21. vecums - vīrišķīgāks, asprātīgāks, enerģiskāks, sabiedriskāks un aizrautīgāks. Mazāk trauksmes.

Protip: NoFap. Nozīmē, ka jums nebūs FAP. Tā nav iespēja. Jūs to nedarīsit. Neaiztieciet sevi. Ejiet ārā un pārvietojieties, ja jūtaties garlaicīgi. Neskatieties uz pornogrāfiju. Neskaties uz provokatīvām bildēm. Neaiztieciet dzimumlocekli, ja vien neesat urinējis vai dušojies. Nelieciet malas (masturbējot bez kulminācijas) - nemēģiniet pat pārbaudīt sevi. NEDARI to darīt. Esmu 104. dienā un pat neuzdrošinos. Es arī par to nedomāju. Es to pazaudēju arī pirms šīs pašreizējās svītras 78. dienā, jo es kaulējos ar sevi. Es arī jutos kā sūdi pēcvārdos un vēlējos, lai man atkal būtu svītra.

Sāciet NoFap ar pārliecību. Vai tam ir dedzinoša vēlme. Man tas bija apturēt patīkamu sevi, jo es to nepārtraukti darīju un nekad neesmu saņēmis no sievietēm. 84 dienas vēlāk es pazaudēju savu nevainību. Tagad es esmu koncentrētāka, apņēmīgāka, motivētāka, ne trauksme, sociālāka, pametšana, pārtraucot spēlēt videospēles, dzemdēt vīrišķo alfa ķermeņa valodu, esmu vairāk gatavs, skatoties cilvēkus acīs, runājot, un esmu pamanījis vairāk sieviešu vairāk vīriešu. Es izjūtu atšķirību, ko NoFap man ir devis, un neatkarīgi no tā, ka kaut kas no neveiksmīga gadījuma izdara citādi par to, ka tas ir Placebo, Broscience vai bullshit, es ļauju viņiem kompensēt manus zaudētos trūkumus, kamēr es turpinu ar savu uzlaboto dzīvi.

Bīstamie laiki ir, kad esat mājās, atsevišķi, garlaicīgi vai privāti, un nekas nav jādara.

Jūs “NEMĒĢINAT” NoFap. Jūs darāt NoFap. Vai nu jūs to darāt, vai arī neizdodas, jo jums trūkst disciplīnas, gribasspēka un esat atkarīgs no sevis iepriecināšanas, jo jūs to nevarat dabūt no IRL sievietēm. Sāciet NoFap ar stabilu plānu un vai nu izpildiet to, vai neuztraucieties. Pirms 2012. gada marta es “PAMĒĢINU” NoFap, un es katru nedēļu vai divas izmantoju superset fap sesijas starp šurpu turpu. 24. augustā es sāku 78 dienu sēriju, kas galu galā beidzās ar neveiksmi, jo es noliku, biju garlaicīgs, viens pats un kaulējos ar sevi, ka tas ir labi vai tas ir tikai šo vienu reizi. - 27. gada 2012. decembrī es atsāku no jauna, un šeit es esmu, 104. diena, absolūti apņēmusies un esmu to pieņēmusi kā dzīvesveida izvēli, savu dzīves veidu no šejienes.

Arī nejauša tēma: es redzu cilvēkus, kas izmanto filtrus un bloķē vietnes ... Es domāju, ka tas ir noderīgi, bet es, godīgi sakot, nekad to neizmantoju. Ja jums pašam nav prāta spēju un disciplīnas, lai piespiestu sevi pēc savas gribas un vēlmes Neaplaistīties un neskatīties uz pornogrāfiju, tad jūs galu galā agrāk vai vēlāk izgāžaties NoFap. Galvenais ir iegūt šo dedzinošo vēlmi, to “lietu” dziļi iekšā, kas tevi degvielā uztur un motivē - ka tu ZINI, ka vēlies vairāk par visu, un darīs visu, lai to iegūtu. Tam jābūt reālistiskam, un jums vienmēr ir jātiecas uz to. Un uzmini ko? Būs dienas, kad jūs jūtaties nolaists. Būs dienas, piemēram, pagājušajā naktī, kur jūs esat tik ragveida, ka burtiski esat sejas balzams, kad no raga skatāties uz baltajām sienām, būs dažas dienas, kad jums šķiet, ka jums ir zilas bumbiņas, būs dažas dienas, kurās jums ir garlaicīgi un jūsu ķermenis automātiski cenšas fapping, bet uzminiet jāšanās ko? TU NETIKT DARĪT.

