabojās, īpaši mans tēvs. Neskatoties uz mīlošām attiecībām, es nekad neesmu izteicis savas vēlmes un neapmierinātību pret viņu - vai kādu citu savā dzīvē! Es beidzot runāju ar viņu kā pieaugušais - godīgs - un kopš tā laika mūsu attiecības ir bijušas lieliskas.
Nākamajā semestrī mijiedarbība kļuva daudz skaidrāka. Es joprojām satricināju un izlēju tik daudz enerģijas pornogrāfijas aizraušanās. Neizpildītais potenciāls - sevī, citos - mani neizsakāmi satrauc. Atkal mans draugs S mani informēja par dzīves bez priekšrocībām priekšrocībām. Tas kopā ar Gerija Vilsona lekciju ir impulss manam lielākajam pagrieziena punktam.) Mans lēmums mani saviļņoja. Es informēju tuvākos par saviem plāniem; dažādi pārmērīgu draugu ņirgāšanās, liekot fap / pornogrāfiju uz tā absurdā pjedestāla. Daži aplaudēja manai gribai. Vecāki mani atbalstīja. Es izplatīju evaņģēliju saviem draugiem, kurus es zināju, ka viņi nodarbojās ar pornogrāfiju. Tas, ka viņi skaidri norādīja, ka skatās pornogrāfiju, nenozīmē, ka viņi to skatījās ar manu (ne) regularitāti. Es pieņēmu, ka visi pārējie, kas piedalās, piedalījās pornogrāfijas apjomā, kāds man bija! Es uz savas piedurknes nēsāju NoFap garu. Man bija visefektīvāk to darīt.
NoFap ietekme ir patiesa; optimāli tiek sasniegti zenīti pašpārliecinātībā, braukšanā, aizrautībā, skaidrībā, citos nemateriālajos aktīvos. Tie ir pašizpildoši; viņiem jābūt. Es līdz šim neesmu pieredzējis šo īpašību lielumu. No agras bērnības es ļāvu pornografēt mani par grāmatojošu vientuļnieku, kurš sociāli neizdevās. Jebkurš trūkums manā dzīvē var tikt radīts attaisnojumā; tas galu galā iznīcināja manu impulsu, lai kaut ko darītu - fap bija mana atbrīvošana. Tagad es nolēmu pret atbrīvošanu manā tradicionālajā nozīmē. Enerģētika - enerģija! Saraksts, ko esmu paveicis šajā 90 dienas laikā:
- Ceļoja uz Kirgizstānu. (Tas izskatās nedaudz līdzīgs šim.) Es ierakstīju vairāk nekā stundas zelta materiāla vērtību. Es to apkopoju īsfilmā gliemeža tempā citu prioritāšu dēļ. Tas ir skaisti. Šis ceļojums atdzīvināja manu vēlmi ceļot, īpaši ar videokameru rokās. Sajūta būt citam, kur vien ir uzmundrinoša. Maijā mani pieņēma Izraēlas Taglit-Birthright Izraēlā - bezmaksas biļete uz / no Izraēlu! - un es ceļošu uz citām kaimiņvalstīm. Es esmu ekstāzē.
- Kopā mans auto. Es uzsitu ātrās palīdzības aizmugurējo riteni.
- r / NoPoo. Ne vairāk blaugznu.
- Bija viens no maniem pirmajiem slapjiem sapņiem. Es novērtēju, ka trīs reizes pirms NoFap. Šajā periodā man bija trīs reizes; pēdējā, šonedēļ. Neapmierinoši, es esmu pārliecināts, ka mani ietekmēja pornogrāfisko attēlu paliekas manā bezsamaņā. (Vai tas pārkāpj r / pornfree? Nopietni!) Es pamodos pāris reizes no rīta koka. Tas nekad nav noticis daudz agrāk, tāpēc ļaujiet tai pievērst uzmanību.
- Apturēta smēķēšana. Es sāku smēķēt augustā 2010; kartons ilgs trīs nedēļas. Pagājušā gada oktobrī es zaudēju interesi, bet kopš tā laika esmu pilnībā pārtraukusi. Pēc tam, kad esat aizbēguši vienu atkarību, ir vienkārši pārspēt pārējo! Tagad es esmu atkarīgs no atkarības no lietām.
