Pirmkārt, man ir skumji teikt, ka mans iemesls to izlikt ir pilnīgi egoistisks: es ļoti, ļoti vēlos būt tas puisis, kurš raksta savu 100 dienu pārskatu.
Tie, kas agrāk bija mani elki, tagad sāk kļūt par vienādiem, kas pats par sevi ir aizraujošs.
Otrkārt, es būtu pilnīgs douchebag, ja es neko nepiedalītu jums, puiši, sabiedrībai, kas beidzot ļāva man to paveikt. Tātad, es ceru, ka jums patiks:
Mans brauciens
Ļaujiet man paskaidrot: tas nekādā ziņā nebija mans pirmais mēģinājums. Es teiktu, ka esmu bijis šajā ceļojumā divus gadus. Tāpat kā daudziem no jums, puiši, tas sākās ar PIED. Es biju fapping kopš 12 gadu vecuma, un gandrīz vienmēr ir bijusi problēma to dabūt un palikt tur. Es to uzdūros internetā un nolēmu to nošaut.
Un zēns bija grūti! Sākumā es nevarēju ilgt vairāk nekā dienas. Fapping bija daļa no manas ikdienas, tāpēc nedēļa man šķita mūžība. Un es esmu atkāpies, esmu bijis iekšā un ārpus tā, esmu uzņēmies jaunas saistības un esmu pārkāpis šīs saistības.
Tad pagājušā gada beigās notika kaut kas. Mana dzīve bija daudz sarežģītāka, jo tagad man bija pilna laika darbs ar literatūras slodzi. Tajā pašā laikā es varēju novērot, kā mana fapping no seksuālās aktivitātes ir bijusi brīva lieta, lai kaut ko noņemtu no stresa. Un tas ir tad, kad es nolēmu, ka satvērumam bija jāiet; Ja man vajadzēja, lai tiktu galā ar manu stresu, manā dzīvē acīmredzami bija kaut kas cits.
Šoreiz
Šoreiz tas bija atšķirīgs. Pirmkārt, tur bija aukstās dušas. Zēns, vai es izmantoju aukstās dušas. Es neesmu īsti pārliecināts, bet es domāju, ka pirmās trīs nedēļas es lietoju divas aukstas dušas dienā, kas tajā laikā bija pilnīgi jauna pieeja. Izrādījās, ka tas bija milzīgs panākums, jo tas mani mierināja un atbrīvoja no lielākās seksuālās domas. Tāpēc aukstu dušu uzņemšana ir spēcīgs manis ieteikums ikvienam, kurš to vēlas.
Arī šoreiz pievienojot savu apņemšanos bija tas, ka tas bija jauns gads. Es zinu, es zinu, daži no jums domā, ka tas ir muļķīgi, bet man tas bija patiešām noderīgi. Ne jaunā gada izšķirtspēja pati par sevi, bet gan 2014 padarīt par brīvu gadu. Gada sākumā notika NoFap2014 saraksts, kas man bija milzīgs stimuls, bet diemžēl tas noslēpumaini pazuda.
Visbeidzot, protams, jūs esat puiši! Pirmajā pusotrajā mēnesī, lasot kaut ko, ko rakstījāt, bija tik liela nozīme, lai mani turētu. Sajūta, kā kaut ko darīt kopā, sasniegt kopīgus mērķus un palīdzēt viens otram ceļā, bija panākumu atslēga. Liels paldies par to! 🙂
Uz augšu
Jūs to varat izlasīt būtībā jebkurā šeit esošajā ierakstā, taču tas nebūtu 100 dienu pārskats, nerunājot par pozitīvo ietekmi. Manuprāt, viņi ir:
- vairāk enerģijas - Es vairs neesmu tik noguris.
- vairāk uzticību - Kādreiz es baidījos pieņemt smagus lēmumus. Tagad viss, ko es daru, ir dziļi ievilkt elpu un pateikt, kas jāsaka.