Skatieties arī šo: http://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU Tad, kad jums ir stunda + skatieties savu brainonporn sēriju 1-6 pakalpojumā YouTube (tas var būt garlaicīgi dažiem cilvēkiem, piemēram, dažiem draugiem, kurus es ieteiktu Tas sīkāk izskaidro lietas, es skatījos to no sākuma līdz beigām ar pārsteigumu)

Arī - šeit ir dažas lietas, kuras es personīgi esmu pieredzējis no NoFap. Tāpēc turpinu NoFap, un doma par Fapping vairs pat neienāk manā galvā, jo man burtiski ir jābūt neprātīgam, lai nodotu šo sūdu un atgrieztos pie vecā manis - sākot ar lietām, kas man ir vissvarīgākās.

-> Es pārtraucu spēlēt videospēles un esmu 10x vairāk sabiedrisks, kā es to izmantoju. Tas nav tas, ka es pēkšņi teicu vai domāju, ka esmu par to pārāk labs vai kaut kas cits. Ap 23. dienu jūs sākat darīt to pašu veco, ko darāt visu laiku, un rodas sajūta, ka ar to nepietiek ... gandrīz kā nemierīga sajūta. Ap to laiku es piecēlos un gāju pie draugiem, kur bariņš cilvēku vienmēr pakavējās un pļāpāja, pīpēja ūdenspīpi un ko - nē. Galu galā tas noveda pie tā, ka es vairs NESPĒLĒJU video spēles, jo tas vienkārši to nedara. Kādu dienu mēģināju spēlēt Bloodline Champions, un pēc apmēram stundas jutos rupja. Es jutos apreibināta, gandrīz tāpat kā es biju Adderall (es pie tā tikšu pēc sekundes) - es tikai turpināju spēlēt, jo tas bija kā magnēts, un es sasitu tuvu un teicu, ka izdrāž. Godīgi sakot, es spēlēju videospēles kopš 13 gadu vecuma - man tagad ir 21 gads. Es to esmu spēlējis tik daudz, jo tas ir vienīgais, ko es zināju darīt. Es spēlēju ATLEAST vismaz 8+ stundas dienā. Es sociāli tik daudz atpaliku un esmu avārijas kursā un augu tik daudz ātrāk. Lai izdrāžas, es to vēlreiz nospēlēšu, kad gribēšu - es tikšu nolādēts, ja jutīšos spiests spēlēt videospēles, jo man nav nekā cita, ko darīt.

-> Mazāk trauksmes. Ar to es domāju, ka esmu vairāk mierīgs. Tam ir daudz piemēru. Pamanāmākais, kad es devos uz NoFap svītrām (es to neiesaku) un tās pārlaužu, ir, piemēram: es atrodos automašīnā un klausos mūziku ... Tagad, ja es atskaņoju dziesmu, es no JamF traucu no NoFap pie tā un izbaudi to bez jebkādām domām un ilgstošām raizēm ... pirms NoFap, nez kāpēc, es īsti nevarēju koncentrēties uz dziesmu, jo domāju par tādiem stulbiem sūdiem kā “Kāda automašīna man blakus domā?” Vai vēl viens piemērs ir, kad es runāju ar kādu, es vienkārši runāju ar viņu un skatos uz viņiem un klausos, ko viņi saka. Man nebūs šī spēka, lai piespiestu mani skatīties uz leju, skatīties prom vai justies neērti. Ja kas, tas ir otrs cilvēks.

-> Mātītes. Ar to es gribu teikt, ka es zinu, ka esmu diezgan izskatīgs puisis (it sevišķi tagad no visām lieliskajām lietām, ko esmu dzirdējis no sievietēm) - bet es nekad neveicu neko un eskalēju neko tādu, ko sievietes man darīja. Vienīgās lietas, ko es jebkad darīju, bija piedzēries. Es pārtraucu klapēšanu, jo vairs nevēlējos, lai fapping būtu man opcija. Ja es gribēju baudu, tas notiks ar īstām sievietēm vai vispār bez prieka. Periods, diskusijas beigas. Vakar vakarā biju draugu namā un smēķēju ūdenspīpi. Es burtiski ar tukšu seju skatījos uz sienu, jo cik es biju sasodīti ragveida. Pēc 2 stundām es gulēju. Šis sūds nenotika, kamēr es sasitu. Vai es esmu spējīgs to izdarīt, kamēr fapping? Jā. Bet NoFap padara to tik daudz labāku, ka jūs, protams, sākat to darīt. Es kaut kur lasīju kaut ko sūdu un tā ir taisnība. Ja jums nav prieks par sevi un jūs izveidojat tik daudz jāšanās ar seksuālu piesardzību, dabā jāšanās rada kaut ko sūdu, un jūs galu galā tiekat pakļauts. Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu pirmā nedēļa vai pirmais gads, jūsu iespējas ir augstākas, kad jūs izmantojat NoFap. Jūs esat uzņēmīgāks. (Lai arī jūs neiekrītat sieviešu vajāšanas slazdā - tas nav labi. Galu galā jūs kļūsiet tik nomākts, ka, ja vien jūs neesat tik veltīts un motivēts, piemēram, es pats, jūs, iespējams, gulēsit un novērsīsit stresu viena diena)

