Visbeidzot. Esmu sasniedzis 90 dienas bez fapping. Ir lieliski atkal kontrolēt savu dzīvi un rīcību. Bez visu laiku ievietošanas sprostā PMO. Visiem, kas nevēlas to izmēģināt, vienkārši sāciet.
Jūs nezināt, cik ļoti NoFap ir mainījis manu dzīvi. Esmu bijusi sabiedriskāka, pārliecinātāka, devos dažos randiņos, sāku diegot, sāku trenēties, sāku skriet, sāku agri mosties un sāku novērtēt, kas es esmu. Mana sejas krāsa izskatās labāk (vienmērīgāks ādas tonis), es labāk dzirdu, sejas mati aug ātrāk un biezāk, mati ir biezāki, kopumā es uzskatu, ka esmu izskatīgāka, un es saņemu daudz lielāku sieviešu uzmanību. Man vairs nav PIED, un es visu laiku saņemu rīta malku. Mani mati sāka ataugt vietās, kuras, manuprāt, nekad nav iespējams, un, visbeidzot, vairs nav smadzeņu miglas! Tas bija patiešām kaitinoši.
Tagad es varu vēlreiz būt parastā sevī, nejūtoties būrī un atvienojoties no visa ap mani.Ja tikai es uzzināju par šo vietni agrāk. Man būtu daudz vieglāk izbaudīt pēdējos piecus gadus.
Bija patīkami lasīt šeit visus iedvesmojošos stāstus, un es ceru to paveikt līdz 365 dienām. Jūtieties brīvi komentēt zemāk ar visiem jautājumiem vai komentāriem, kas jums varētu būt. Paldies jums visiem, kas mani atbalsta. Interneta bro apskāviens.
LINK - 90 dienas!
by makspice11
Tātad man ir bijis 69 dienu smagais režīms. Mans pēdējais recidīvs bija jūnija 5th pēc pēkšņas 19 dienas līnijas. Esmu nolēmis turpināt NoFap visu atlikušo mūžu. Pirms NoFap es biju pilnīgi atšķirīgs cilvēks iekšā un ārā. Vāja, rezervēta, slinks, noguris, emociju tukšums un mana bijušā paša čaula.
Es sāku masturbēt 12 gadu vecumā. Es atceros, ka sākumā jutos mazliet dīvaini un pārņemts ar jauno enerģiju, ko jutu. Atšķirībā no citiem šeit esošajiem, mani vecāki mani informēja par masturbēšanas bīstamību, piemēram, impotenci un seksuālu izsīkumu. Pēc tā izdarīšanas es vienmēr biju vainīgs, taču mani hormoni un nevaldāmā tieksme pēc sievietēm vienmēr guva labāko no manis. Pēc kāda laika es pamanīju, ka es vairs nesaņēmu rīta koku, un laika gaitā manas erekcijas pamazām kļuva mīkstākas.
Es vienmēr biju pieaudzis vērīgs bērns, pilns ziņkārības un nepieradināmas vēlmes pēc zināšanām. Bet laikam ejot, mana motivācija un dziņa sāka zust. Man rūpēja tikai panākt labojumus, un attiecībām ar cilvēkiem patiesībā nebija lielas nozīmes. Es atgrieztos no skolas, vienu no tām izlaistu un divas stundas pasnaustu. Tas mani uz brīdi nomierināja un palīdzēja aizmirst par nepatikšanām, kas man bija skolā. Trīs gadus es biju apmierināta ar masturbēšanu bez pornogrāfijas.
Es sāku iekļūt PMO 9. klases sākumā un domāju, ka esmu sasniedzis džekpotu. Viss, ko es gribēju, bija tikai klikšķa attālumā, un tas viss bija bez maksas !!! Tas ir tad, kad mana atkarība patiešām sāka kļūt slikta. Viss, ko es kādreiz domāju par otro dabu, kļuva par uzdevumu, kas jāizpilda. Smadzeņu migla bija tik nepanesama, ka nespēju sevi pamodināt stundu laikā. Mani pieķēra, ka atlaidos, un manas atzīmes sāka slīdēt. Man nebija ne motivācijas, ne dziņas, ne ziņkārības, ne produktīvu domu. Manas smadzenes vienmēr bija apmākušās, un man bija peles uzmanība. Tas viss gads tika pavadīts bezmērķīgi PMO'ā vēlu vakarā un gāja cauri kustībām kā zombijs.
Ātri uz priekšu tagad, un es lēnām paņemu savas dzīves gabalus, ko sagrauj atkarība. Viena lieta, ko PMO man palīdzēja, bija numbing manas emocijas, bet tagad, kad tā aizgāja, tā biedējoši, lai patiešām būtu jārisina manas problēmas.
Tagad PMO ir viss aiz manis. Es atguvu savu nevainību un jūtos kā bērns, kuru es biju pirms daudziem gadiem. Tas, kas vēlējās dzīvot un piedzīvot jaunas lietas. Tas, kas sapņotu un runātu nepārtraukti. Tas, kas bija ziņkārīgs par dzīvi un izdomāja lietas.
