Attiecīgais Backstory - Es esmu 23 gadus vecs un esmu masturbējis kopš apmēram 15 gadu vecuma, vismaz katru dienu un ar lielu pornogrāfijas daudzumu (vairākām cilnēm utt., Manā datorā agrāk bija aptuveni 250 GB pornogrāfijas). Es nekad to neesmu uzskatījis par problēmu, jo lielākā daļa manu draugu izmanto pornogrāfiju, un tas, šķiet, mūsu paaudzei ir diezgan “normāla” lieta. Nekad nav ienācis prātā, ka man varētu būt problēma. Reizēm es to nevarētu savākt savam GF, un es to nolieku uz nerviem (piemēram, saku sev to un ticu tam) un nedarīju seksu, sekojot tam, es dotos mājās un pakavētos pie pornogrāfijas, lai pierādītu es pats “ka tas joprojām darbojās”.
Mazāk atbilstoša Backstory - Es vienmēr esmu cīnījusies ar saskarsmi ar meitenēm. Šķiet, ka esmu labs draugs, bet lielākā daļa no manas mijiedarbības ar sievietēm ir radušās no tā, ka viņas to mudina. Man nav ne mazākās nojausmas, no kurienes radās šis pašcieņas trūkums, es caur uni ieguvu ārkārtīgi augstus vērtējumus, esmu 6 ″ 4 ″ 90 kg, spēlēju valsts līmeņa basketbolu un tomēr nekad nespēju radīt mijiedarbību ar sievietēm. Es to vainoju par pārliecības trūkumu un / vai ticību sev. Nesen mani moka diezgan spēcīga trauksme, tostarp panikas lēkmes. Man ir kļuvis labāk, bet es noteikti domāju, ka tas attiecas uz NoFap stāstu ...
Iemesls sākumam NoFap Manā dzīvē ir bijis sekss ar 3 meitenēm (2 draudzenes un 1 drauga draugs). Draudzenes bija 2.5 gadus un 1.5 gadus (pašreizējās attiecības ir pēdējās). Mana seksuālā pieredze, tostarp sāpes dzimumakta laikā bez prezervatīva, liek man saprast, ka dzimumloceklis nebija normāls. Es ilgu laiku neko nedarīju. Galu galā es devos pie urologa, un man tika diagnosticēta smaga fimoze, galvenā ārstēšanas iespēja bija apgraizīšana. Man arī paziņoja, ka 6 nedēļas pēc operācijas es nevarēšu masturbēt vai nodarboties ar seksu ... Izaicinājums pieņemts, vai arī es tā domāju.
Sākotnēji es domāju, ka tas būtu tikai 6 nedēļu bez masturbācijas, un es to darītu. Ne tā, izrādās.
Īss pārskats par novērojumiem, kas tieši saistīti ar NoFap pieredzi
1. - 7. diena (brīvais laiks, lai atveseļotos, devos mājās): Pirmo nedēļu dzimumloceklis bija pietūcis, sāpīgs un asiņains, es īsti negribēju to aplūkot, nemaz nerunājot par pieskārienu!
8. – 14. Diena (darba laikā atgriezās Sidnejā, kur atrodas mans GF): ārkārtīgi smagas, pastāvīgas seksuālas domas un mudinājumi, kā arī ārkārtas trauksme un vienkārši diezgan dīvaina sajūta.
15. diena: Es nolēmu “izdrāzt to”. Es vienkārši saudzēšu sašūšanu un izbeigšu šo trakumu. Sācis dušā līdz malai un kļuvis ļoti grūti un gājis labi. Kad es tuvojos orgasmam, es sāku sajust dīvainu tirpšanu ap šuvēm. Es sāku satraukties un uztraukties, ka mana gailīša galva nokritīs vai tamlīdzīgi. Lieki teikt, ka es pārtraucu ātru gudrību un atstāju to mierā. Sākās šausminošas zilās bumbas, diezgan sāpīgas, bet man nebija citas iespējas kā izturēt sāpes. Pēc šīs pieredzes es apsolīju sev, ka es tikšu līdz 6 nedēļu atzīmei bez jautājumiem.