-> vīrišķīgāk.

-> Vairāk enerģijas.

-> asprātīgāk

-> Sociālāks un izejošāks

-> Es pieceļos, eju ārā un tagad daru sūdus. CILVĒKI UZMANĪJA MAN, jautājot man, kas notiek. Vai jūs zināt, cik tas ir dīvaini? Pirms nepilna gada man vienīgais, kas notika, bija Diablo 3, CODBO2, BF3, CSGO, BLC un Aion. Man ir labāks skats uz dzīvi. Ikdienas lietas ir patīkamākas. Es spēju sēdēt istabā un izbaudīt tur būšanu, izbaudīt es būšanu cilvēku tuvumā, novērtēt sociālo saskarsmi un vienkārši nedarīt to pašu video spēli, ko esmu spējīgs. Vēl viens piemērs, es redzu, ka cilvēkiem ātri kļūst garlaicīgi, kad esmu nicinošs. Tas notiek visu laiku, kad cilvēki ieslēdz tālruni un sāk ar to jaukties tikai tāpēc, ka viņus nepietiekami stimulē. Mani dabiski vairāk stimulē (garīgi un fiziski)

Arī tādu, kuru jūs, iespējams, pamanīsit vēlāk (60. un vairāk. Dienā), es lasīju ķermeņa valodu kā jāšanās boss. Es skatos uz cilvēkiem un no viņu kustībām, kā viņi runā, nes sevi, vienkārši stāv, skatos uz cilvēkiem, kad viņi staigā ... Es zinu, kā viņi jūtas, es zinu, ko viņi domā. Tas ir diezgan fucked, un daži cilvēki šeit to var uztvert nepareizi, bet es varu pateikt videospēlētājam vai 24/7 datoru dude pret ne tikai no tā, kā viņi paši sevi pārvadā. Es varu pateikt sociālos līmeņus no cilvēkiem vienkārši no viņu acu kontakta. Es arī mācos ķermeņa valodu sānos (sen), bet šis sūds tagad ir kļuvis tik acīmredzams, ka tas ir pārsteidzošs.

Arī meitenes pastāvīgi smaida, vīrieši pastāvīgi atzīst ... Es varu turpināt un turpināt. Ticiet man tomēr. DARĪT NoFap. Dodiet to 90 dienas. Jūs, iespējams, pārdzīvosiet elli, bet izdrāziet to, esat parādā sev. Jūs neiztērējat naudu, netērējat laiku (jūs iegūstat laiku), un jums nekas nav ko zaudēt, kā vien ...

90 dienas. Man ir vienalga, kas tev jādara. Neatkarīgi no tā, vai jūs varat būt pašmotivēts, vai jums ir jādara daži traki sūdi, piemēram, dodiet savam draugam 1,000 ASV dolāru un sakiet, lai viņš to tur, līdz jūs to pieprasīsit. Dariet kaut ko krasi - bet galu galā tas, kas vislabāk darbosies, ir tas, ka jums ir šī dedzinošā vēlme, griba un pārliecība - jums tas ir jāgrib. Tas nav kaut kāds iedoma vai diēta, tas nav kaut kas, ko jūs domājat par foršu un domājat par stundu tikai tāpēc, ka jums šobrīd ir garlaicīgi. Tas prasa veltītu, un jūs esat vairāk nekā spējīgs uz to.

Ja jums tā gadās sasniegt 90 dienas, bez pornogrāfijas skatīšanās, bez apmalēm, tīra un taisna, tad jūs varat izvēlēties pārtraukt NoFap un darīt visu, ko vēlaties. Man ir pāri 90 un es būšu sasodīts, ja kādreiz atgriezīšos.

LINK - NoFap: JUST DO IT.

by amirborna