Es ar nepacietību gaidu savu jauno dzīvi, un es turpināšu patikt un komentēt visas jūsu ziņas, kamēr es dzīvoju. Es esmu tik pateicīgs, ka jums ir tik labvēlīga kopiena kā jūs.
ATJAUNINĀT - 133 DIENAS
Es mēģināšu šoreiz to saīsināt. Ir cerība jebkuram no jums, kas atrodas plakanajā līnijā. Galu galā lietas kļūst labākas. Tas notiek pakāpeniski, bet atšķirība ir pārsteidzoša. Man šķiet, ka esmu pilnībā atguvies no PMO sekām. Lai gan puiši prasa laiku. Šis viss 90 dienu izaicinājums nav panaceja visiem. Dažiem cilvēkiem, piemēram, man, mums vajadzīgs vairāk laika.
Smadzeņu migla tagad ir pilnīgi izzudusi. Zvaniet man crazy, bet man šķiet, ka arī manas smadzenes ir mazāk nejutīgas. Es zinu tās dīvaini, bet es tiešām varu sajust visu manu galvu vai kaut ko. Es zinu, ka mana ceļojuma izklāsts palīdzēs jums visiem, jo es zinu, ka jūs visi esat ziņkārīgi par manu braucienu. Tātad tas ir nedaudz mazāks.
1-10 dienas: ekstrēms ragains
10-30 dienas: smadzeņu migla pazūd. Jūs godīgi jūtaties kā pirmo reizi pamodāt no sapņa. Galvassāpes no rīta ir ļoti bieži. Šajā dīvainajā periodā jūs varat justies nepatīkami un ragveida.
Dienas 30-60: Nekas tiešām nenotika, turklāt palielinājās uzticība un pašapziņa. Arī šeit man bija slikta plakana līnija, un arī mana penis nomira.
Dienas 70-90: Smadzeņu migla izzūd ātrāk nekā iepriekš. No rīta koka ļoti spēcīga sākumā, bet pēc tam ātri izlīdzinās.
Dienas 90-120: Milzīga plakana līnija. Nav libido. Nomākts, noguris, demotivēts. Ar dažiem ārkārtas skaidrības un agresivitātes brīžiem tajā apkaisa.
120-130 dienas: vispār nav libido. Tomēr no plakanās līnijas. Lielāko daļu laika es joprojām jūtos pārsteidzošs, un no rīta man ir nedaudz mazāk rūgtuma, kā man agrāk būtu bijis. SEVERE galvassāpes tomēr.
Tagad: pārsteidzošs libido, tas atkal ir spēcīgāks nekā jebkad agrāk. NAV smadzeņu miglas. Emocijas, kuras pat nezināju, ka man ir, atgriežas. Āda ir daudz dinamiskāka. Acis ir skaidrākas un mati stiprāki. (Fiziskie rezultāti pakāpeniski parādījās kopš sākuma, bet tagad es pamanīju, ka tā ir pilnīga.) Rīta koksne ir saprātīga.
UPDATE 2
Fapstronauta veiksmes ceļvedis
Sveiki visiem. Es grasos jūs aizvest garā ceļojumā, tāpēc apsēdieties ar savu karsto Nescafé tasi un izbaudiet.
Nu, ļaujiet man sākt ar sakot, ka esmu ļoti priecīgs, ka esmu atradis tādu kopienu kā jūs visi manai PMO atkarībai. Es nezinu, kur es būtu bez jums visiem, (iespējams, joprojām aizraujot manu dzīvi). Jebkurā gadījumā ir pagājušas 170 dienas kopš mana pēdējā fap, un es jūtos pārsteidzoši. Viss, ko es varu pateikt, ir sasodīts. Man nebija ne jausmas, ka dzīve ir tik lieliska. Manas emocijas tagad ir daudz spēcīgākas. Runājot ar jebkuru sievieti, es jūtu eiforijas un mierīguma uzplūdu. Man šķiet, ka es pārvēršos par supervaroni vai kaut ko citu. Meitenes skatās uz mani un visu laiku smaida, piemēram, kas tas ir. Vai es tikko atradu burvju dziru, kuru meklēja Cjiņ Ši Huans?
Atgriežoties pie tēmas, es tagad saņemu dimanta cietas erekcijas, bet pirms tam es biju mīksts pat pornogrāfijai. Puiši, nofap ir patiešām dzīvi mainoša lieta. Sākumā es vairs neslimoju. Pirms nofap es biju nožēlojams, atvainojos, attaisnojums vīrietim. Es biju miegains rievas maiss, kas rūpējās tikai par labu, PMO-ing. Tagad es izskatos labāk; Es rūpējos par sevi; Es diegs; Es iemācīju sevi, kā dejot kā profesionālim; Es esmu vairāk koordinēts; Man skolā klājas labāk, taisni A, es vienkārši mīlu dzīvi. Cita lieta, es jums to šobrīd ierakstu; Es nekad nebūtu iedomājies to darīt pirms nofap. Tas ir pārsteidzošs. Tiem no jums, kas atrodas plakanā līnijā un jūtas kā atkritumi, turpiniet iet. Ticiet man, jūs saņemsiet skaistu atlīdzību par visām šīm nožēlojamajām dienām. Mēs to varam izdarīt, puiši, ļauj cīnīties kopā!
