Fons: Esmu izdarījis vairāk nekā 100 dienas bez recidīviem. Sāka PMOing, pirms es varēju ejakulēt. Man tagad ir 23 gadi. Nu vidusskolas junioru vai vecāko gadu laikā es katru dienu katru dienu veicu PMOing tiesības pirms gulētiešanas, pirms nedaudz mazāk nekā pirms gada, kas bija gads pēc tam, kad es pabeidzu koledžu ar bakalaura grādu.
Ja es nevarētu aizmigt uzreiz, es vairākas stundas pavadītu augšā, meklējot P, tad MOing, līdz es aizmigu. Ja es būtu zinājusi, ko PMO dara ar smadzenēm, kad es biju jaunāka, es to būtu nomesta tieši tur un tur. Žēl, ka man nebija ne jausmas.
Man jau iepriekš bija draudzenes, taču neviena no tām nebūtu ilgāka par mēnesi, un es nekad netiku pāri otrajai bāzei. Es domāju, ka tāpēc, ka viņi vienkārši zināja par PMO ... arī to, kādus gadus PMO ir nodarījis manām smadzenēm. Jā, iespējams, tas notiek pēdējā dēļ, bet es nevaru būt drošs.
Atšķirības no iepriekšējās nofap līdz šim:
- Es esmu mazliet agresīvāks, kad aktīvi flirtēju ar meitenēm. Nesen to nedaru, jo neesmu pietiekami gulējis un nevaru flirtēt, kad neesmu saņēmis pilnu nakts miegu.
- Meitenes pārtrauca smokēt HAWT un kļuva glītākas. Es nezinu, kā to izskaidrot. Es domāju, ka tā ir cita veida pievilcība.
- Es fantāziju par meitenēm atšķirīgi. Pirms tā bija tikai sekss un ko es viņiem darītu, bet tagad es domāju par laiku pavadīt laiku ar savu saspiešanu un piedzīvojumiem ar viņu. Tiešām, es tikai domāju par jautrību un gribu dalīties tajā brīdī ar viņu vai kādu citu. Kā tad, ja es dotos uz jaunu saldējuma vietu, es brīnos, kas būtu, ja viņa būtu tur kopā ar mani. Es dažreiz domāju, ka viņai noskūpstīt pēc dienas, kad es viņu pametu savā mājā, un es iegūtu erekciju. Domājot par tikai skūpstiem, mani nekad nebūtu cietuši pirms diviem gadiem. Es arī fantāziju par to, ka es jautāju meitenēm datumā un kā es to darītu.
- Es katru dienu vingroju. X manā sienas kalendārā norāda dienas bez PMO UN dienām, kuras es strādāju, izņemot svētdienas, jo tā ir mana atpūtas diena. Arī es esmu bijis tīrs uz šīs svītras. Mans iemesls doties uz sporta zāli bija tāpēc, ka es gribēju pārsteigt savu simpātiju, bet tagad tā ir tikai daļa no dienas, kas man jādara.
- Man nav depresijas tik bieži kā es. Es joprojām skumstu, bet ne tik bieži un ne slikti.
- Mazāk neirotisks. Pirms atturēšanās es pārdomātu visu, ko es darīju, atrodoties lielā cilvēku lokā. Kad mani neuzaicināja uz kādu sabiedrisku lietu, es sadusmotos un skumstu, jo nebiju uzaicināta un pārdomāju, kāpēc mani neuzaicināja. Tagad man vienkārši ir vienalga. Es joprojām gribētu, lai mani uzaicina uz izbraukumu, bet es par to tik ļoti nedomāju.
Padoms:
- Vingrojiet. Es daudz zaudēju svaru, dodoties uz sporta zāli. Es domāju, ka kopš 30. marta esmu samazinājies par 40–1 mārciņām. Tas atbrīvo galvu un liek justies pārsteidzoši pēc tam. Palīdz arī tad, kad vēlaties atkāpties, jo esat dusmīgs.
- Aukstas dušas. Nav pārliecināts, ko viņi dara manā labā, bet es redzēju baru cilvēku, kas viņus slavēja, tāpēc es nolēmu to izmēģināt. Tas jūtas lieliski. Man vienmēr vienmēr ir auksta duša, ja vien es nenāku no aukstuma un man nav nepieciešams ātri sasildīties, pirms es saslimstu.
- Sakiet “Un ko tad?” kad vēlaties atgriezties. Tas man palīdzēja pirmajā mēnesī. Es gribētu mudināt un es sev pajautātu “un ko tad? Kas notiks pēc tam? ” Mana atbilde VIENMĒR būtu “Nekas. Man nekas no tā neizdodas, bet es zaudētu tik daudz ”
- Kad es domātu par P ainu savā galvā, es varētu iedomāties sakrustot rokas, lai izveidotu X un novietotu šo attēlu virs P ainas, un es 2-5 sekunžu laikā automātiski izdomātu kaut ko citu. Es nezinu, kāpēc tas darbojas, bet tas darbojas man. Es to daru joprojām, kad mans prāts kļūst negodīgs.
Šķēršļi hronoloģiskā secībā (datumi nav zināmi):
- Gribēju pārbaudīt, vai esmu „sadzijis” apmēram pēc mēneša, kad nebija PMO, tāpēc es meklēju dažus erotiskus attēlus mazāk nekā 60 sekundes un aizvēros. Nav MO.
- Aptuveni nedēļu es pieskāros sev tieši pirms aizmigšanas uz gultas, lai iegūtu erekciju, bet apstājos, tiklīdz man bija grūti, tad aizmigu. Nav skaidrs, kāpēc es to izdarīju. Esmu diezgan pārliecināts, ka tas netiek skaitīts kā apmales, taču neesmu pārliecināts. Es to pārtraucu darīt.
- Vēlreiz pārbaudīju sevi, meklējot erotiskas bildes, bet, tāpat kā iepriekšējā reizē, aizvēros pēc mazāk nekā 60 sekundēm. Nav MO.
Vispārīgas lietas
- Es uzzināju vairāk par sevi 100 dienu laikā nekā jebkad agrāk. Es domāju, ka man vajadzēja ceļot pa pasauli ar sevi kā filmās, lai meklētu dvēseli, bet tās lētāk ir vienkārši apturēt fapping un veikt šo laiku, lai tikai domāt par sevi. Nav daudz smadzeņu miglas.
- Man ir pozitīvāks skatījums uz dzīvi.
- Es pastāstīju vienam no saviem labākajiem draugiem par nofap, kad viņš man teica, ka pirms apmēram 2 mēnešiem cieš no depresijas un ED. Šķiet, ka viņš ir mazāk nomākts. Es nezinu par ED, jo es viņam to nejautāju.
- Tas tā ir, ja vien vēlāk nevaru iedomāties kādu citu lietu
Visa pieredze bija pārsteidzoša. Es atteicos kaut ko, ko es domāju, ka man vajadzēja tikai, lai iegūtu tik daudz vairāk. Labākā tirdzniecība jebkad.
tl; dr Šis ir mans pirmais ieraksts vietnē reddit. PMO sāka 12 vai 13 gadu vecumā vai agrāk. PMO katru dienu gulēt. Tīriet vismaz 100 dienas. Pajautājiet sev, kāpēc recidīvs ir tā vērts. Tas nav tā vērts. Jūs zaudējat tik daudz un neiegūstat pilnīgi neko. Es uzzināju tik daudz par sevi un esmu laimīgāka. Es esmu arī mazliet muskuļots, jo es katru dienu iesistu sporta zāli.
LINK - Pirmais ieraksts reddit pēc nofap 100 + dienām.
by MintGum
;
