Visbeidzot, esmu to izdarījis 90 dienās! 😀 (Labi gandrīz;)) Sākumā es nekad neesmu domājis, ka tas būtu sasniedzams, tas šķita tik tālu. Tagad es jūtos, ka es nekad masturbēšu vai vismaz ilgi. Tas ir bijis tik pārsteidzošs ceļojums, ar daudziem augstumiem un kritumiem, tāpēc es vēlos to dalīties ar jums. Cerams, ka jūs iedvesmoja turpināt darbu.
Es esmu 22 gadus vecs un biju diezgan ilgu laiku, parasti reizi dienā. Kādā brīdī es redzēju kādu, kas šo komentāru sadaļā minēja. Es domāju, ka tā bija smieklīga ideja, bet man nav pievērsta liela uzmanība. Tad tajā pašā nedēļā es redzēju kādu, kas izvietoja jūsu tīmekļa vietni yourbrainonporn kaut kur uz facebook. Tagad es to vairāk paskatījos un ieinteresēju, jo īpaši pēc TED sarunas. Vai tas mani tiešām skāra? Man bija kādas domas par to, cik lielā mērā masturbācija bija veselīga, bet vienmēr racionalizēja to ar domu, ka, iespējams, visi to izdarīja regulāri. Tāpēc es teicu sev, kas ir ellē, un sāka to kā eksperimentu.
Tajā brīdī mana dzīve nebija tik slikta. Man bija labi draugi, un man nebija lielas problēmas ar sociālo attieksmi pret citiem. Es varētu iegūt diezgan viegli caur koledžu ar labām vērtībām. Joprojām man bija sajūta, ka tas ir iekšā, it sevišķi tad, ja es ilgāku laiku mājās esmu sevi pavadījis un stundas laikā esmu iestrēdzis ar spēlēm. Šie bija brīži, kad es visvairāk gribētu masturbēt. Es būtu patiesi vientuļš un nomākts. Kad es biju kopā ar draugiem, šī sajūta izbalēja, bet parasti tā atgriezās, kad atkal atgriezos mājās. Man arī bija ļoti maza cieņa, kad tā nonāca meitenēm un kopumā bija diezgan nedroša.
Tāpēc es sāku savu „eksperimentu” 2013 oktobrī. Tas sākās viegli; Es biju motivēts, jo pēc dažām dienām es patiesībā sāku sajust dažas priekšrocības (vai tas bija tikai placebo?). Bet pēc katras reizes, kad man vienkārši nebija neatlaidības. Pēc aptuveni 10 dienām es turpināju recidīvu, pēc tam vēlāk pēc 5 dienām, un tas kļuva sliktāks un sliktāks. Kādā brīdī es jutos, ka es nekad nebūtu nokļuvis un gribētu būt visai nofap lietai. Es tiešām darīju, bet atgriezos pēc nedēļas. Es sapratu, ka es tiešām esmu atkarīgs no pornogrāfijas un masturbācijas, un es nevarēju apstāties tik vienkārši, kā sākumā domāju. Es jutu zināmu labumu un gribēju, lai būtu pašpārvalde, lai pieņemtu savus lēmumus attiecībā uz manu porno paradumiem. Tas radīja vairākas labas svītras 20s un 30s, bet es joprojām nevarēju virzīt sevi uz 30s.
Šajā 90 dienu virknē es darīju kaut ko citu, nekā iepriekšējās svītras. Es spēju aizturēt dažus spēcīgākos aicinājumus, kas man vienmēr ir bijuši ap 30 dienām. Tas, iespējams, bija visskaistākā šī ceļojuma daļa, bet, kad es pagājuši, es jutos, ka es varētu pārvarēt katru vēlmi. Pēc tam viss kļuva vieglāks, un es to patiešām padarīju bez problēmām. Tātad, mans padoms būs, lai jūs patiešām virzītu šos centienus. Jo spēcīgāk jūs esat uzvarējuši, jo spēcīgāka jūs kļūsiet un jo vieglāk tā būs.
Man ir patiešām grūti izskaidrot, kādi faktiskie ieguvumi ir. Ir parasta lieta, ko daudzi cilvēki piemin, jo lielāka uzticēšanās kopumā un ar meitenēm, motivācijas pieaugums, lai veiktu stuff, laiks, kad ietaupīsiet utt. Bet es arī jūtos citādi, ko man ir grūti izskaidrot. Es dažreiz jūtos kā visai citai personai. Daudz vairāk dzīvs, daudz vairāk laimīgs un bauda dzīvi daudz vairāk. Bieži es daudzās situācijās biju noraizējusies. Tas ir mainījies. Mūsdienās jūtos ļoti atviegloti. Es joprojām rūpu par daudzām lietām, un es vēl aizvien daudz gāju, bet tas vienkārši neietekmē mani tik daudz.
Mani panākumi ar meitenēm ir mainījušies. Man nekad nav bijis meitenes draugs vai sekss. Līdz šim tas nav mainījies, bet es jūtos atšķirīgs pret meitenēm. Es gandrīz ignorēju gandrīz visas meitenes ielās, bet tagad es brīvi aplūkoju un ir daudz vairāk acu kontaktu. Tagad es varu uzkāpt uz meitenēm bārā. Es jūtos labi par sevi un redzu, ka meitenes mani patiešām piesaista. Es arī jautāju meitenei, kuras ilgu laiku man bija saspīlējums, lai gan ar panākumiem. Bet tas izrādījās tik liels sasniegums, ka man vairs nav rūpības. Vismaz man nekad nav jābrīnās. Es redzu gaišu nākotni man, kad runa ir par meitenēm, kas pirms gada bija pilnīgi atšķirīga.
Sākumā Nofap bija patiešām kaut kas, kas vajadzīgs, lai iegūtu pagātnes aicinājumus un iedvesmotu, bet tagad, izmantojot šo svītru, es jūtos kā vairāk un vairāk. Es to varu nokļūt bez nofap palīdzības. Es vēlos pateikties visiem, kas mani atbalsta (lai gan, iespējams, netiešā veidā, kā es esmu reāls turētājs šeit), un par visu iedvesmojošo amatu publicēšanu. Tagad ir pienācis laiks atvadīties no šīs kopienas un reddit. Es esmu gatavs pilnībā dzīvot savu dzīvi! 😀
Ps. tas, kas man palīdzēja, bija atmest lielāko daļu no maniem spēļu un rediģēšanas ieradumiem. Tagad man ir daudz vairāk laika, lai būtu sociālas un citas daudz apmierinošākas darbības.
LINK - (Gandrīz) 90 dienu pārskats - atgriezieties pie reālās dzīves!
by salamdir
;