- Vairāk pievilcības no sievietēm - Jā, man tas ir izdevies.
- Atšķirīgs viedoklis par sievietēm - Es nesaku, ka es viņus iepriekš objektīvizēju, bet mūsdienās es netērēšu viņiem savu seksuālo uzmanību, ja zinu, ka man nekas no tā neiznāk.
- Uzlabota atbildības sajūta - Cenšos vairāk uzturēt saikni ar ģimeni un draugiem, un esmu sākusi darīt vairāk to, ko vēlos darīt ar savu dzīvi.
- Stingrs izskats - Kad skatos, skatos.
- Ne tik baidās no konfliktiem - Mūsdienās es varu cīnīties.
- Vairāk piemērots - Tagad es daudz vairāk rūpējos par sevi.
- Nav PIED - Tagad iespiešanās sekss vienmēr ir iespēja.
- Braucot divreiz tajā pašā naktī - Cāļi to izrok. 😛
Runājot par diskusiju par lielvarām, es tikai teiktu tā: NoFap mani patiešām ļoti uzlaboja. Izmaiņas ir, es tās varu just ikdienā, un esmu pārliecināta, ka tās ir saistītas ar NoFap. Ja jūs nevēlaties tos saukt par lielvarām (galu galā es joprojām nevaru pacelt Chevy.), Tad tas man ir labi, bet nesakiet man, ka izmaiņas nav, jo tas ir tikai viltus.
Neapmierinātība
Es tiešām nevaru iedomāties nevienu. Jūs varētu uztvert mudinājumus kā mīnusus, bet, manuprāt, tie faktiski ir pretēji: Pārdzīvojot mudinājumus, jūs esat stiprāks, uzticīgāks un apņēmīgāks.
Mans top 10 saraksts, lai to iegūtu
- Veikt stabilu apņemšanos - Ja jūs to darāt nopietni, jūs varētu to darīt arī pareizi. Lai to izmēģinātu un redzētu, kā tas jūtas, sākumā varētu būt laba ideja, taču, ja vēlaties gūt panākumus ar NoFap, jums jānosaka stabils mērķis un jāsakārto laika posms, noteikumi, rīki utt.
- Veikt aukstas dušas - Man tas tiešām ir tas, kas izdarīja triku. Un nē, tas nebūs patīkami no paša sākuma, bet atcerieties, ka tas ir NoFap: tas ir grūti. Dariet to bieži, un pēc kāda laika jums tas patiks.
- Izmantot - Kopējā klasika NoFap. Patiesībā nav vajadzīgs paskaidrojums, taču tas palīdzēs jums atvieglot prātu un mazināt stresu.
- Nelietojiet apspriest ar savām smadzenēm - Jūsu smadzenes mēģinās racionalizēt NoFap, jo tās izmisīgi vēlas plosīties. Šeit galvenais ir nevis strīdēties ar savām smadzenēm (jo, hei, tas kaut kā zina, ko jūs teiksiet, pirms jūs darāt.), Bet gan vienkārši atzīt, ka jums ir doma, vai atbildēt ar vienu vārdu : Nē.
- Neviens nav mūžīgs - Galu galā visas vēlmes nodilst. Tādējādi, ja nezināt, ko vēl darīt, jūs vienmēr varat gaidīt un neko nedarīt. Tas garīgi var būt grūts, bet man tas bija liels, kad es sapratu, ka neviens no maniem mudinājumiem nav ilgāks par pāris stundām. Un jūs varat darīt NoFap pāris stundas, vai ne? ; P
- Aizmirstiet iepazīšanās lietotnes - Kad sāku darbu NoFap, es mēdzu veikt DAUDZ tiešsaistes iepazīšanās, vienkārši tāpēc, ka tas bija vienkāršs veids, kā nokļūt. Tomēr galu galā es sapratu, ka viņi ir milzīgs sprūda un arī milzīgs melnais caurums, kad runa ir par laiku un enerģiju. Izlaidiet tos, galu galā jūs tik un tā gulēsit.
