22. vecums - es alkstu sociālās mijiedarbības tādā veidā, kāds nekad nav bijis līdz šim

Priecīgus Ziemassvētkus, visi! Es tiešām nespēju noticēt, ka tiku līdz šim. Es domāju, ka tagad man pienākums ir dot jums puišus to, ko esmu iemācījies no šīs pieredzes:

1. Porno ir lielāka problēma, nekā jūs domājat

Tāpat kā daudzi puiši, es iekļuvu NoFap, jo es gribēju iegūt meitenes (par to vēlāk). Tas, ko es atklāju, it īpaši pēdējo nedēļu laikā, ir tas, ka tad, kad vēlaties orgasmu (un kurš gan to nedara?), Un jūsu vienīgais veids, kā to izdarīt, ir faktiski sarunāties ar cilvēkiem, kurus satiekat reālajā pasaulē, jūs Atkārtotas nepieciešamības dēļ mēs atkal varēsim labāk sarunāties ar cilvēkiem. Sievietes, vīrieši, visi. Man vienmēr ir bijušas grūtības būt sabiedriskam, un es sevi uzskatīju par introvertu. Tagad es vairs neesmu tik pārliecināts, jo es alkstu sociālās mijiedarbības tādā veidā, kā nekad agrāk. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es pārtraucu sarunu skatīšanu kā darījumus. Runa vairs nav par kaut kā iegūšanu no kāda cita. Es patiesībā esmu sākusi atrast ikdienišķas sarunas un pavadīt laiku bez patīkama reāla mērķa.

2. Porno nav jūsu vienīgā problēma Apmēram pirms mēneša es izgāju cauri aptuvenam plāksterim, un es sāku apmeklēt konsultācijas. Tā rezultātā es sāku skatīties uz problēmas sakni un to, kas man pirmām kārtām sāka likties. Es šeit neiedziļināšos pārāk detalizēti, kā jau esmu plaši rakstījis par šo punktu, bet es domāju, ka problēmas saknes identificēšana ir svarīga ikvienam, kurš mēģina atmest pornogrāfiju. Tas, ko es atklāju, bija tas, ka manā pagātnē bija daudz lietu, kas mani nosvēra un ar kurām es mēģināju tikt galā, nevis samierinoties, bet gan samierinoties. Atzīstot viņus, es varēju sākt viņus likt mierā un sākt iet tālāk. Tas man deva lielāku kaisles sajūtu un veselīgu lepnumu par sevi, kāda man nekad nav bijusi. Kad es mēdzu celties no rīta un skatīties spogulī, reti kad man patika puisis, kuru redzēju. Tagad es neteikšu, ka nekad to nedomāju, bet tas noteikti ir laika mazākums. Lielākoties esmu apmierināts ar to, kas esmu un par ko strādāju, lai kļūtu.

3. Dažreiz lietas ir briesmīgas un tas ir labi Es salīdzinātu pārmērīgu masturbāciju un pornogrāfiju ar staigāšanu, valkājot bruņu tērpu. Protams, jums ir aizsardzība pret sliktajām lietām, bet jūs esat noņemta arī no labajām lietām, kas jūs ieskauj. Šīs barjeras noņemšana padara mūs apzinīgākus un labprātākus piedalīties labajās lietās, ko daži cilvēki sauc par lielvarām. Tomēr tas arī padara jūs neaizsargātu pret dzēlieniem un niecībām, kuras iepriekš nejutāt. Tas, manuprāt, ir viens no galvenajiem šķēršļiem, kas jums jāpārvar. Mēs esam pieraduši, ka viss ir pelēkā vidē, un, jā, vispirms ir jācīnās ar visu spektru, un tas sākumā ir pat satraucošs, bet ilgtermiņā tas noteikti ir labāk. Tas liek jums faktiski tikt galā ar lietām, kas jums traucē, nevis vienkārši pārplūst smadzenes ar dopamīnu, līdz aizmirstat.

4. Pienāk brīdis, kad jūs nevarat vienkārši neveikt Ļaujiet man sekundi parunāt par meitenēm, jo ​​es teicu. Es joprojām esmu viena. Es nejūtos apkrāpts vai pievilts ar šo faktu, bet tas tomēr ir fakts. Es domāju, ka puišiem, kuri ir iecienījuši meitenes, patiešām ir jāņem vērā, ka meitenes parasti piesaista puiši, kuriem kaut kas notiek. Iemesls, kāpēc hroniskiem masturbatoriem mēdz nesekmēties ar sievietēm, izņemot patiesas motivācijas trūkumu, par kuru es runāju iepriekš, ir tāds, ka tik daudz sava laika un enerģijas tiek tērēts desas pātagošanai, ka viņiem nav laika veltīt citiem , pašlabuma vaļasprieki. Es pats atzīstu, ka lielu daļu savas atsāknēšanas es pavadīju vairāk laika, nevis masturbējot, nekā es faktiski darīju kaut ko citu, ja tam ir jēga. Ja vēlaties sevi patiešām pārstartēt, jānāk vietā, kur uzmanība tiek pārcelta no tā, ko jūs nedarāt, uz to, ko darāt.

