Šodien mana 100th diena bez pmo. Šeit ir dažas domas. Tas nav nedz viegli, nedz grūti. Nav grūti nenokļūt. Un nav viegli nenokļūt. Es vienkārši to nedaru, punkts.
Es par to vairs nedomāju. Un tā vairs nav daļa no manas realitātes. Protams, es zinu, ka ir kaut kas līdzīgs PMO, citādi es acīmredzot šeit nebūtu. Bet drīzāk es zinu, ka ir kaut kas līdzīgs melnajiem caurumiem. Vai ir grūti izvairīties no melnajiem caurumiem? Man vienalga. Tie nav daļa no manas realitātes.
Nekas liels nav mainījies, un tomēr tas rada milzīgas atšķirības. Es neapgriezu savu dzīvi otrādi. Bet PMO apturēšana bija daļa no manas dzīves novirzīšanas, savu vērtību pārskatīšanas - kas man ir svarīgi. Tas viss ir mazs, ikdienas sīkums. Tās patiesībā ir tikai ļoti smalkas, bet ļoti svarīgas izmaiņas. Tagad es sevi vērtēju vairāk, jo zinu, ka vairs netērēju savu laiku un enerģiju, lai sevi sabotētu. Esmu mierā ar sevi. Tas ir smalks un lieliski.
Man nav izveidojušās lielvaras, un tomēr es kļūstu par savu varoni. Es kļūstu par savu varoni, arvien vairāk kļūstot par cilvēku, kāds vēlos būt. Soli pa solim katru dienu pa druskai. Tas nav nekas milzīgs. Bet, zinot, ka es esmu tas, kurš vada savu dzīvi, dod man visu nepieciešamo pārliecību. Es negaidu lielvalstis. Ja es vēlos kaut ko tādu, es cenšos tos iegūt. Es negaidu un neceru uz lielvarām. Es zinu, ka dzīvoju tā, kā vēlos, un zinu, ka sasniegšu visu, ko vēlos sasniegt, un tas ir viss, kas man jāzina.
Es neesmu pārvērties par maksts magnētu un es to nevēlos. Es neesmu pārliecināts, vai mana balss kļuva dziļāka. Bet es esmu relaksētāks apkārt citiem, tādējādi runājot brīvāk. Sievietes man netuvojas, un es nenovēroju nekādas pazīmes, kas man liktu pievilcīgākas, kad es vēl regulāri nodarbojos ar PMO. Bet tas ir labi, man nav nepieciešama viņu uzmanība. Kad sāku Nofap, es joprojām biju izmisīgi iemīlējusies bijušajā. Mana attieksme tagad ir daudz atšķirīga. Es viņu joprojām mīlu, bet man nevajag un negaidu, ka viņa mani mīlēs. To viņi sauc par “beznosacījuma mīlestību”, un tas ir brīnišķīgi. Es mīlu viņu un visus pārējos, neatkarīgi no tā, vai viņi mani mīl vai nē. Es to vienkārši mīlu un jūtos lieliski.
Šonakt pietiek. Pēdējā doma:
Dzīvojiet šodien kā jūs vēlaties dzīvot savu dzīvi.
LINK - simts brīvības dienu
by monvoyage
Sākotnējais POST
Sveiki visiem. Man ir 21 gads, un šī ir mana otrā diena bez PMO. Es saslimu ar to, ka mana dzimumtieksme visu laiku ir tik zema, jo masturbē un skatās pornogrāfiju. Tāpēc es nolēmu pārstartēt. Pirmais mērķis man ir 2 dienas (bet tad, protams, 30 un tā tālāk ..). Esmu to izmēģinājis jau dažas reizes ar patiešām lieliskiem rezultātiem, taču drīz atkal atsākos - jo tas atkal kļuva aizraujošs. Šoreiz es to nopietni uztveru. Es arī vēlos samazināt laiku, ko es pavadu internetā, skatoties seriālus un citas lietas, taču pagaidām prioritāte ir nofap. Un, ja tas viss izdosies, es sākšu nopietni strādāt pie savas interneta pievilcības.
Viens incidents notika pirms dažiem gadiem, kad es satiku šo patiešām pievilcīgo austrāliešu meiteni un mēs sākām satikties - bet, kad mēs pirmo reizi vēlējāmies nodarboties ar seksu, es vienkārši nevarēju iegūt atkaulojumu. Viņa teica, ka šāda neveiksme ir viņa, un pēc šīs nakts viņa pārtrauca kontaktu ar mani. Tas lika man kļūt patiesi nedrošai par seksu un tuvību - un es joprojām ar to cīnos.
Tāpēc mans mērķis kopumā ir vairāk un vairāk sazināties ar realitāti un atstāt visu, kas nav reāls un viss, kas maina manu realitātes uztveri.
Es jau pirms diviem gadiem pārtraucu alkohola lietošanu, pirms trim gadiem smēķēju, un es parasti nelietoju narkotikas (pēdējo nedēļu laikā es dažas reizes smēķēju kaņepes, bet man tas patiešām nepatīk - tāpēc es pārtraucu to darīt vēlreiz). Patiesībā es pat pārtraucu lietot kafiju un rafinētu cukuru. Es mācos un daru ļoti labi (ātri un diezgan labi), es arī nodarbojos ar sportu (skriešana un ķermeņa svara vingrinājumi), un man ir labs sociālais loks.
Nu, kā jau teicu, mans mērķis ir pēc iespējas vairāk sazināties ar realitāti - un man vēl viens aspekts ir godīgums. Es sāku praktizēt godīgumu pēdējās pāris nedēļās un noteikti turpināšu to darīt arī turpmāk. Piemēram, es atklāti un godīgi runāju ar savu draugu ar pabalstiem, kurā es arī paziņoju, ka papildus jūtām pret viņu es joprojām jūtu pret savu bijušo. Nu, viņa pēc tam pārtrauca mūsu attiecības, jo nevarēja izturēt domu, ka man būtu jūtas arī pret kādu citu un iespēja, ka es varētu viņu atstāt otra dēļ. Vai es varu viņu vainot? Bet lieta ir tāda: es nejūtos slikti par to.
Nav iemesla baidīties par realitāti.
Es beidzu rakstīt daudz vairāk, nekā es plānoju darīt. Ja esat līdz šim izlasījis: lūdzu, atvainojiet manu angļu valodu, jo tas acīmredzami nav mana dzimtā valoda. Un paldies, ka izlasījāt šo.
šis brīnišķīgais dzejolis no Čārlles Bukovska diezgan daudz summē man: (video rediģēts, tajā nav sprūda) https://www.youtube.com/watch?v=36CYMdFmDeQ
;