Vienkārši gribēju mazliet padalīties par manu pieredzi ar NoFap, kad nesen sasniedzu 90 dienu atzīmi. Es pirmo reizi atklāju šo subreddit pirms dažiem gadiem, un man ir bijušas pāris nedēļas, divas nedēļas, mēnesi, svītras, es to vienā brīdī pat izgatavoju 5 vai 6 nedēļas. Bet problēma vienmēr bija viena un tā pati: es nekad nebiju apņēmusies.
Kādu dienu es pārlūkoju šo sadaļu, un kāds izlika ziņas par saviem personīgajiem panākumiem. Viņš runāja par to, kā ir paredzēts sadalīt svītras. Viņš teica, ka vienīgais veids, kā pilnībā atteikties no fapping, ir apņemšanās nekad vairs nedarboties. Tāpēc es to arī izdarīju.
Ja jūs domājat: “Cilvēks, es nekad nevaru masturbēt līdz mūža galam”, kad grasies to noberzt, iespējams, neizdosies. Veikt to vienu dienu pēc kārtas. Kad jūtat vēlmi nākt, nedusmojieties vai neapmieriniet. Mēs visi esam cilvēki, tas notiek. Vienkārši veiciet dažas dziļas elpas, pieņemiet to un pārejiet pie kaut kā cita.
Mans pēdējais padoms ir pilnībā izgriezt PMO. Tā ir liela daļa no tā, kāpēc man pagājis neveiksme pagātnē. Mans domu process būtu "Nu, tā kā es tagad nevaru izslēgt, kas ir sliktākais, ko mazais pornogrāfs var darīt?" Tad es skatītos pornogrāfiju. Tas nebūtu uzreiz, bet kādā brīdī es atkal racionalizētu masturbāciju. “Vai tiešām tas ir tik slikti? Es domāju, ka šoreiz to kontrolēju. ” Šie ir meli, kas pornogrāfija palīdzētu man pateikt sev, lai attaisnotu recidīvu. Pēc PMO izgriešanas ir bijis daudz vieglāk.
Tātad, kā jūtas 90 dienas? Diezgan jāšanās forši. Es atkal jūtos kā vīrietis. Esmu daudz pārliecinātāka. Es tik daudz nestostos. Es dzīvoju tajā brīdī. Es vairāk nekā jebkad novērtēju dzīves mazās lietas. Esmu kļuvis daudz mazāk apātisks. Ak, un man nav bijusi erektilā disfunkcija, kopš esmu beidzis masturbēt, kas man bija milzīga problēma.
Es negrasos šeit sēdēt un teikt, ka atteikšanās no vicināšanas ir vienkārša, jo tā nav. Elle, es to rakstu tāpēc, ka nesen esmu bijis stresa stāvoklī un šorīt mani ļoti mudināja. NoFap arī neatrisinās visas jūsu problēmas dzīvē, tāpēc neapmieriniet, ja lietas maģiski nenovērš sevi. Man dzīvē ir kaut kas tāds, kas man jānovērš, un NoFap neko nedarīs. Bet NoFap ir pirmais lielais solis, lai mainītu savu dzīvi.
Es esmu 21.
Paldies, ka veltījāt laiku, lai izlasītu šo un labākās veiksmes ceļojumā!
LINK - Rezultāti 90 dienas pagājušajā nedēļā
by craigija
;
