Vecums 23 - ED: ārpus manas porno alas. Man tagad ir grūti tikai pieglausties!

Hei puiši, es šodien sasniedzu 90 dienas, tāpēc es domāju, ka es vienkārši iegāzos un dalīšos savās domās.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/

Tas bija mans pirmais ieraksts (arī reddit!). Es patiešām sāku mēģināt NoFap ap 2012 februāri, un man tas bija vajadzīgs, lai nokļūtu 90 dienās.

Tas ir bijis sevis atklāšanas, neveiksmju un neapmierinātības, kā arī pacilātības ceļojums. Es nedomāju, ka jūs izlasīsit neko šajā ierakstā, kuru jūs vēl nebūsiet izlasījis, ja esat viens no tiem, lai pārlūkotu 90 dienu pārskatus, bet, ja kaut kas, ko es šeit teicu, beidzot palīdz kādam tur, tad, cerams, tas būs bijis tā vērts.

Arī es tikai gribu, lai tas tiktu noņemts no krūtīm :).

  1. NoFap nav izārstēt visu. Es domāju par to, kā doties uz sporta zāli. NoFap ir tikai jums, lai jūsu ass pie dīvāna. Jums joprojām ir jādodas uz sporta zāli.
  2. Manas attiecības ar pornogrāfiju tagad ir pilnīgi atšķirīgas. Lai gan pēdējās nedēļas es apmēram reizi nedēļā pārlūkoju dažus NSFW apakšbrilles, es to daru, nepieskaroties sev un būtībā vairs neskatos uz hardcore pornogrāfiju. Ikreiz, kad man rodas šī vēlme, piemēram, PMO, šodien manas smadzenes man teica, ka būtu laba ideja sevi apbalvot par 90 dienu sēriju, es vienkārši domāju, cik tas būs bezjēdzīgi un tukši. Mans nākamais mērķis ir darīt / r / pornfree 90 dienām. Tas ir daudz grūtāks izaicinājums.
  3. Ejiet ārā no savas porno alas. Man šī bija mana istaba manā mājā. Es šeit biju bijis PMO tik ilgi, ka tas bija gandrīz ieradums, kad es biju viens pats mājā, lai klikšķinātu uz pornogrāfijas. Ja es atrados citur ar savu klēpjdatoru, es šo vēlmi nesaņēmu, jo nebija asociāciju.
  4. Pārdefinē sevi. Es esmu kāds, kurš nedarbojas PMO. Vienkārši. Kā kāds teica citā pavedienā, kuru es lasīju vakar; ilgu laiku es ļāvu savām darbībām noteikt, kas es esmu, bet, lai pārspētu PMO, jums jāļauj jūsu darbībām definēt to, kas jūs esat.
  5. Man joprojām ir daži ceļi, kas ejami. Es satiku meiteni apmēram mēnesi, pirms mēs pārtraucām lietas, un tas bija fantastiski, ka kļuva grūti vienkārši pieglausties kopā ar viņu. Bet mana rīta malka joprojām nav konsekventa, un es nedomāju, ka mans libido ir atgriezies tur, kur tam vajadzētu būt.
  6. Viena lieta, kas man arī palīdzēja, ir apmierināšanas aizkavēšanas jēdziens. Es domāju, ka man bija tāda mentalitāte, ka tad, kad es uzmācos, ka, ja es to tagad neapmierināšu, tad es kļūtu vēl vairāk RAGNĪGA, jo laiks pagāja, līdz tas mani iztērēs. Patiesībā būt ragveida ir tikai vēl viena sajūta. Ja jūs gaidāt un neko nedarāt un novēršat uzmanību (nebarojiet to), tas pazūd un jūs atgriežaties normālā stāvoklī.

Esiet spēcīgi ikvienam.

LINK - 90 dienu cietais režīms

 by qucie


 

IEPRIEKŠĒJA POST

Profils

* Vecums: 23

* Dzimums: M

Fapping

* Sākums un konteksts: Sākotnēji ar sensāciju, pēc tam ar apģērbu žurnāliem un pēc tam ar attēliem. Tad freeview sloti pieaugušo kanālos, pēc tam ātrgaitas internets.

* Biežums: ~ reizi dienā vidēji (vismaz)

* ED simptomi: nav rīta koka, nevarēja saglabāt erekciju dzimumakta laikā, flukts ejakulācija.

* Laiks NoFap ārstēšanā: 56 dienas bija manas labākās, tagad es esmu 37 dienas.

* Atbilde uz ārstēšanu ar NoFap: Esiet mitri sapņi tagad un tad, iegūstot izlases boners. Flatlining tik zemu libido un nav vēlēšanās tramdīt meitenes.