Es gribēju sniegt nelielu ziņojumu tagad, kad sasniedzu 90 dienas. Es godīgi dzīvoju un mīlu dzīvi tik daudz, ka ilgu laiku neesmu pavadījis daudz laika šai subreddit vai vispār internetam. NoFap ir bijusi pārsteidzoša pieredze, un es esmu pilnīgi cits vīrietis nekā tas, kurš uzsāka šo ceļojumu 🙂 Ļoti vienkārši sakot, NoFap darbojas, un es vēlētos izmantot šo iespēju, lai dalītos ar jums visiem, kā šis eksperiments ir mainījis mani priekš labākā.
Kas es biju pirms NoFap
Es vienmēr esmu bijis ļoti laimīgs cilvēks; Es esmu svētīts ar lielisku dzīvi un lielisku ģimeni. Bet pirms es sāku no šī pagājušā gada pavasara, kaut kas manā dzīvē nebija. Es biju vientuļš. Kad es pirmo reizi sāku šo braucienu, man nekad nebija bijusi draudzene, skūpstīju meiteni vai pat turēju roku. Man arī nebija nekādu draugu šajā valstī (mana ģimene pārcēlās pirms apmēram divarpus gadiem). Es biju 22 gadus vecs draudzīgs jaunava. Es biju laimīgs cilvēks, bet manā dzīvē man bija nemierīgs, ka kaut kas trūkst. Man bija lieliska dzīve, bet neviens to nepiedalījās, un es biju pārāk rezervēts un nepārliecināts, lai kaut ko darīt, lai to mainītu.
Es regulāri masturbē kopš vidusskolas. Es attīstījos ātrāk nekā citi mani zēni, tāpēc pirmo reizi es masturbēju orgasmu, un es pat nezināju, ka tas bija iespējams; tas pūta manu prātu, un es biju uzreiz piekārts. Man patika masturbācija. Es atceros, ka manā Sports Illustrated eksemplāros vannas istabā ir seksuāla reklāma. Iespējams, kad es biju jaunietis vidusskolā, es pirmo reizi sāku skatīties uz porno. Es vienmēr biju neērts ap meitenēm, un porno deva man iespēju redzēt tos tādā veidā, ka man nebija nopelnījis tiesības redzēt. Līdz brīdim, kad es sāku NoFap, es biju biežs masturbators, un es teiktu, ka tas bija izklaides pornogrāfija. Es masturbēju vismaz reizi nedēļā (izņemot ļoti aizņemtos laikus koledžā), un es pāris reizes mēnesī aplūkotu porno (ar laika posmu, kur es to vispār neuzskatītu; līdz šai dienai es esmu nav pārliecināts, vai es biju atkarīgs, bet varbūt jūs visi varat izlemt par mani).
Viss mainījās, kad es kaut kā stumbled pa TedTalk video un konstatēju NoFap. Šo lietu atrašana man deva iespēju man atgriezties un pārvērtēt savu dzīvi. Es stāvēju tur, 22 gadus vecs vīrietis, un sacīju sev: „Es esmu regulāri masturbē uz pornogrāfiju 8 gadiem, vai tas ir labi ar mani?” Es nekad sapratu, cik ilgi es tiešām skatījos uz pornogrāfiju. Tā bija lieta, kurā es vienmēr teiktu sev, ka tas būtu kaut kas, ko es nebūtu darījis, kad biju vecāks. Bet tagad, kad es biju vecāks, es nekad neesmu apstājies. Tā bija daļa no manas dzīves, un tā bija arī masturbācija. Es varu atzīt, ka ir iespējams, ka masturbācijai ir dažas priekšrocības, bet masturbē tik bieži, cik es nesniedzu man labu, kā drīz atklāšu. Tas tagad skan slims, bet pornogrāfija un masturbācija bija tikai daži no maniem hobijiem; Es tos regulāri iesaistījos, baudīju tos un nedeva viņiem citu domu. Ja es nebūtu atradis šo subreddītu, es būtu turpinājis bezmērķīgi staigāt pa dzīvi, vientuļš un neskarts.
