21. vecums - pirms un pēc kvantitatīvi (30 dienas)

Manas personīgās pieredzes par dažādiem PMO efektiem un to stiprumu, kas parādīts 1-10 mērogā manā gadījumā (hetero 21yo male) no PMO atkarības:

[PMO dienā] PĒC 7 gadiem:

  • laime - 3/10
  • dzīvotgriba - 2/10
  • motivācija (ikdienas aktivitātēm) - 3/10
  • anhedonija (invaliditāte sajust laimi) - 9/10
  • izsīkums (nejūt enerģiju, miegainība utt.) - 8/10
  • seksuāla pievilcība sievietēm - 4/10
  • vēlme satikt īstas sievietes - 3/10
  • vēlme sevi pilnveidot (treniņš, grāmatas utt.) - 4/10
  • vēlme izmēģināt dažādas narkotikas - 6/10
  • seksuālās attīstības traucējumi (piemēram, ED) - 0/10
  • pašapziņa - 5/10
  • drosme - 3/10
  • izdrāzt par to, ko citi cilvēki domā par mani - 7/10
  • izjust emocionālu saikni ar cilvēkiem - 2/10
  • sajūta kā jāšanās vīrieša tīģeris - 2/10

[PMO 2 laiki, MO 1 laiks] pēdējās 30 ~ dienas:

  • laime - 7/10 (+4)
  • dzīvotgriba - 6/10 (+4)
  • motivācija (ikdienas aktivitātēm) - 7/10 (+4)
  • anhedonija (invaliditāte sajust laimi) - 2/10 (-7)
  • izsīkums (nejūt enerģiju, miegainība utt.) - 2/10 (-6)
  • seksuāla pievilcība sievietēm - 9/10 (+5)
  • vēlme satikt reālas sievietes - 7/10 (+4)
  • vēlme sevi pilnveidot (treniņš, grāmatas utt.) - 8/10 (+4)
  • vēlme izmēģināt dažādas narkotikas - 3/10 (-3)
  • seksuālās attīstības traucējumi (piemēram, ED) - 0/10 (-)
  • pašapziņa - 7/10 (+2)
  • drosme - 7/10 (+4)
  • izdrāzt par to, ko citi cilvēki domā par mani - 0/10 (-7)
  • izjust emocionālu saikni ar cilvēkiem - 6/10 (+4)
  • justies kā jāšanās vīrieša tīģeris - 11/10 (+9)

LINK - NO-FAP: dažādi dzīves aspekti, pirms un pēc 1-10 svariem, 21yo vīrietis

by cuntgrinder