Pēc 4 gadiem, cenšoties pārspēt šo atkarību, es lepojos, ka es beidzot darīju to 90 dienās [hardmode]. Es esmu mēģinājis un mēģinājis izmantot 4 gadus (kopš 12th klases) un nekas nav strādājis!
Man bija sajūta, ka esmu neapmierināts, un es tikko ienīstu sevi, bet man šķiet, ka man vajadzēja augt visās jomās, lai es beidzot varētu to izdarīt. Es uzaugu un beidzot to izveidoju. 90 dienas pabeigtas. Es sasniedzu savu mērķi un tagad nav apstāšanās.
Iemesls, kāpēc esmu nokļuvis NoFap ceļojumā, bija tāpēc, ka pornogrāfija daudzos veidos sabojāja manu dzīvi. Es jutu, ka tas dominē manā dzīvē (atkarībā) līdz vietai, kur es esmu nožēlojama un ļoti neapmierināta ar sevi. Es jutu, ka mans prāts vienkārši ir “nepatīkams” un savā ziņā vienkārši nestabils.
Es pirmo reizi uzsāku programmu NoFap pirms 4 gadiem, kad mācījos 12. klasē (man tagad ir 21 gads), jo es gribēju pārtraukt atkarību no pornogrāfijas, bet arī tāpēc, ka dzirdēju par visām “lielvalstīm”, kas tai nāca līdzi.
Pēdējais piliens, kas mani patiešām pameta, bija tas, ka man ir draugs, kurš ir atkarīgs no pornogrāfijas un ir attiecībās, taču, pateicoties viņa atkarībai no pornogrāfijas, viņa attiecības tika sabojātas. Viņi bija tik laimīgi kopā, bet draudzene viņam nevarēja uzticēties, un tas kļuva neglīts. Tāpēc es sev teicu “sasodīti, es vēlos no tā atgūties, pirms es dabūju draudzeni”, tā arī izdarīju.
Jā, lielvaras ir reālas, bet tas nav izārstēt jūsu dzīvi. TU esi izārstēt.
Šīs ir priekšrocības:
• Vairāk enerģijas
• Mazāk trauksme (lai gan to ir nepieciešams kontrolēt, meditējot, veicot utt.)
• Lielāka uzmanība (varbūt tāpēc, ka atkarība nenodarbina jūsu prātu visu diennakti)
• Jūtieties pārliecinātāk un kontrolēt.
• Jā, meitenes skatās uz tevi vairāk. Jums ir sava veida aura (es esmu izskatīgs, tāpēc varbūt tas palīdz), BET jūs saņemat pievilcīga vīrieša auru. Tas ir dīvaini.
• Labāka enerģija sporta zālē.
• Labāka disciplīna un pašpārvalde.
• Vēlme mainīt visu jūsu dzīvi.
• Jūs esat mazāk izmisis pēc draudzenes / nokļūšanas, jo jūs nepazūd nepatiesas cerības uz seksu. Ticiet man, šī ir MILZĪGA, jo katra meitene, ar kuru es runāju, ar mani runāja par to, kā viņi jūtas kā sūdi, jo nespēj apmierināt pornogrāfu.
• Jūs esat tikai laimīgāks cilvēks = mazāka depresija, trauksme utt. Es arī ticu visai NoFap zinātnei.
Es esmu 21 gadus vecs, un es sāku lietot, kad biju 13.
LINK - Es galu galā izdarīju 90 DAYS !!!!
IEPRIEKŠĒJĀ POST [2 gadus agrāk]
Neskatoties uz to, ka es tikšu līdz 30, viņas stāsts ... Es sasniedzu zemāko līmeni. Es to trāpīju CIETI. Es biju 17 gadus vecs, nomākts, satraukts, neapmierināts un gatavojos izvilkt sprūdu (es nerunāju par fapping). Kā 17 gadus vecs, jūs sagaidāt, ka dzīve būs lieliska. Zinot, kur vēlaties doties, koledža? Tiekties pēc saviem sapņiem? Meitenes? Nauda? Veselība? Visas šīs lietas man ienāca prātā tajā briesmīgajā liktenīgajā dienā, nevarēju gulēt, pamodos pulksten 2 no rīta un aizmigu 11:2 līdz XNUMX:XNUMX, mans ķermenis sāpēja kā neviens cits, bija domas to visu pamest. Nav draugu, nav GF, nav darba, nav motivācijas ... "kāda bija jēga?"