16. – 28. Diena: Šajā laikā es atklāju r / NoFap un sāku pētīt citu ar NoFap saistītu informāciju, tā man bija milzīga palīdzība. Es domāju, ka tikai tas, ka pazīstu citus cilvēkus, piedzīvoja tādas pašas lietas kā es patiešām palīdzu. Jau kādu laiku esmu iedziļinājies apziņā, un es atklāju, ka šajā periodā tas patiešām sāka nostiprināties. Pieņemot seksuālās domas un uzskatot tās par tikai domām, ir milzīgas atšķirības. Es sāku mācīties redzēt dienu no dienas un piedzīvot to šeit un tagad un paskatīties uz savām domām, nevis skatīties uz pasauli caur savām domām. Esmu uzzinājis, ka, ja jums rodas doma, ka vēlaties atbrīvoties no tā izstumšanas, tas ir sliktākais, ko varat darīt.
28. – 35. Diena: (devos uz darbu Brisbenā, prom no mana GF): GF atstāšana ārpus redzesloka un patiesa koncentrēšanās uz manu darbu ļāva daudz vieglāk nedomāt par fapping, es atklāju, ka šajā laikā tas bija diezgan viegli periods, lai tiktu galā ar manu dienu.
35. - 42. diena: Atkārtoti grūti, tikai tas, ka zināju, ka varēšu orgazēt, drīz vien nozīmēja, ka es to vēlos vēl vairāk! Es centos pārliecināt savu GF, ka tas būtu labi, bet patiesībā neviens no mums nevēlējās riskēt, tāpēc es to sasniedzu līdz 42 dienu atzīmei. 42. diena (atkal sekss): Es domāju, ka es vienkārši ejakulēšu pēc 20 sekunžu seksa, nevis tā. Man bija visapbrīnojamākais dzimums manā dzīvē (iespējams, tas vienreiz nesāpēja), es ilga labas 30 minūtes, visu laiku biju ciets, un esmu diezgan pārliecināts, ka mana gf bija ārkārtīgi pārsteigta ar visu pieredzi. Tieši pēc tam es nolēmu, ka es tikšu līdz 90 dienām, kad esmu jau bijis bumbiņas dziļi šajā NoFap lietā (piedodiet vārdu spēli) ...
42. - 63. diena: ārkārtīgi viegli, lieliski nodarbojās ar seksu ar savu draudzeni un vienkārši nemasturēja. Daži no apbrīnojamākajiem dzimumiem manā dzīvē, tik ragveida visu laiku. Ļoti pievērsās manām meitenēm uz ielas, par kurām es parasti būtu īsti “meh”. Tik ļoti mainījusi manu priekšstatu par otru dzimumu - noteikti uz labo pusi. Tas mainīja veidu, kā es sāku aplūkot savas seksuālās attiecības. Kad jūsu gf kļūst par vienīgo personu, ar kuru kopīgojat šo mirkli, ar šo pieredzi, man šķiet, ka jūs esat kļuvis daudz tuvāks. Tas ir daudz intīmāk - atšķirībā no iepriekšējiem gadījumiem, kad manā pārlūkprogrammā būtu atvērts vaņķis ar 35 cilnēm un īsti nesacītos par manu īpaši karsto draudzeni. Ārprāts hei?
63. - 77. diena: devos uz Pērtu strādāt. Īpaši grūti visu laiku bija diezgan uzbudināti, un uztraucās, ka man šajā periodā neizdosies. Es to atkāpos un spēlēju daudz ģitāras, atkal ļoti smagi strādāju darbā un atkal atgriezos Sidnejā. Mindfulness mani pārdzīvoja.
77. - 84. diena: pārvērtās par dzīvnieku, gribēja izdrāzt visu un visu. Bija totāls zvērs basketbola laukumā, visu laiku kā traks cilājot svarus un skrienot. Tik daudz enerģijas, tik koncentrēta. Pārsteidzoši.
84. diena - tagad: skaidrība. Tas ir vienīgais vārds tam. Esmu sācis visu apskatīt tik daudz racionālāk, vienkārši vairs neiesaistos sīkos nenozīmīgos argumentos. Esmu mainījies kā cilvēks, esmu daudz lasījis puisim Natanielam Brandenam, lai celtu pašcieņu, un esmu pieaudzis kā cilvēks. Es esmu pārstājis melot sev par to, kas es esmu, esmu kļuvis par labāku vīrieti, un neapšaubāmi vēl ir daudz pārmaiņu.
NoFap rezultāti - Manas attiecības ir daudz stiprākas - seksuāli un neseksuāli. Esmu pieņēmis ģitāru ar visu laiku un enerģiju, ko tērēju masturbēšanai, un tagad varu spēlēt dziesmas diezgan pieklājīgi, esmu daudz lasījis un vienkārši kļuvis par interesantāku cilvēku - pretstatā tam, kurš tērē dārgo stundas uz šīs zemes dauzot to uz kādu videoklipu, kas ir ļoti rediģēts, kad sajauktie cilvēki internetā dara sajauktus sūdus.
