Jau desmit gadus es katru dienu esmu veicis PMO izstrādi 1-2x, un galu galā tas mani panāca. Man vienmēr nācās saskarties ar PE, bet ar savu pēdējo draudzeni (patiesībā līgavaini) man bija pirmās rūgtās tikšanās ar ED. Protams, tas atnesa savas attiecības mūsu attiecībām, un mēs galu galā izšķīrāmies.
Tagad, kad es lēnām dziedēju un pārstartēju, es cenšos koncentrēties uz gadījumiem, kad man bija lielisks sekss, un tas man vienkārši ienāca prātā: kad es satiku šo meiteni, es tik ļoti saviļņojos, ka nevarēju skatīties pornogrāfiju apmēram 3 mēnešus.
Es toreiz biju saticies ar citu meiteni (galvenokārt tikai tāpēc, ka muļļājos) un, protams, vēl joprojām dedzīgi PMOing ... bet, kad šis cālis nāca klāt, kaut kas noķērās. Viņa tikko ieradās mājās no ASV, bija 2 gadus vecāka par manu klasi, Valedictorian, lielākajā daļā manu draugu bija simpātijas, viņa bija gudra un skaista ... tāpēc es zināju, ka man kaut kas jāmaina, lai viņa mani pamanītu . Par laimi, viņas brālis bija labs mans draugs, tāpēc es turpināju ar viņu tusēt un kaut kā viņa vienmēr turējās apkārt.
Labi, bet kā pornogrāfija nonāk attēlā? Nu, tā kā es nekad nebiju mājās, bet pavadīju kopā ar viņiem (joprojām tāpat kā viņas brāļu draugs), man nebija laika pornogrāfijai. Tad es izšķīros ar savu gf, lai es varētu pilnībā koncentrēties uz šo cāli, un lēnām es sapratu, ka esmu tik ļoti iemīlējusies viņā, ka nevarēju paskatīties uz nevienu citu. Nekad nav noticis iepriekš, nav noticis kopš tā laika. Jebkurā gadījumā, galu galā viņa mani tiešām izlūdza (?!), tad viens datums sekoja otram un mēs nonācām gultā.
Pirmo reizi notika tikai priekšspēle, un es faktiski pabeidzu džinsus, pirms es tos noņēmu. Liels PE atpakaļ uz ceļa tikai daudz sliktāk, es domāju. Izrādās, ka es biju nepareizi, nākamajā reizē, kad mums bija sekss, un es ilgu laiku aizvadīju 30-40 minūtes, bez ED, bez PE, bija labi iet 10 minūtēs pēc katras sesijas.
UN ES ESMU ASHOLS, jo es to visu nopūtu. Pēc tam, kad es saņēmu pietiekamu pārliecību, es kļuvu fiksēts, ka es kļūstu labāks, tāpēc es atkal sāku skatīties visu veidu pornogrāfiju, lai es varētu labāk izmantot un tml., Jūs zināt darījumu. Lieki piebilst, ka pēc pāris mēnešiem man palika arvien sliktāk gultā, un tas neizbēgami noveda pie mūsu sadalīšanās. Jā, es pat negribēju par to runāt.
Ko es uzzināju, atceroties visu šo? Ka nofap darbojas. Es to darīju tikai tāpēc, ka katru minūti pavadīju kopā ar viņu vai ar ģitāru, kas rakstīja dziesmas par viņu, bet tas strādāja. Un es pazaudēju savas dzīves mīlestību no nezināšanas un manas atkarības. Viņa tik daudz reižu nonāca pie manis, lai runātu par to, kas varētu būt problēma, un es šeit aizskrēju, galu galā sadalot darbu.
Viņa šodien varētu būt mana sieva. Viņa bija ideāla tik daudzos līmeņos ... Puiši, lūdzu, turpiniet būt fapstronauti un, ja esat attiecībās runājiet ar savu SO par jūsu problēmu.
paldies, ka veltījāt laiku, lai to izlasītu (daži no tiem), tas ir daudz labāk, ja to pierakstījāt. Arī. Es savā ievadrakstā teicu, ka mana garākā sērija jebkad bija 3 nedēļas pirms pāris gadiem, bet vieglas meditācijas laikā es vienkārši atcerējos, ka tā nav taisnība.