Kas mani noved pie tā, kāpēc es atpūšos no šīs apakšgrupas. Es neatgriezīšos pie PMO. Godīgi sakot, lai gan man acīmredzami joprojām ir dzimumtieksme, es uzskatu, ka šīs mudināšanas vairs nav saistītas ar masturbāciju. Mani daudz vairāk rosina atmiņas par manām iepriekšējām seksuālajām tikšanām, nekā atmiņas par redzēto pornogrāfiju. Es tagad alkstu pēc faktiskā dzimuma, nevis pēc masturbācijas. Man joprojām rodas vēlme laiku pa laikam apskatīt pornogrāfiju, bet vēlme pabeigt ciklu ir diezgan pagājusi. Neskatoties uz to, ka neplānošana man ir darījusi ļoti daudz, es atzīstu, ka man joprojām ir iespējas iet, pirms esmu cilvēks, kurš vēlos būt. Es jūtu, ka NoFap ir mani novedis līdz sākotnējam līmenim, kas man nepieciešams, lai virzītos uz priekšu, bet tikai ar masturbēšanu man vairs nepietiek. Tātad, es ņemšu pārtraukumu un mēģināšu iet uz priekšu. Es mēģināšu koncentrēties, lai sevi fiziski pilnveidotu, kas ir vēl viens būtisks šķērslis laimei, kas man ir bijusi visu mūžu. Ja es atgriezīšos savos vecajos veidos, tad es noteikti atgriezīšos šeit, un varbūt es atkal un atkal atgriezīšos, lai redzētu, kas notiek. Bet citādi es domāju, ka man jākoncentrējas uz to pamatu veidošanu, ko esmu ielicis.

TL; DR NoFap ir lielisks, bet man tas ir ceļojuma sākums. Ir pienācis laiks spert nākamo soli.

LINK - Mans pārskats par vairāk nekā 90 dienām: ko esmu iemācījies un kāpēc es atpūšos no šīs sadaļas

by bdh009


 

ATJAUNINĀT - Ja pēdējā vakarā būtu bijusi lieliska saruna ar manu gf, beidzot, es varēju izteikt iemeslus vārdiem NoFap

Es un mans SO esam kopā jau piecus mēnešus. Mēs esam tālsatiksmes situācijā vismaz līdz vasaras beigām. Es viņu ļoti mīlu, un šķiršanās mums abiem ir bijusi smaga. Mēs diezgan daudz pastāvīgi runājam Facebook tērzēšanas laikā. Jebkurā gadījumā pagājušajā naktī mums bija nopietna saruna par mūsu seksuālo dzīvi un to, kāpēc es jutu nepieciešamību veikt NoFap, kā rezultātā es beidzot izteicu vārdos tos jautājumus, kurus es vēlos risināt. Tāpēc es domāju, ka padalīšos ar jums precīzos vārdos. Es nezinu, kāpēc, tikai šķita kaut kas tāds, kas citiem varētu šķist interesants:

“Man ir tendence pievērsties seksam, izmantot to, lai izvairītos no savām problēmām, vai kā salviju, kad mani traucē kaut kas cits. Man ir grūti pateikt, kad esmu ieslēgts, vai man vienkārši ir veselīgas dzimumtieksmes vai vienkārši cenšos gūt prieku, lai izvairītos vai atlektu no kaut kā slikta, tāpat kā pret sevi varētu izturēties jauki maltīte pēc smagas darba dienas, izņemot to, no kā es parasti bēgšu, ir vai nu bailes, vai vientulība. Kad man ir partneris, agrāk tas man noveda pie tā, ka es ar viņu tikai mijiedarbojos kā ar šo tendenču izeju, kas izklausās nežēlīgāk, nekā tas patiesībā bija, bet nav īsta cita veida, kā to pateikt. Kad esmu viens, tas izpaužas kā diezgan biežs masturbācijas ieradums, ja vien es neesmu uzlicis NoFap sitienu. ”