Es mēdzu teikt. Tas nav stāsts par to, kā es “liktenīgi” nokļuvu NO-FAP un glābju savu dzīvi, nē, tas bija pirms tam. Es zināju, ka kaut kas nav kārtībā, es zināju, ka kaut kas ir jāmaina. Ikdienas diena bija pati par sevi. „Motivējošu” grāmatu lasīšana, skatoties “motivējošos” videoklipus un visu, ko BS Nē. Tā nav BS Motivācijas grāmatas DO, bet tai seko ACTION un dažreiz daudz rīcības.
Es biju bijis puisis, kurš sūdzējās, bet nekad par to neko nedarīja, „kāpēc tas”, „kāpēc tas”, „kāpēc man” blah bla bla nevarēja ticēt, ka es ticu savam savam sērkam. Jā, ir lietas, par kurām jūs nevarat kaut ko darīt, bet jūs zināt, ko jūs varat darīt? JUMS.
Būt ģimenei, kas ir neapmierināta, kā jūs esat, ir grūti. Kaut kas vienmēr notiek. Es biju vājš emocionāli, fiziski un garīgi. Es vienmēr biju dusmīgs. Es biju bērns, kurš ļāva viņa emocijām iegūt vislabāko. Tas viss sākās. Es pietiekami teicu, ka ir pietiekami, un es uzņēmu 100% atbildību par savu dzīvi, es paskatījos to, kas nedarbojās, kas man bija vajadzīgs, lai mainītos par sevi, un man bija pirmie dzīves mērķi.
Es sāku kļūt par „ne vairāk kunga jauku puisis”, bet arī dažreiz es kļuvu par asshole, bet mans ego bija vajadzīgs, lai man izietu no šīs elliņas. 12th klasē es biju viss, ko nevēlaties būt, nedrošs, zema pašapziņa, patiešām kautrīgs, neērts, slikts skolā, talants, lauza, nav laba ar sievietēm, un, protams, pacelšana uz pornogrāfiju . Tā bija mana narkotika, katru reizi, kad jutos sāpes, tad POP! Es paskatījos uz P un masturbēja kā 6 reizes. Es biju noguris no noguruma.
Es sāku darīt lietas MANI un tā strādāja. Es sāku strādāt pie ass un klausoties savu vājo sevi, es izturēju un beidzu vidusskolu ar 3.7 GPA, bet tas nebija pietiekami. Sākot meklēšanu, es varēju kādu laiku doties uz skolu, un, pateicoties savām pakāpēm, es saņēmu stipendiju uz labu skolu, kurā es dzīvoju, bet tas nebija pietiekami. Es biju slims, lai es būtu vājš, tāpēc es saņēmu ieeju sporta zālē, smagi strādāju kā ellē un ieguva 15 mārciņas muskuļu līdz šim, bet tas nebija pietiekami.
Kad es nonācu koledžā, es smagi strādāju, un mans pirmais pusgads atkal bija 3.7 GPA, bet tas nebija pietiekami. Es biju HUNGRY un es biju ANGRY. Man vēl nebija liela sociālā grupa, jutos kā iznīcinošs un slims viens pats. Es sāku strādāt pie savām sociālajām prasmēm, bet vēl neredzēju nekādus rezultātus. Es paskatījos, kā pārtraukt P atkarību tāpat kā joks, un NO-FAP parādījās. Es sāku lasīt to un sāka smieties par to, kā daži cilvēki bija mēmi, tad es izlasīju priekšrocības. I NOSLĒGTS. Es izlasīju visus šos ieguvumus, un es tikai satraukos, lai sāktu izaicinājumu! Es tikai gribēju to izmēģināt un redzēt, vai tas patiešām izstrādāts.
Tāpat kā es domāju, 5 dienas ... Es jutos briesmīgi, jutos vairāk nemierīgi (panikas lēkmes), es jutos vairāk nomākts un joprojām smieklīgs. Tad 10 dienas hit, es sāku justies labāk, trauksme bija mazāka, meitenes mani pārbaudīja! Arī pievilcīgas meitenes! Arī man bija vairāk enerģijas un motivācijas darīt lietas, un tad nāca plakana. Es nezināju, kas tas bija, es jutos sliktāk nekā agrāk, mana trauksme bija augsta, tiešām neērta, bet es domāju patiešām neērti un es jutos nogurusi. Es to noskatījos un yep, tas bija plakans, bet šoreiz es nepadevos! Nē!