ATJAUNINĀT - Viens gads Pornfree
Wow! Viens gads bez Porn. Ļaujiet man tikai pateikt to: pagājušajā gadā tā ir bijusi viena no piedzīvojumiem.
Sāksim no sākuma, no tā brīža, kad es atguvu kontroli pār savu dzīvi. Slinks, blāvs un dobs ir tas, kur es sāku. Visas šīs lietas sazvērējās, lai padarītu manu dzīvi ellē. Es ilgāk cīnījos, domājot, kā man varētu būt patīkama dzīve, un tomēr jūtos tik atsvešināta no vēlmes. Šajā laikā es piedalījos daudzos sporta veidos un apmeklēju daudzus saviesīgus pasākumus. Lai gan mana dzīve šķita “patīkama”, es nevarēju izbaudīt tādas regulāras lietas kā man, kad biju mazs bērns. Kas man bija nepareizi? Man bija šķietami laimīga dzīve, tad kāpēc es jutos tik bez prieka.
Iespējams, ka brusks ceļvedis ir kārtībā. Es ieskatījos dziļi sevī: apšaubīju savas prioritātes, mērķus, motīvus, visu. Nekas nedarbojās. Es meklēju atbildes internetā un šajā procesā paklupu uz daudziem pašpilnveidošanās videoklipiem; daži no viņiem mudināja mani atteikties no pornogrāfijas (un masturbācijas). Es ņirgājos par šādu ideju. Kurš gan gribētu atteikties no kaut kā tik mainstream un uzskatīt par “dabisku” un “veselīgu”? Nē paldies. Bet doma dzīvoja. Tas uz mani auga lēnām, vienmērīgi un slēpti. Nokaitinoša doma, kuru nav viegli nodzēst. Ar laiku šī doma saplūda ar iespējām un turpināja sevi virzīt uz manu ikdienas ieradumu. Galu galā šī doma kļuva par darbību, kas pārveidojās par realitāti un pēc tam pavēra manu atlīdzības ceļu.
Īpašo ieguvumu saraksts, ko es pieredzēju, ir šāds. Spilgtāks noskaņojums, ne smadzeņu migla, mazāk sociālas neērtības, vēlme, spēcīgākas emocijas, kaislīgas jūtas, ilgas dalīties ar citiem, lielāka pašsajūta, augstākas cerības uz sevi un apkārtējiem, atjaunota nozīmīguma sajūta, sapņi, mērķi plānošana, organizēšana, intensīva vēlme radīt, vēlēties būt apkārt citiem, un labākais ieguvums, manuprāt, skaidras domas un mierīga galva.
Atteikties no pornogrāfijas nebija viegli. Es dažreiz cīnījos un domāju padoties. Kāpēc man tas jāturpina? Man ir trūkumi tāpat kā visiem pārējiem Porn kontrolētajiem, vai ne? Nē, tas tā nevar būt. Es esmu kas vairāk par to. Ar katru neveiksmi es stiprinu. Ar katru Pornfree dienu es kļūstu par labāku cilvēku: motivētāku, laimīgāku, enerģiskāku, labprātāku gūt panākumus, labprāt dzīvot un baudīt dzīvi! Es raudāju, es cīnījos, es izturēju.
Pirmā nedēļa bez Porn bija bezkaunīga. Mans prāts bija pārņemts ar vēlmi atjaunot manu libido. Šajā laikā es piedzīvoju vislielākās atsaukšanās, bet ieguvu jaunu sevis apziņu, redzējumu par to, kas varētu būt. Gadu gaitā es sevi biju faktiski sastindzis līdz vietai, kur es nevarēju dzīvot, neredzēt, nejust. Mans prāts bija pastāvīgi nogurdināts, un neviens man nevarēja pateikt, kāpēc. Laika gaitā es izstrādāju PIED - smadzeņu traucētās dopamīna atlīdzības sistēmas blakusproduktu.
Dienas kļuva par nedēļām, nedēļas - par mēnešiem, mēneši - par gadu. Es izmantoju Porn bezmaksas kā impulsu, lai sakārtotu savu dzīvi. Pateicoties centībai atteikties no Porn, es galu galā kļuvu par labāku cilvēku. Esmu atguvis savu dzīvi, un jūs varat arī. Jā, jūs, persona, kas šobrīd to lasāt. Jūs varat dzīvot savu sapņu dzīvi, bet ar Pornu tā tas nenotiks; tas nevar notikt. Esiet uzmanīgs nākamajā reizē, kad domājat par recidīvu. Kas jums ir jāzaudē?
;