TL; DR: vienreiz tika izārstēta, satikusi manas dzīves mīlestība, iesaistījusies, pornogrāfijas atkarība izraisa ED, nekad nav runājusi ar viņu par manu problēmu, galu galā es ar viņu izjaucos un kopš tā laika esmu viens pats.
by sirkarrde
Hei Greg, es esmu viena vecuma ar tevi, un mums arī ir vārds. Traks. Jebkurā gadījumā es arī cietu no HOCD apmēram astoņus mēnešus, kad man bija 18. Smieklīgi ir tas, ka es toreiz biju saderinājusies ar skaistu meiteni, bet es vienkārši jutos nepietiekama un pārbijusies. Es biju šausmās visu šo geju domu dēļ, īpaši naktīs. Es nevarēju gulēt, es visu laiku pamodos svīstot un drebot. Tas ir briesmīgs cilvēks. Vai to izraisa pornogrāfija? Es teiktu, ka man tas radies netieši. Porno dēļ man nācās saskarties ar ED un PE, un tas man lika justies kā es neesmu vīrietis. Lai gan es domāju, ka es to pārvarēju, mana atkarība no pornogrāfijas turpināja niknoties, izraisot man vēl vienu problēmu kopu, tāpēc es apstājos.
Tātad, kā jūs galā ar HOCD. Nu, pirmkārt, ir labi, ka esat to sapratuši, ka jums nav lieguma un skapī, jūs vienkārši ciešat no noteikta veida seksuālas trauksmes. Tas iesūc, es zinu. Tagad, kad jūs zināt, kas būtībā ir HOCD, jūs varat izdzēst šo geju paštēlu no prāta. Jūs neesat gejs. Jūs Zināt jūs neesat gejs.
Bet, protams, jūs jau zināt, ka esat taisns, tomēr šīs geju domas rosās jūsu prātā, un jūs varat no tām atbrīvoties. Sliktākais ir: bet .. ja nu es būtu? Bulšits! Greg, es varu sniegt jums dažus padomus, kas man patiešām palīdzēja. Tagad viens no viņiem ir reliģiozs, jūs varat izvēlēties to ignorēt, jo ir citas lietas, bet tomēr tikai minūti domājiet par to un, ja jums joprojām ir traki, vienkārši dariet citas lietas.
- pirmkārt, sākt darbu. Running, calisthenics, svari neatkarīgi. Tas palīdzēs ar dopamīna alkām, ko saņemat bez pornogrāfijas
- otrkārt, meditējiet par lietām. Tas nav jādara, sēžot mierīgi omu dungojot, vienkārši mēģiniet atrast savu laimīgo vietu. Kas man noteikti noderēja, es devos garās pastaigās un tikai domāju par to, kāda skaista sieva man kādu dienu būs un cik laimīga es būšu ar saviem bērniem. Šis spēcīgais garīgais tēls bija tik nomierinošs, tik pārliecinošs, ka es zināju, ka tieši to es vēlos, un neviens OKT to man neatņems. Tas prasīs kādu laiku, lai redzētu rezultātus garīgi, bet turpiniet to darīt.
- darīt vīrišķīgi. www.artofmanliness.com gadu gaitā man ļoti palīdzēja. Brett, radītājs ir liels īss vid youtube sauc kā justies kā cilvēks.
- apliecinājumi un vizualizācija. Hal Elrod uzrakstīja grāmatu "The Miracle Morning", es iesaku jums to izlasīt. Pastāvīgi pārliecinot sevi, ka esat vīrietis, un garīgi redzot vīrišķīgo sevi, jūs lēnām maināt to, kā jūs uztverat sevi. Es arī iedomājos stāstīt draugiem par savu HOCD, kad es kļūstu vecāks, un šajās psihiskajās situācijās es vienmēr teicu: Jā, man bija jātiek ar to galā, kad man bija 18 gadi 6 nežēlīgos mēnešus. Vairāk ne. (Tāpat kā es teicu, ka man bija vajadzīgi labi 7-8 mēneši, bet ne vairāk).
- visbeidzot, ja jūs ticat Dievam vai visai labam Absolūtam, tikai atcerieties to: Dievs tevi mīl. Jebkura pastāvīga satraukums vai trauksme nāk no ļaunuma, nevis no Viņa, tāpēc tas nav Viņa plāns, lai jūs staigātu šo ceļu. Ja tas liek jums būt nelaimīgam un nervozam, tas nav jūsu dzīve, un jūs nekādā ziņā to nepieņemt. Jūs varat arī lūgt, lai jūsu laimīgā vieta notiktu, jautājiet un pastāvīgi.
Ceru, ka tas palīdz brālim, arī es tieku galā ar seksuālo trauksmi, taču tie man ļoti palīdzēja, un es varu teikt, ka HOCD vairs nav manis jautājums, tas viss ir pornogrāfijas izraisīta nedrošība. Par laimi, nofap jums to palīdz, un mēs varam būt vīrieši, kādi vēlamies un esam pelnījuši būt. Novēlu tev visu to labāko.
;
