Lietas, ko esmu ievērojis par nofap:
- Mana rīta koks ir atpakaļ, un tas ir grūtāk nekā jebkad agrāk.
- Es jūtos pārliecinātāk
- Mans dzimumloceklis vairs nav mazs
- Es tiešām runāju ar meiteni bez bailēm
- Tā kā es pārtraucu masturbēt, es pazaudēju savu interesi par smēķēšanu, un es esmu bez smēķēšanas 2m 15days (es mēdzu masturbēt ap 5-6 reizes dienā)
- Es regulāri sāku nodarboties ar sporta zāli
- Sācis rūpēties par manu ķermeni un manu apģērbu
- Uzzināju, kā gatavot, un tagad es varu sagatavot savu ēdienu un iegādāties pārtikas preces
- Man ir vairāk pašcieņas
- Visbeidzot, es saņēmu drosmi, lai iegūtu jaunu frizūru, un mana koledža cilvēki guva dažas pozitīvas reakcijas (tā ir maza klase tikai 14 cilvēkiem)
- Atradu darbu, minimālo algu, bet kas vismaz rūpējas, man ir sava nauda
- Es neesmu tik slikts, kā es domāju, saņēma pāris komplimentus no cilvēkiem, kurus es zinu.
Svara zudums:
Es esmu 190 cm garš (6'2ft), un es mēdzu nosvērt 105kg (231lbs), biju resna māte. Pēc pāris mēnešiem bez ātrās ēdināšanas, ātrās nūdeles, mazāk cukura un bez kokakolas man beidzot izdevās sasniegt 84 kg. Es jūtos lepna, jo toreiz, kad es sāku šo ceļojumu, es pat nevarēju izdarīt 185 abas krokas, un tagad es sēžu apmēram 25 dienā, kas man ir milzīgs sasniegums.
Pirms tam es vienmēr nēsāju biksītes, kas man nebija piemērotas manas lieluma dēļ, un es beidzot varu staigāt veikalā bez kauna un nopirkt džinsi vai bikses, kas man patiešām patīk. Meitene, kas strādā tirdzniecības centrā, man teica, ka viņiem ir daži SLIM derīgi džinsi, kas man izskatītos labi, ja būtu tik satriekts, un es pirmo reizi daudzu gadu laikā jutos kā uzvarētāja. Pirms pāris mēnešiem es pat nevarēju iedomāties, ka es valkātu slaidus džinsus ...
LINK - 90 + dienas un svara zudums
by PlasticBoy
;