22. vecums - es atbrīvojos no sava iPad un klēpjdatora un aizslēdzu tālruni un Xbox

Es domāju, ka tā ir sava veida bez liecībām “liecība” ... Ņemiet no tās to, ko vēlaties 🙂

Man ir 22 gadi, un es cīnījos ar PMO ~ 10 gadus. Es skrēju cauri PMO ciklam -> vainas apziņa -> “nekad vairs” -> mudināt -> PMO atkal un atkal. Dažreiz es pavadīju dažas dienas bez P, citreiz dažas nedēļas vai mēnesi (mēs visi zinām stāstu), bet es vienmēr nokļuvu pirmajā vietā.

Kamēr es kaut ko citu darīju.

Šoreiz tā vietā, lai cīnītos un zvērētu sev “NEKAD VĒL VĒL !!” Es nolēmu, ka ir jādara kaut kas krasi - es pārgāju uz attīrīšanas režīmu. Es atbrīvojos no visa interneta, izņemot tīro ESSENTIAL. Es atbrīvojos no sava iPad un klēpjdatora un aizslēdzu tālruni un Xbox. Man bija pieejams tikai publiskais internets.

Es joprojām “sajutu” ciklu (tādā veidā, kā jūs “jūtat” viļņus, kad jūs gulējat pēc dienas pie viļņu baseina), kas iet manā prātā - bet tas bija viss. Katru reizi, kad sajutu vēlmi un to nepildīju, jutu, kā cikls sabojājas. (Padomājiet par zobratu - katru reizi, kad pretojās vēlmei, zobs nolūza. Diezgan drīz jums ir pārnesums bez zobiem.) Arī NoFap bija izšķiroša nozīme - katru reizi, kad es fantazēju, es jaušu lielu laiku. Lēnām, bet noteikti jutu, kā P mani aiztur. Pēc 102 dienām es jutos pietiekami drošs, ka ļāvu sevi izkļūt no “rehabilitācijas”. Es atbloķēju tālruni un ieguvu jaunu klēpjdatoru.

Dažreiz es joprojām saņemu mudinājumus, bet tie ir tik daudz mazāki ... Es patiesi JŪTOS savādāk. Esmu piesardzīgs internetā un ievēroju piesardzības pasākumus (x3watch), bet P ir tik ļoti ... ārzemnieks.

Es nesaku, ka tas ir vajadzīgs visiem (jo tas noteikti nav), bet tajā pašā laikā tas man noderēja, un tā ir metode, kuru vērts apsvērt. Es aicinu jūs apsēsties un patiesi domāt “kas man ir vajadzīgs, lai pārtrauktu šo ciklu?” Lielāks jautājums ir “Vai es esmu gatavs darīt visu, kas tam vajadzīgs?” Es patiešām ceru, ka uz pēdējo jūs varat atbildēt apstiprinoši.

Šis ir viens no maniem garākajiem ierakstiem, taču es vēlējos ar to padalīties. Palieciet stipri brāļi! Mēs visi esam kopā šajā jautājumā.

LINK - Cikla pārkāpšana - mana liecība

by Leviathan516