Vispārīgi / mazāk kvantitatīvi nosakāmi rezultāti - Neapšaubāma pārliecība, laime, uzmanība, uzlabots garīgais stāvoklis, daudz mazāk uztraukums, manas GF attieksmes maiņa (uz labo pusi). Kļūsti par daudz mazāk nosodošu un agresīvu cilvēku - vienkārši līdzjūtīgāku un atdzesētāku. Es arī ievēroju, ka esmu daudz mazāk pasīvs vairākos dzīves aspektos. Visi pozitīvie.
Kur no šejienes - Es domāju, ka pornogrāfija ārkārtīgi kaitē tik daudzu cilvēku psihi un garīgajai veselībai, es domāju, ka tas cilvēkiem sagrauj seksualitātes izjūtas, kuras viņiem vienkārši nav paredzētas. Es zinu tikai savu personīgo viedokli, bet es cenšos nekad vairs neskatīties pornogrāfiju, kamēr esmu vesels jaunietis un laulībā. Varbūt, kad man ir 80 gadi vai kaut kas tāds, es varētu to atkal iesist, lai tikai pārbaudītu, kāds virtuālās realitātes sekss būs kā haha. Arī nekad nesaki nekad.
Pēc 100 dienām es domāju, ka tagad esmu sev pierādījis, ka man nav nepieciešama masturbācija. Es to esmu noņēmis kā “kruķa” uzvedību. Es vairs to neizmantoju, ja esmu satraukts. Es uz to vairs nepaļaujos. Es to vairs nedaru parasti dušā un atgriežoties mājās no darba. Tas nozīmē, ka es vairs nepiedalīšos nekad, kā šķiet, ka daudzi no jums ir iesaistījušies. Es laikam neiešu uz Fap laikam vai līdz brīdim, kad to vēlēšos. Bet, kad es to izdarīšu, es apsēžos un izlemšu, ka tas ir pareizi, un pēc tam es sevi par to nepārspēšu, jo arī tas ir vienkārši nelietderīgi. Es priecājos par pārmaiņām, kuras šis izaicinājums ir ienesis manā dzīvē, taču nedomāju, ka tās pazudīs, ja ik pa laikam izlemšu sevi atvieglot. Es domāju, ka masturbācija var būt labs līdzeklis, ja cilvēki ir attiecībās ar neatbilstošām seksuālām vajadzībām (tas tiek teikts, kamēr es esmu attiecībās, es vienmēr centīšos no šī brīža izmantot NoFap). Es domāju, ka tā ir samērā normāla uzvedība, ar kuru cilvēki nodarbojas kopš mūsu roku attīstīšanas un ka veselīga dzimumtieksme iet roku rokā ar orgasmu. Vienkārši pastāv milzīgs potenciāls to ļaunprātīgi izmantot.
Tagad es esmu ārkārtīgi informēts par atkarību izraisošajiem īrējumiem, kas ir fapping, un to, cik viegli to izmantot kā “drošības” vai “kruķa” uzvedību. Es domāju, ka fapping noteikti ir piedeva, un dažiem cilvēkiem tas var kļūt ļoti slikts, piemēram, alkohola atkarība dažiem cilvēkiem var kļūt ļoti slikta, un šiem cilvēkiem, iespējams, ir nepieciešams izvairīties no visiem laikiem. Tas, ka man bija mazliet problēmu ar savu "dzeršanu" kādu laiku, lai izmantotu šo līdzību, nenozīmē, ka es nekad vairs nedzeršu alu ... un, ja man tas atkal kļūst ļoti slikts, varbūt es būs jāatsakās no fapping uz visiem laikiem. Bet es zināšu no šī brīža.
Vēlreiz paldies NoFap, tas ir bijis reāli, jūs, puiši, patiešām man palīdzējāt, tāpēc es cerēju, ka ar šo ziņu es varētu kaut ko atdot sabiedrībai. Nezinu, cik ilgi mana svītra turpināsies no šejienes, bet, godīgi sakot, es neesmu tik satraukts.
TL; DR - NoFap ir lielisks, un tā bija pārsteidzoša pieredze. Tas mainīja manu dzīvi uz labo pusi. Ja jūs cenšaties tikt pāri kādam noteiktam punktam, es ļoti iesaku ielūkoties kādā uzmanības pievēršanas literatūrā, jo vienīgais, kas jūs patiešām kavē, ir jūsu domas, un tās ir visas, domas. Miers.
LINK - 100 dienas - mans stāsts
by p477on
;
