Tātad, es beidzot sasniedzu 90 dienas, šeit ir mans pilnīgs un godīgs ziņojums:
Esmu nodarbojies ar pornogrāfiju vairāk nekā 7 gadus. Pirmo reizi pornogrāfiju sastapu, kad man bija 13 gadi, mūsu datorā atradu brāļa slēpto atlicināt. Es sapratu par fappingšanu pēc tam, kad noskatījos videoklipu, kurā meitene izspiež puisi. Man ir bijušas erekcijas ilgi pirms tam, bet es nekad nesaistīju erekciju ar seksualitāti, es neko nezināju par seksu. Labi, es zināju, ka pastāv sekss, es zināju, ka vīriešiem un sievietēm ir atšķirīga fizioloģija un ka vīrietis un sieviete var būt dzimumattiecībās, bet es neiedomājos, ka masturbācija ir lieta.
Pēc tam, kad ieraudzīju šo videoklipu, es prātā pievienoju 1 + 1 un sapratu, ka varu ar sevi nodarboties. Pirmo reizi, kad es to izdarīju, man patiesībā bija kauns to darīt, un galvenokārt baidījos, ka mani pieķēra. Laika gaitā porno un masturbācija ir kļuvusi par ikdienu.
Man bija pirmā draudzene un seksuāla mijiedarbība ar citu cilvēku, kad man bija 18 gadu. Es atklāju, ka man bija grūti (nav paredzēts punš) uzturēt un erekciju ar viņu. Es to nesaistīju ar saviem masturbācijas un porno paradumiem. Manu seksualitātes redzējumu pornogrāfija pilnīgi sagrozīja.
Tajā laikā, pirms es uzzināju par šo subreddītu, es sāku atturēties no pacelšanās. Es varētu iet apmēram nedēļu vai bez tā. Tas noteikti palīdzēja ar erekcijas traucējumiem.
Man tagad ir 20 gadu, un pēdējos pusotru gadu esmu bijusi viena. Pēc iestāšanās koledžā es zaudēju lielāko daļu sociālās saiknes ar saviem vidusskolas draugiem. Arī šajā laikā esmu zaudējusi draudzeni. Es, būdama sociāli neērts puisis, kas man ir (patiesībā diagnosticēta sociālā trauksme), es nonācu slazdā: man nebija draugu un es savas satraukuma dēļ nevarēju izveidot jaunus, man bija ļoti grūti integrēt savu jauno grupu vienaudžiem. Kopš pagājušā gada aprīļa, apmēram laikā, kad esmu atradis šo subredditu, es faktiski sāku lietot antidepresantus, pirms diviem mēnešiem esmu mēģinājis sevi nogalināt.
Mani pārsteidza visi cilvēku aprakstītie ieguvumi, tā sauktās “lielvalstis”. Mana garākā virkne pirms šīs bija apmēram 45 dienas. Tagad es beidzot sasniedzu 90. Es vienmēr esmu gājis smagajā režīmā, es esmu “viss vai nekas” cilvēks.
Šīs 90 dienas laikā esmu uzzinājis:
- Nav tādas lietas kā “lielvaras”. Nofap nemainīs jūsu dzīvi pats par sevi, bet tas palīdzēs jums novērst daļu no tā, kas nav pareizi
- Manas pūtītes netika noskaidrotas, jo tik daudzi cilvēki to apgalvo. Vēl nav jāveic pētījums, kas parādītu, vai starp abiem ir kāda saistība.
- Es nekļuvu par “alfa tēviņu”, es joprojām esmu sociāli neērts puisis, kāds es jebkad biju, un es nedomāju, ka tam ir kāds sakars ar masturbāciju.
- Īsti nepiedzīvoju plakanu līniju, bija dienas, kad es pamodos ar milzīgu atkaulojumu un jutos patiesi ragu metienu, bija reizes, kad es nemaz nejutos ragveida.
- Nekad nav bijis slapjš sapnis.
- Jūsu nobraukums ir ļoti atšķirīgs!
To visu sakot, es apsveru iespēju turpmāk izmantot "soft-mode" režīmu un vienkārši pamēģināt, ja kādreiz jūtu nepieciešamību atbrīvot. Mēs, cilvēki kā seksuālas būtnes, masturbācija ir diezgan dabiska rīcība, ja vien tā nav apsēstība. Savukārt pornogrāfija aizsprosto jūsu smadzenes, superstimulējot tās ar viltus attēliem par to, kas nav seksualitāte.
TLDR: beidzot hit 90 dienas, vienmēr paturiet prātā, ka jūsu nobraukums manā mainās!
by kurocat
UPDATE - 111 dienu pārskats
Sveiki puiši,
Tātad, ir pagājušas 111 dienas, kopš es pēdējo reizi iepazinos. 111 dienas cietajā režīmā. Man nav draudzenes, bet ne tāpēc es sāku šo izaicinājumu.
Pirms 111 dienām es nolēmu, ka vēlos mainīties. Es jau gandrīz gadu, pagājušā gada septembrī, cīnījos ar depresiju, mēģināju sevi nogalināt. Es nokļuvu zemāk, dzīve šķiet tiešām bezjēdzīga. Mēģināt izbeigt manu dzīvi tomēr bija apgaismojošs brīdis. Es sapratu, ka dzīvē ir kas vairāk nekā jūtas nožēlojami par sevi, man vienkārši bija jāiemācās redzēt aiz ēnas.
Nofap man ir bijis par paškontroli, par mēģinājumu pamazām salabot savu dzīvi, par apstāšanos sev melot. Es mācos koledžā, manas atzīmes nav ideālas, bet es vismaz nepārvaru nevienu klasi, kurā esmu pierakstījies, es joprojām esmu sociāli neērts puisis, kāds es jebkad biju, bet man vismaz nav panikas uzbrukums katru reizi, kad kāds ar mani runā, es joprojām jūtos diezgan vientuļš, bet es beidzot sapratu, ka fapping nevienu no šīm problēmām nepazudīs.
Es pieņemu to, kas es esmu, es vairs nebaidos no saviem dēmoniem. Es domāju, ka vairāk par visu Nofap ir par pieņemšanu.
Nu, tas arī viss. Es zinu, ka tas nav ne pats iedvesmojošākais ieraksts, ko jūs šeit lasījāt, ne arī aizraujošākais stāsts, bet es vienkārši jutu nepieciešamību dalīties nedaudz ar savu līdzšinējo pieredzi. Droši uzdodiet man jautājumus, es labprāt uz tiem atbildēšu 🙂
Esi stiprs!
by kurocat
;