- Vai apsveriet cieto režīmu - Man nav nekādu problēmu, lai mani apmestu. Man paveicās, bet es galu galā nonācu situācijā, kad mēģināju kompensēt to, ka nepadarījos ar vairāk jāšanās, un tādējādi dažas nedēļas seksu 3 reizes nedēļā (es esmu viena.) Manuprāt, vienas nekontrolētas uzvedības maiņa pret otru nav tas, kas ir NoFap, tāpēc pēdējās 30 dienas veicu cieto režīmu. Tāpēc tā vērts, un man nebija jādomā par vajāšanas efektu, kas var būt tik nogurdinošs.
- Saglabājiet dienasgrāmatu / žurnālu - Dažreiz jūsu galva patiešām gatavojas pārsprāgt. Es atrisināju šo problēmu, ierakstot par savām domām vienkāršā piezīmju grāmatiņā. Es to nedarīju katru dienu, bet tas patiešām palīdzēja izteikt vārdus manām jūtām attiecībā uz NoFap. Turklāt tā, manuprāt, vienmēr ir laba ideja.
- Jautāt: KĀPĒC? - Lielākā daļa, lai to pārvarētu, bija sākt apšaubīt, kāpēc es vispār mēdzu plosīties. Kāpēc es sāku? Kad tas izsita no sliedēm? Kā tas ir saistīts ar citiem manas dzīves aspektiem? Atbildot uz šiem jautājumiem, man izdevās aplūkot savas sākuma dienas plašākā perspektīvā, kas savukārt lika man vēl vairāk saprast, ka tām ir jābeidzas.
- Jūtieties lieliski - Tas varētu būt dīvaini, bet “lielīšanās” ar NoFap veikšanu man patiešām ir palīdzējusi. Protams, tu to nestāsti visiem, bet es patiesībā esmu teicis dažiem saviem seksa partneriem, kuri, šķiet, visi domā, ka tas ir dīvaini. Es domāju, kurš gan nevēlas būt tāds puisis kā “Porns un fapping? Nē, tam par foršu. ”? 🙂
Papildus materiāls un dīvaini atklājumi
Šī daļa patiešām ir tikai jautri, bet es vēlējos ar jums dalīties citās atklāsmēs, dažas lielākas nekā citas:
- Es patiesībā sāku daudz vairāk izpētīt savu seksualitāti. Es mēdzu ņemt to, ko varēju dabūt, bet tagad esmu daudz izvēlīgāka. Esmu iedziļinājies BDSM nopietnāk. Pērku pati labi prezervatīvi, kas faktiski atbilst.
- Mana plakanā līnija bija apbrīnojami traka. Es biju kā šī mašīna, kas staigāja pa ielām ar stingru skatienu uz priekšu, gariem soļiem un domām: "Nē, jūs vienkārši neesat manas uzmanības cienīgs." Dīvaina pieredze. Lieliska pieredze.
- Izņemot seksa partnerus, esmu teicis arī kādam tuvam draugam. Viņš ir pilnīgi pretīgs, bet es tikai turpinu viņam to teikt. Viņš dzīvos. 😛
- Man vairs nav spermas uz netīrās veļas. Mans dators un mobilais tālrunis ir tīri no pornogrāfijas. Man nav ko slēpt.
- Es arī pārtraucu manus nagus. Nejaušība, es domāju, ka ne.
Visbeidzot, es tikai vēlos pateikties jums visiem jums par to, ka esat palīdzējis man. Tas man tiešām nozīmēja daudz. Jūs redzēsiet 365 dienās! 🙂
TL; DR: 100 dienas. Lietojiet aukstas dušas, domājiet par pareizajām domām, un jūs to izdarīsit. Un paldies jums visiem.
Es, protams, esmu atvērts visiem jautājumiem, kas jums var būt vai nav!
LINK - 100 DIENU ZIŅOJUMS: Nodarbības, pārmaiņas un sasniegumi!
by Karelīna
;