Ceļojums ceļā
Es sāku savu ceļojumu, stāstot sev, ka bija jāiet uz masturbāciju un porno. Viņi vairs nebija dzīvotspējīgi veidi, kā sasniegt orgasmu; nākamajā reizē es orgasmed (izņemot slapjus sapņus) notika tāpēc, ka reāla sieviete mani un nevis pikseļus uz ekrāna. Es izveidoju interneta filtru un sāku savu ceļojumu. Kā daudzi apliecinās, pirmās nedēļas bija visgrūtāk. Katru dienu bija BonerDay, un es vēlējos izkāpt. Es jau ilgu laiku biju ļoti apburošs. Pēc vairākām nedēļām lietas sāka mainīties. Es nekad neesmu flatlinējis vai nespēkujis; lietas tikai sāka justies dabiskas. Es joprojām jutos seksuāla, bet es jutos, ka es kontrolēju savu seksualitāti. Mana seksualitāte bija tikai manis aspekts, nevis dažas pārmērīgas aizraušanās. Es arī jutos pārliecinātāka par sevi un daudz sociālāku. Es paskatījos cilvēkus acī, piecēlos taisni un varēju būt pats. Manas bažas bija izbalējušas. NoFap kļuva viegls - es atceros, ka saku sev „es to saņēmu” un jutos neaizskarams. Pēc tam es atgriezos savā 43rd dienā. Es neredzēju porno, bet es masturbēju orgasmu, un es jutos tik kauns un dusmīgs. Es nezaudēju, ko šīs 43 dienas man bija devušas, bet mana recidīva izraisīja mani sarežģītā posmā. Mana svītra bija beigusies, un tagad man nācās izlemt, vai es biju gatavs tai vēlreiz doties. Tagad, kad mana žetons bija atpakaļ uz 1 dienu, atkal būtu bijis tik vienkārši masturbēt. Es vienmēr varētu sākt rīt, vai nākamajā dienā, vai nākamo ... Bet es nolēmu to darīt 90 dienās. Kopš 43rd dienas es neesmu sasiets, tāpēc pēdējās 139 dienās es tikai vienu reizi masturbēju. Pēc tam, kad es biju pagājis par 50 dienām, es biju pilnīgā svētlaime. Mana seksualitāte bija veselīga, es biju pārliecināta un kontrolēta, un es biju savienots ar citiem. Šie ieguvumi turpinās līdz pat šai dienai. Es esmu tikusies tik daudz cilvēku un pēdējos mēnešos biju tik jautri, ka es vēlos, lai es varētu atgriezties savlaicīgi un iepriecināt sevi par muļķi, ko es biju. Bija tik daudz vairāk, lai dzīvē nebūtu redzējis.
Ieguvumi - lietas, ko esmu ieguvis, piedzīvojis un iemācījies
Pirms es uzskaitīšu dažas lietas, es gribētu teikt, ka daži var būt interesanti. Es tiešām neticu „lielvarām”, es domāju, ka NoFap vienkārši palīdz jums kļūt par personu, kurai bija jābūt. Tomēr ir interesanti atzīmēt, ka es domāju, ka mana bieži sastopamā pornogrāfija un masturbācija man dotu šīs “lielvaras”. Es domāju, ka, saraustot uz pornogrāfiju, man būtu „tur izdarīts” mentalitāte, kas dotu man uzticība un veselīga seksualitāte. Tāpēc es nedomāju, ka ar NoFap es piedzīvoju placebo efektu. Es negaidīju, ka NoFap strādās, kā tas ir, un es tiešām ticēju, ka tās pretējais dotu man priekšrocības, ko es tagad baudu.
-Confidence: Manas sociālās bažas ir gandrīz pilnībā izzudušas. Es varu piecelties un runāt istabā, kas ir pilna ar cilvēkiem bez grūtībām, es varu vērsties pie visa veida cilvēkiem bez bailēm, un es esmu lepns par sevi kā personu un ticu, ka es esmu kāds, kas ir vērts zināt.
-Izmēģinājums: Es jūtos kā vecāks un gudrāks, jo man ir vairāk emocionālu. Tomēr es esmu ievērojis, ka šajā ceļojumā (bet labā veidā) es esmu kļuvis ievērojami emocionālāks. Es esmu kaislīgs. Es esmu pārcelts uz asarām, kad es redzu vai dzirdu lietas, kas ir skumji vai skaistas, un citā laikā mana sirds paceļas ar prieku.
- Augstums: Vairāki cilvēki man teica, ka esmu augstāks. Nākamajā mēnesī es pievēršos 23, tāpēc es nedomāju, ka es vairs pieaugu. Es domāju, ka es tikai beidzot stāvu taisni.
-Stiprums: Es esmu daudz spēcīgāks nekā es biju, un man ir bijis vieglāk iegūt muskuļus. Nesen es gāju cauri citam pārvietojumam, un mans tētis un vecākais brālis, kur šokēja tas, cik spēcīgs man bija. Es parasti biju vājākā grupā, bet šoreiz es biju daudz spēcīgāka par abiem, un viņi pamanīja. Man nebija pat apnicis vai vajadzīgs pārtraukums pēc lielo mēbeļu pārvietošanas līdz trim trepju lidojumiem visu dienu.
-Deseper balss: Man šķiet, ka mana balss skan nedaudz dziļāk, bet es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es esmu daudz mierīgāks, kad es runāju ar cilvēkiem (es nedomāju, ka ir dažas hormonālas pārmaiņas, kas man deva dziļu balsi)
-Attiecīgas attiecības: Es priecājos paziņot, ka laikā, kad es devos ceļā, es devos vairākos datumos, mana pirmā skūpstīt, mana pirmā tērzēšanas sesija, mana pirmā draudzene jebkad, zaudēju savu nevainību ar viņu un saņēma savu pirmo blowjob. Rīt haha notiks mūsu 2 mēneša jubileju.
