Es neesmu veikusi daudz aktīvas iemaksas NoFap, bet, ierodoties šajā forumā un lasot ziņas, man ļoti daudz palīdzēja, tāpēc es jūtos, ka es esmu parādā 90 dienām jums, puiši. Tas ir arī mans jautājums, es atvainojos, ja tas izrādās diezgan garš.
Es sāku PMO savā pirmajā vai otrajā vidusskolas gadā, tad es būtu bijis ap 12. Es esmu 23 tagad, tāpēc tas ir ciets 10 gads PMO. Lai gan man nebija smags lietotājs vairāku dienu laikā, lielākā daļa dienu es gribētu PMO pirms miega un kad es biju garlaicīgi, es to darītu biežāk.
Man vienmēr ir bijuši daži jautājumi, un jau labu gadu esmu bijis depresijā. Nez kāpēc es nekad neesmu bijusi tik laimīga, kaut arī kaut kā izbaudīju laiku vidusskolā. Es vienkārši šķita vienaldzīga pret lielāko daļu lietu. Viena no lietām, kas man iet, ir tā, ka man ir diezgan labi mācīties, kas man lika studēt grādu augstākajā universitātē, kuru nesen (pagājušajā nedēļā) pabeidzu ar labiem rezultātiem, kaut arī es tērēju daudz laika par PMO. Tomēr tas man nedeva sasniegumu sajūtu un prieku, ko tas sagādāja lielākajai daļai manu klasesbiedru.
Uzticība man vienmēr ir bijusi liela problēma. Es nekad nejuta, ka es tiešām iederos un nekad nejūtos ērti cilvēku grupās vai runājot ar svešiniekiem. Man patika meitenes (un vēl joprojām), bija ļoti pievilcīgs dažiem manā vidē, bet nekad neesmu pietiekami pārliecināts, lai sarunātos ar viņiem, es nekad neesmu bijis datumā un nebija pirmā skūpsta.
Es vienmēr jutu, ka PMO, par kuru es zināju, ka neatrisinās manas problēmas, palīdzēs man vismaz tikt ar tām galā. Lai arī tas šķita nepareizi un nelika man justies labāk, es kaut kā pārliecinājos, ka man vajag. Tas bija veids, kā sevi “ārstēt” un sastindzināt no problēmām, kas man radās (galvenokārt prātā). Es vienmēr domāju, ka vienkārši apstāšos, kad būšu izdomājis savu dzīvi. Es nevarēju kļūdīties vairāk.
Vairāk vai mazāk pēdējos divos gados esmu mēģinājis apturēt. Dažreiz es ietu dažas nedēļas, bet lielākoties tikai dažas dienas, un nekad neesmu guvis ievērojamu progresu un nonācis vecajos modeļos. Līdz brīdim, kad es atradu NoFap. Es neesmu īsti pārliecināts, kā es atklāju šo sub, es nekad neesmu agrāk izmantojis reddit. Es domāju, ka es to izlasīju kaut kur, un tā iestrēdzis ar mani, līdz es saņēmu ziņkārīgu un googled to, lasīt dažas amata vietas un nolēma to izmēģināt.
Laikā, kad es sāku, es mācījos eksāmeniem un parasti biju ļoti tumšā vietā depresijas ziņā. Tajā brīdī es tiešām negribēju kaut ko darīt, tas varētu pārsteigt dažus no jums, manas pirmās nedēļas man bija ļoti viegli. Pēc dažām nedēļām tā sāka kļūt stingrāka, un šī apakšprogramma man palīdzēja atrast motivāciju cīnīties ar mudinājumiem. Viņš arī saprata, ka PMO varētu būt citu problēmu avots, ko es nekad nebūtu domājis.
Runājot par lielvarām, es nedomāju, ka viņi patiešām parādījās man. Esmu ieguvis mazliet pārliecību, bet es joprojām esmu nepārliecinoša, kad runa ir par meitenēm. Man jāsaka, ka mana dzīves perspektīva ir nedaudz uzlabojusies, un es jūtos optimistiskāk par manu nākotni. Viens no lielākajiem (un negaidītākajiem) ieguvumiem, ko es pamanīju, ir tas, ka es atkal sapņoju! Es uzskatu, ka tas ir ļoti satriecošs, un doma par to pat ir liegusi man pāris reizes atkopties.
Man 90 dienas būs tikai sākums, es plānoju turpināt savu svītru uz visiem laikiem. Es atceros, ka nekad no PMO nekad neko nespēju iegūt, bet tagad es saprotu, ka tas mani aplaupīja par prieku dzīvē un vienkāršām lietām. Kaut arī NoFap, vismaz man, nav burvju dzirnavas, tas man palīdzēja pagriezt manu garastāvokli un dzīves perspektīvas uz labo pusi, par ko es esmu ļoti pateicīgs. Tas nebūtu bijis iespējams bez visām brīnišķīgajām ziņām šajā forumā, paldies!
THREAD- 90 dienu cietais režīms - es jums parādā šo ziņojumu
;