- Klausījies 231 albumu. Man šī ir gigantiska figūra, un tā varētu būt vislielākā mana NoFap atlīdzība. Manā iPod ir tik daudz mūzikas kopš astoņiem mūzikas vākšanas gadiem: šobrīd šodien dzīvoja 13,108 1,364 dziesmas / XNUMX albumi. Gandrīz desmit gadu laikā es klausījos daļu no šīs kolekcijas; vietnē myPod ir albumi, kas tur ir bijuši šos gadus un ir palikuši neskarti. Man patīk atbildēt uz mūziku: +/-. Man pieejamās milzīgās džeza un elektroniskās / ambientās izvēles bija neticami piemērotas manas mācību programmas slodzei. Mūzikas svārstīgās īpašības pastiprināja manu izaicinošo literatūru. Es iesaku: Steve Reich's Mūzika 18 mūziķiem; Čārlza Mingusa Melnais svētais un grēcinieka dāma; daudz Fela Kuti; Maikla Džeksona Detektīvromāns; Pat Metheny grupasFalcon un Sniegavīrs] un Klusā daba (runāšana). Man ir jādara laiks vairāk hip-hop!
- Ierakstīts.
- Nolaidis tālruni izlietnē. Es modernizēju uz viedtālruni, bet es to saglabāju savā kabatā, cik vien iespējams. Sēžot pa tālruni, lai gan tas ir sociāli pieņemams, ir analogs fapping. Tas ir tāda, ka jūs nevarat pamanīt apkārtējo pasauli!
- Lasiet septiņas grāmatas. Es biju bijis nežēlīgs lasītājs, un pēc tam aizbraucu. Es ieteiktu divas no šīm 90 dienām. Malcolm X autobiogrāfija ir viena no saistošākajām pasakām; grāmatas beigās es nevarēju nejust līdzjūtību Malkolmam. Viņa vēlākie uzskati ir bijuši ietekmīgi, ļaujot man just līdzi vairāk cilvēku. Ne vairāk Mr Nice Guy! autors Roberts A. Glovers ir lieliska lasāmviela daudziem no mums NoFap, jo mums piemīt daudzas viņa atklātās īpašības - īpašības, kas mūs pirmkārt noved pie smaga satraukuma. Zigmunda Freida Ārpus Pleasure principa bija īpašs lasījums. Es pašlaik lasu William Blake kompilāciju un sāku Badas tao šodien.
- Skūpstīja divas meitenes, ko es zināju, kad biju vidusskolā; Tad es nekad neesmu guvis nekādu progresu pret viņiem, bet vienmēr gribēju. Lai gan viņi nebija savstarpēji vienojušies, es jutos ērti, liekot sevi kā tādu, ko mana vidusskola pats bija pilnīgi pret. (Pirms tam es bija noskūpusi astoņas meitenes, kas bija dušā ar četriem.) Arī šodien es saņēmu divus telefona numurus! Es jūtos ērtāk ap sievietēm. Ikreiz, kad es vēršos pie trauksmes, es varu atrast veidu, kā konstruktīvi no tā atbrīvoties, tuvojoties. Nākamreiz es esmu mazāk noraizējies. Es arvien vairāk saprotu. Reizēm iemērkšana r / seduction + r / askeddit + utt. Lauvās ir bijusi izdevīga. Tāpat nav tā, ka sievietes mani pamanīja. Es sāku pamanīt, ka mani pamanīju. Tas ir (un izrādās, ka es esmu) acu acis! Smaidīt vairāk ielās.
- Noskatījās 35 filmas. Skaitlis ir salīdzinoši zems, ņemot vērā, ka esmu angļu lielais un filmu koncentrācijas līmenis; tomēr es ar to esmu apmierināts, pateicoties iepriekšminētajai grāmatu un mūzikas uzņemšanai. Federiko Felīni Amarcord, Kriss Markers SANS soleil, Luisa Buņuela Šis neskaidrais vēlmes objektsun Brāļu Marksu Pīle zupa bija mans šī perioda favorīts.