-Pastiprinātās erekcijas: Pretty pašsaprotami.
-Bigger izmērs: Esmu vienmēr uzskatījis sevi par „audzētāju”, nevis “dušu”, bet es esmu ievērojis, ka tagad esmu „duša”. Tagad, kad es nekuršos katru dienu, mans dzimumloceklis ir lielāks, kamēr tas ir tikai piekārts tur. Tas nav tik svarīgi, bet tas ir jauki. Mans dzimumloceklis arī šķiet lielāks kopumā (ti, kad es esmu uzcēlies). Es nezinu, vai tas patiesībā ir lielāks, bet tas noteikti man izskatās. Es domāju, ka es esmu pārāk vecs, lai tas vēl augtu, tāpēc varbūt tas ir tikai tāpēc, ka mana erekcija ir spēcīgāka, vai varbūt tas ir tāpēc, ka es esmu vairāk pārliecināts par sevi.
-Vairāk izejošo: Es vienmēr esmu bijis introvertēts (un es vēlētos teikt, ka esmu un esmu lepns, ka es esmu viens), bet es uzskatu, ka esmu vēlējusies iegūt sociālo mijiedarbību daudz vairāk nekā agrāk. Man patīk būt kopā ar citiem cilvēkiem, un pirms es sāku NoFap, es uzskatīju sevi par mazu misanthrope.
- Lielāks fokuss: Man ir daudz vieglāk koncentrēties, kopš es sāku NoFap. Man vienmēr ir bijis daudz panākumu skolā un koledžā, bet mans prāts bieži bija diezgan miglains. Viss jūtas tik daudz skaidrāk.
- Lielāka motivācija un darba ētika: Man ir daudz mērķu un sapņu, un es jūtos vēl vairāk un spēj tos īstenot.
- Labs Kungs, mūsu pasaule ir seksuāla: nopietni. Mūsu mediji ir tik seksuāli. TV šovi, filmas, reklāmas; reizēm tas ir nedaudz smieklīgi. Es zinu, ka sekss pārdod, un ka mēs esam dzīvnieki un sekss ir mūsu būtiskā bioloģiskā funkcija, bet vai mēs varam to paaugstināt? Mūsu pasaulē ir vairāk nekā sekss.
Iespējams, ka ir citas lietas, bet tas viss, ko es saņēmu tagad 🙂
Tips
Es izpildīju savu 90 dienu mērķi, tāpēc šeit es strādāju.
1. Porno un Masturbācija vairs nav iespēja - Nē, ja, vai par to. Jūs nedarīsiet nevienu no šīm lietām. Pastāstiet sev, ka jums ir jāatrod citi veidi, kā atrast prieku.
2. Instalējiet interneta filtru - Dariet to. Kā jau iepriekš teicu, sekss ir visur, tāpēc arī kārdinājums ir visur. Padariet to viegli par sevi un vienkārši bloķējiet visu, kas jums būtu. Pat ja jūs domājat, ka jums ir gribasspēks atturēties no pornogrāfijas, ar filtru ir apzināts veids, kā pateikt sev, ka vairs neredzat porno.
3. Atklājiet sevi - Šī ir diezgan plaša tēma, bet es aicinātu citus paskatīties sevī un atklāt, kas viņi patiesībā ir un kas viņiem patiešām patīk. Es domāju, ka mēs tik ļoti masturbējam un skatāmies uz pornogrāfiju, jo tas ir ātrākais veids, kā izjust lielu prieku. Bet ir tik daudz citu, apmierinošāku veidu, kā sevi iepriecināt. Man vienmēr lasīšana ir aizrāvusies. Kopš maza zēna es esmu mīlējis lasīt, un kaut kur pa līniju es pārtraucu darīt to, kas man patīk. Tagad, kad es vairs nemasturēju un neskatos pornogrāfiju, man ir vairāk laika darīt lietas, kuras es patiešām mīlu.
4. Atklājiet pasauli Vienkārši izkļūt tur. Padomā par to, ko vēlaties darīt, un dariet to. Pasaule ir atvērta jums, ja vien jums ir drosme un spēja tikties ar to.
Es ceru, ka daži no jums ir ieguvuši labumu. Es to uzrakstīju, jo es gribēju pārdomāt savu pieredzi un dalīties tajā, ko es gāju caur kopienu, kas man tik daudz palīdzējusi. Es sasniedzu 90 dienas, bet man nav plānu apstāties. Ja kādam ir kādi jautājumi, lūdzu, jautājiet. Es esmu atvērta grāmata, un es esmu pārliecināts, ka ir dažas lietas, ko es pietiekami nepaskaidroju.
Palieciet stipri, kolēģi Fapstronauti
LINK - 90-Days Complete 🙂
by gonewithtffap
;
