23. vecums - es domāju, ka pirms noFap man bija viegla depresija

Tātad šeit es esmu. Tieši pirms 90 dienām es sāku savu braucienu bez maksas. Šķiet, ka pirms tam. Tas nebija mans pirmais mēģinājums apturēt PMO, bet tas bija pirmais laiks, kad to izdarīja ar noFap. Pirms mana vislielākā nozieguma bija 3 nedēļas, atpakaļ vidusskolā. Tagad es esmu 23.

Kas ir mainījies?

Es domāju, ka pirms noFap man bija viegla depresija. Pat tad, kad man kļūst skumji, tas ir sajaukts ar dusmām, un es savā galvā nedzirdu balsi “tu esi vājš”, bet “dari kaut ko ar to!”. NoFap bija mans ierosinātājs ēst veselīgi. Es nezinu, kā tas ietekmē meitenes, jo es uzmanīgi koncentrējos uz savu karjeru un strādāju kā zirgs. Es vairs neskatos tik daudz seriālu, man izdevās to samazināt līdz 2 stundām nedēļā.

Es pārdzīvoju “Es izdrāzīšu jebko fāzi” 7. – 21. Dienā. Es pārdzīvoju plakano līniju, un tas ir patiešām skarbi, ja 21.-50. Dienā vispār nav spēka.

Pēc tam tas kļuva labāk un labāk.

Man, protams, ir vēl daži aicinājumi, bet tas ir tik daudz vieglāk nepadoties.

Jūs vienkārši varat redzēt atšķirību pats. Es varu gulēt daudz mazāk un nākamajā dienā kaut ko darīt. Tagad esmu pārliecināts par sevi. Esmu iecietīgāka pret diskomfortu - tas ir arī aukstu dušu dēļ, tagad pat 2-3 reizes dienā.

Ja jūs cīnīsieties ar kombinēto treniņu, aukstā duša man vienmēr strādāja.

Tāpēc tagad esmu 90 dienu vecumā. Ko tālāk? Es domāju, ka sākšu vēl vienu izaicinājumu. Tieši šodien es sāku jaunu kursu kursu. New Ja ir zināms, ir daudz vieglāk uzņemt jaunu ieradumu, ja vienreiz tev izdevās tevi pārvarēt. Ja es to varu izdarīt vienu reizi, es to varu izdarīt divas reizes. Tavas smadzenes vairs nespēj tevi apmānīt, jo tu VIŅAM PARĀDĪJI, KA VARI DARĪT!

Ja jums ir kādi konkrēti jautājumi, lūdzu, jautājiet.

Ak, un man patīk 5-6 reizes sekss (2 x 2days periods), es varu pateikt atšķirību. Es nekad neesmu spējis turpināt pēc 1 laika, tas bija beidzies, tagad es domāju, ka pat 3 vai 4 nebūtu problēma.

Kungi, es esmu ļoti pateicīgs. Tu tiešām palīdzēja man pārvarēt sevi.

LINK - 90! Dodiet man savu sirdi!

by fak1rro