Man bija darīšana ar depresiju un smagu trauksmi ... Es tikko pārcēlos uz citu stāvokli un man nebija draugu. Es masturbēju vidēji trīs reizes dienā (mans pornogrāfiskais ieradums sākās ap 12-13 gadu vecumu. Man ir 20, tagad gandrīz 21 gads). Es spēlēju runescape divpadsmit stundas dienā. Pēdējos gados man bija domas par pašnāvību dažas reizes nedēļā.
Viss bija garlaicīgi. Man bija mazāk nekā nekādas vēlmes sadarboties ar kādu citu. Kad manas nodarbības sākās, es katru dienu baidījos. Es devos, tur nokļuvu tāpat kā klase sāka, atstājusi tiklīdz klase beidzās, nekad nepaziņojot vārdu nevienam, atnāca tieši mājās un apsēdās un pavadīja pārējo dienu tiešsaistē.
Redfit esmu aktīvs tikai NFL sezonā. Es esmu liels NFL fans un man patīk subreddit. Jebkurā gadījumā NFL pirmssezonas laikā es reģistrējos un redzēju, ka subreddit “nofap” bija pāris ziņas Reddit dažās augšējās lappusēs. Es reģistrējos subreddit un redzēju, ka cilvēkiem dienas skaitītāji ir vairāk nekā gadu. Es domāju, ka "es to varētu izdarīt, bet nav jēgas ..." Es neizlasīju, kāpēc cilvēki to dara. Pienāca oktobris, un es sāku kļūt neapmierināts ar to, kā es dzīvoju savu dzīvi. Es bez iemesla atgriezos nofap un sāku lasīt, kāpēc šie cilvēki to dara. Es sapratu, ka daudzas lietas, kas manā dzīvē ir nepareizas, bija cilvēku, kas bija atkarīgi no pornogrāfijas, simptomi. Tas izskaidroja manas intereses trūkumu par reālu seksu un to, kāpēc man bija problēmas ar sniegumu. Tas izskaidroja gandrīz visus manus garīgos jautājumus. Tas man deva cerības sajūtu ... Es biju pilnīgi aizmirsis, kā tas jūtas.
Oktobra sākumā es pirmo reizi mēģināju nofap. Es to paveicu 27 dienas pirms recidīva (aizbildinoties ar to, ka vēlējos pārliecināties, vai neesmu tur "miris" tur apakšā). 14 dienu laikā man bija neticami uzlabojumi. Mana ģimene komentēja, ka pēdējā laikā šķita tik laimīga un sabiedriska. Es pārtraucu tiešsaistē pavadīto laiku uz pusi. Es sāku vēlēties vairāk sociālās mijiedarbības. Es varētu novērtēt dabas skaistumu. Es sāku ilgoties pēc kaut kā vairāk no dzīves, kas lika man saprast, ko vēlos darīt ar sevi. Ak, un maz fizisku un seksuālu uzlabojumu, piemēram, rīta koku piedzīvošana pirmo reizi gadu laikā, arī jutās lieliski. Esmu akmeņains, kad pamodos, un to uzturēju līdz brīdim, kad biju dušā - skaidrs pierādījums tam, ka kaut kas mainās. Tas jutās lieliski.
Tad, plakana līnija. Es biju pieradis lepoties, ka katru dienu man ir tā rīta malka. Kad tas pārstāja notikt, es to sāku savīt par attaisnojumu, lai pārbaudītu, vai dzimumloceklis joprojām darbojas. Man vajadzēja dažas dienas, lai to reāli izdarītu, bet tas bija būvēts nedēļu, un es ļāvos. Vispirms es domāju par savām domām. Pēc dažām dienām es vēlējos to darīt vēlreiz, šoreiz ar pornogrāfiju. Es norāvos.
Šis pirmais recidīvs pēc ilgāka perioda mani atkal atgriezās. Bet, man tas bija vajadzīgs. Tas man atgādināja, cik tālu esmu ticis. Garīgā migla, kuras es pat nenojautu, ka ir pazudusi, bija atgriezusies. Es nezinu, kā es tik ilgi varēju darboties. Visas manas emocijas atkal tika apspiestas. Es nekavējoties kļuvu uzbudināms un atsaucīgs nākamajām dienām.
Es cīnījos un izslēdzos līdz Pateicības dienai. Man bija sava veida pēdējā urā ar pornogrāfiju, pirms es devos prom uz svētkiem. Kopš tā laika nav PMO. Man tagad ir skaista draudzene, un nesen piedzīvoju seksu, kas likās kā pirmo reizi. Pirmajā reizē es to nespēju pilnībā piecelt, un tas šķita vēl sliktāk nekā pirms nofap. Es viņai jau iepriekš teicu, ka nezinu, ko gaidīt un kāpēc, un viņa bija ļoti saprotoša un atbalstoša. Otrā reize bija daudz, daudz labāka. Trešais, vēl labāks. Es katru reizi esmu pilnveidojusies un baudu to arvien vairāk. Tagad, kad man ir mudinājumi, tas ir domāts viņai, nevis PMO. Aptuveni trīs nedēļu laikā es nevēlējos apskatīt pornogrāfiju. Parasti es tiešsaistē pavadu mazāk nekā stundu dienā. Fiziski un garīgi es tagad jūtos labāk nekā kopš maza zēna. Tagad es jūtos kā cilvēks. Es ceru, ka turpināšu pilnveidoties, jo nedomāju, ka esmu pilnībā atjēgusies garīgi, bet jūtos dramatiski labāk nekā pirms dažiem mēnešiem.
Tas ir grūts, lēns process. Es ceru, ka, ja jūs esat jauns un esat veltījis laiku, lai to izlasītu, jūs mācāties no dažām manām kļūdām un mani uzmundrina mani triumfi. Palieciet stipri, visi, un veiksmi jums visiem.
LINK - Pirms četriem mēnešiem es biju savā dzīves zemākajā punktā.
;
