Es priecājos beidzot teikt, ka esmu bez maksas PMO 90 dienas. Manā dzīvē ir notikušas daudzas iekšējas pārmaiņas, kā arī izaicinājumi, taču tagad impulss ir liels, un es nedomāju, ka drīz atgriezīšos pie PMO, ja ne kādreiz. svarīgi arī atzīmēt, ka man ir 20 gadu un es aptuveni 3 līdz 4 gadus lietoju PMO apmēram 2 vai 3 reizes dienā
Kas notika?
Pirmās 30 dienas bija nežēlīgas, es domāju, ka patiešām ir ļoti grūti, jo es to pastāvīgi alkstēju un brīžiem kļuvu ļoti aizkaitināms. Ir svarīgi zināt, ka esmu mēģinājis NF vairākas reizes, tāpēc beidzot vienkārši noliekties un izkļūt cauri bija traki. Es atklāju, ka 30-60 bija vēl grūtāks izaicinājums, jo tas ir vidējais punkts, kur cīņa ir vislielākā, un tur man bija intensīva plakana līnija. Liels bija mans pārsteigums, ka 60-90 patiešām lidoja garām, un šajā brīdī tas bija daudz vieglāk, lai gan 70. dienā es gandrīz atkārtojos. Kad esat nonācis līdz šim brīdim, jums patiešām ir jāskatās uz situāciju un jāsaka, vai es tiešām izdzēsīšu visi mani panākumi, par kuriem es tik smagi strādāju?
Ieguvumi ceļā:
Es atklāju, ka uzkopu, agri pamodos, sportoju, ēdu veselīgāk, esmu higiēniskāka, jutos optimistiska, pārliecināta, uzturēju acu kontaktu un vēl daudz ko citu. Viena lieta, kas bija traka, bija tas, ka es mēdzu būt spēcīgs nezāļu smēķētājs, un NoFap procesā es patiešām atkārtošos no nezāļu smēķēšanas, no kā es mēģināju atteikties, un šāda veida atņēma priekšrocības, tas patiešām iztukšoja manu enerģiju un braukšanu, tāpēc tagad, kad man ir spēks pabeigt 90 dienas, es atkal mēģinu uzturēt prātīgu dzīvesveidu, jo tieši tas man der. Visi ir atšķirīgi, un visiem ir atšķirīgi jautājumi / ieradumi, taču es varu apliecināt, ka, pārdzīvojot 90 dienas, jums ir augstāka pašdisciplīnas izjūta, un tas palīdz spert citus ieradumus!
Ieteikumi par recidīvu:
Kā cilvēks, kurš atkal un atkal ir atkārtojies ne tikai NF, bet arī atmetot smēķēšanu, es varu teikt, ka jums vienkārši jāuztur sevi aizņemtam un koncentrētam. Nelietojiet attaisnojumus un gulējiet apkārt, nedarot neko. Pasaule pie jums nenāks, jums tas jādodas. Kad būsiet ieguvis labu ritmu, strādājot, lasot, produktīvi strādājot utt., Jūs nevēlaties atgriezties! tas ir noderīgi, un tas neļauj jūsu prātam atkārtoties. Jūs noteikti piedzīvosiet cīņu, un pa ceļam jūs varētu pat mēģināt spriest par sevi, sakot, ka tā ir tikai viena apkrāptu diena, kas rūpējas? Patiesībā nevienu neinteresē, izņemot tevi! cits gudrs, ka jūs vispirms nebūtu sākuši izaicinājumu. Saglabājiet maratona mentalitāti un strādājiet pie tā katru dienu. Vēl viena lieta bija noteikti atzīmēt šos nozīmīgos mirkļus, piemēram, 30,60,90 dienas utt., Jo sasnieguma sajūta patiešām motivē jūs sagraut nākamo pagrieziena punktu.
Ko es uzzināju:
Es vairs neatrodu baudu mākslīgā veidā. Nav iemesla masturbēt, lai atbrīvotu un izjustu šo eiforiju. Jūs varat iziet un būt autentisks, un iegūt to reālajā pasaulē, kas ir tik spēcinoša. Man vairs nav iemesla pīpēt zāli, jo es šo laimi un prieku atklāju autentiski no iekšpuses, nevis no ārēja avota. Es atklāju, ka šīs bēgšanas man neļauj saskarties ar manām problēmām, un tās patiešām tikai kavē manu izaugsmi.
Secinājums:
Jūs atklāsiet, ka šis NoFap ceļojums ir augsts sevis uzlabošanas periods, un tas jums māca daudzas svarīgas mācības! Izmantojot šo procesu, jūs saprotat, kas nepieciešams, lai sasniegtu meistarību, tas ir, izmantojot pašdisciplīnu, konsekvenci, apņēmību un daudz ko citu. Jūsu dzīvi pilnībā nenosaka Nofap, tas ir daudz dziļāk! NoFap ļauj jums redzēt, kas jums jādara un kurp doties tālāk, vienlaikus sniedzot jums kontroles sajūtu un gatavību jebkuram nākamajam šķērslim. Tiem, kas mani iedvesmoja un motivēja turpināt, paldies! tiem, kas cīnās vai domā par atmešanu, NEDRĪKST! kļūst vieglāk es apsolu!
LINK - NoFap 90 dienas ziņojums!
by stevemadones
;