- Cementēts mana mūzikas grupa un spēlēju savu pirmo izrādi. Es esmu atradis kādu savā (koledžas) pilsētā - mēs esam no tās pašas pilsētas South Florida, nejauši - ar kuru es varu piepildīt idejas. Tā ir lieliska sajūta man, jo es nekad neesmu nopietni sadarbojies ar kādu, muzikāli, ārpus improvizācijām. Lush mūzika, ar citu, nav man izdevīga. Pašlaik rakstot, viņš un es ierakstīsim materiālus vasarā. Tas būs krāšņs.
- Dzēra bez milkshakes. Es izmantoju trīs līdz četras nedēļas. Es biežāk nekā agrāk vēlos saldas lietas. Es bieži ignorēju šos diskus un turpinu turpināt savas darbības.
- Nodzēst manu vēsturi divreiz. Lai tas runā pats par sevi….
- Sācis joga. Draugs māca manā sporta zālē. Tas ir skaists veids, kā sākt sestdienu. Es jūtos lieliski pēc! Es arī atjaunoju ikdienas push-up rutīnas ar labiem rezultātiem.
- Izstrādātas auglīgākas attiecības ar vīriešiem. Pēc 10 vecuma es biju audzināts mājsaimniecībā ar pastāvīgu sievietes figūru, un neviens cilvēks nav sans, maz man. Mana māte man mācīja, kā būt cilvēks; ne mans tēvs. Galu galā manā vienādojumā bija kaut kas trūkst. Cik Glover apraksta Nē, Nicas puisis, sievietes nevar parādīt vīriešiem, kā būt cilvēkiem - vīriešiem tas jādara. Cilvēks, kurš sevi attēlo kā vīrieti, ko sieviete vēlas, lai viņš nonāktu pie paša, nosakot sevi par vilšanos. (Tas acīmredzami ietekmēja manu minimālo seksuālo pagātni un manu uzvedību pret sievietēm: mana empātija viņiem bija stingra, jo mana māte atklāja viņas netīro laulības šķiršanu un depresiju. Tā ir sarežģīta, bet ne tik daudz.) arī manas jaunās obligācijas un to biedrošanās, kas ir iepriekš, ir atdzīvinātas; ieskaitot to ar manu tēvu. Es par to jūtos lieliski. Tas ir ļāvis man daudz labvēlīgāk aplūkot sevi un sievietes. Ir daudzas lietas, kuras neesmu uzskaitījis. Viss, kas sniegts šajā masveida tekstā, jums vajadzētu atstāt iespaidu, ka r / NoFap ir pozitīvi ietekmējis to, ka es nebūtu varējis paredzēt, kad es pirmo reizi pieprasīju savu emblēmu. Es neesmu izmēģinājis, lai redzētu, vai mans ED nav vairāk, bet tas ir pēcapmeklējums tagad. Vissvarīgākais, es ceru, ka es pārliecināju tos, kas atrodas uz žoga - tie, kas nāk no tāda paša tumša un parazītiskā pornogrāfiskā cauruma, par to, vai jūs apņematies dzīvot sabrukšanas vai nezaudēšanas laikā. Saprotiet, ka tikai jūsu un jūsu prāts jūs virzīs uz šo ziņkārīgo braucienu. Jūsu ķermenis nebūs. Mans ķermenis atsaucas uz mentola Pall Mall, gludu vaniļas / banānu milkshake, invazīvu erekciju un hi-res caurules pornogrāfiju - uzreiz! Mans prāts zina, ka šīs lietas nonāk ceļā uz manu galīgo laimi. Nedodiet kārdinājumam; nav primitīvas. Rise. Es esmu ārpus pateicības par r / NoFap. Es esmu tik lepns, ka cilvēki kopā sanāk kopā ar reddit un internetu, lai uzlabotu sevi un citus. Tas ir jūsu visu spēku un misiju, kas ir stiprinājusi manu neatlaidīgo centību manas paša pastāvīgajai pilnveidošanai. Es ar nepacietību gaidu nākamās 90 dienas un nākošās 90 dienas utt.
LINK - (20M) 3 / 21 / 13: es tikko pabeigu 90 dienu
by Myndyz
;