Es atkārtoju 10 reizes, pirms tas beidzot noklikšķināja, bet šis laiks bija atšķirīgs. Man izdevās hit lielo 3-0! Oh my gosh, tas nebija viegli mani draugi, tas nebija viegli, bet tas bija tik vērts. Es mainīju visu šo braucienu, es to pieturēju, un tas bija ieguvums, ko esmu ieguvis:
- Augsta pašpārliecība: tas notika ar pašpārvaldi un neiesniegšanu lietās, kas mūs saistīja, strādāja pie sevis un kam bija vairāk „tīras” domas, pateicoties fantāzijai par katru meiteni, ko redzat. Darbs ar sevi un atšķirīga attieksme un attieksme pret dzīvi un sevi ir MUST, ja vēlaties augstu uzticību. Man ir daudz rūpējas par sevi, piemēram, dodoties uz sporta zāli (kopš decembra ieguva 10 mārciņas), ēdot veselīgu (tīru beztaras) un vienmēr izaicinu sevi.
- Way High Sex Drive = daudz enerģijas un motivācija: Ak, mans, mans, tas ir kaut kas mans kopējais mīļākais no visām priekšrocībām, man ir daudz vairāk enerģijas un motivācijas darīt lietas. Nesen es gulēju par 4 stundām, un kāda iemesla dēļ man bija enerģija, un jutos labi, ne līdzīgi kā agrāk, kad jutos, ka es miršu. Tas arī palīdz runāt ar sievieti, kas arī palīdz
- Lielāka uzticība runājot ar sievieti: tas ir milzīgs, labi man patīk. Es biju bijis super kautrīgs un baidījās runāt ar sievieti, un tagad tas ir LOT vieglāks, bet es domāju LOT. Es arī saņemu lielāku uzmanību no sievietes, es varu saglabāt acu kontaktu un smaidu! Turklāt man nekad nav bijusi pārliecība to darīt! Un tas ir pārsteidzošs, cik daudz pārliecības jūs saņemat no PMOing. Uzticiet man par to. Ieteicams arī, lai uzlabotu sevi sociāli un ar sievieti, skatieties tiešsaistē padomās vai jebkādā veidā un PRAKSE. Jūs dažreiz izjaukt, bet ar šo jauno pārliecību jūs mazāk baidīsieties no risku uzņemšanās.
- Uzlabošana sociāli: šī ir vēl viena liela, vakar kopā ar savu ģimeni (tikai puiši) devosies ēst, un es biju “partijas dzīve”, es vienmēr biju kautrīgs, kluss, ko neviens negribēja klausīties, bet es sorta atšķirīgi izturējās pret to, kā es runāju un sazinājos ar cilvēkiem. Man joprojām ir daudz, lai uzzinātu, bet tas ir pārsteidzošs! Tagad es varu iet uz augšu un runāt ar cilvēkiem vieglāk nekā agrāk, es joprojām bailes baidīšos no ledus, bet es jūtos awesome un uzticos sevi. Joprojām ir jāveido sociālais aplis.
- Mazāk trauksme: ŠO VIENA IR LABĀKĀ. Man ir / bijuši GAD, un es vienmēr saņemu panikas lēkmes un neko, bet kopš es apturēju fapping, man bija mazāk trauksmes! Tas ir brīnišķīgs. Man ir vairāk enerģijas un mazāk “rūpes”, kas palīdz daudz labāk rūpēties par sevi, doties uz sporta zāli, ēst ļoti veselīgu, iegūstot SLEEP, kas ir milzīgs. Es joprojām uztraucos un dažreiz panikā, bet tas nav tik ilgi, cik agrāk.
- Vēl vairāk priecājos par „mazajām lietām”, man ir vairāk laika baudīt sevi un priecāties par dabu un ģimeni. Tās pārsteidzošs, kā mans dofamīns tagad ir “fiksēts”, mazāk nomākts un nemierīgs. Es mīlu rezultātus.
Mīlu rezultātus, es esmu patiesi laimīgs, ka es pārtraucu. Es esmu domājis tikai par 30 dienām, bet kopš tā laika es esmu ticīgais, kurš dodas uz 90 dienām un pēc tam! Tas ir tā vērts puiši. Tas mainīs jūsu prātu, ķermeni un garu. Es turpināšu izaicināt sevi un uzlabot ikdienas darbu. Jūs redzēsiet 90.
LINK - Mana uzticība ir augsta, mana trauksme ir zema un mani rieksti ir pilni (Mans 30 dienas ziņojums)
;
