Ceļojums uz 90 dienām bija grūti. Pirms šī pagrieziena sasniegšanas es bieži jautāju, vai tas būtiski ietekmētu manu dzīvi. Kas mainīsies?
Man vajadzēja apmēram pusotru gadu, lai beidzot sasniegtu 90 dienas zīmi Hardmode. Es esmu mēģinājis braucienu iepriekš, padarot to par 60 dienām un pēc tam vājības brīdī recidivējošu. Tātad, es mēģināju to atkal Softmode un pabeigt braucienu. Izmantojot Softmode mēģinājumu, es varēju pabeigt Hardmode.
Atskatoties, tas mani skumj domāt par visu laiku, kas tika izšķiests pornogrāfijā. Ir brīži, kad es atceros iespējas vadīt normālu dzīvi. Lai uzturētu attiecības skolā. Iesaistīties savu vienaudžu vadīšanā. Lai zaudētu nevainību uz sabrukumu vai pazaudētu to svešiniekam universitātes partijā. Lai satiktu jaunus cilvēkus. Lai palīdzētu cilvēkiem. Izveidot sevi.
Tie ir brīži, kas visbiežāk ievainoti ceļojuma laikā, neatkarīgi no tā, vai tie ir Hard vai Softmode. Viņi jūs pamudinās meklēt komfortu no pornogrāfijas, videospēles, televīzijas, pārtikas, miega, narkotiku, alkohola, prostitūtu utt.
Mācība, ka šīs 90 dienas man ir iemācījušas, ir nevis palikt pagātnē, virzīties uz priekšu un dzīvot tagadnē.
Pēc 90 dienām es, tāpat kā daudzi, kas ir sasnieguši šo svēto pagrieziena punktu, apzināti pieņēmu lēmumu PMO. Lai uzzinātu, vai es kaut ko esmu iemācījies, tik ilgi skatoties pornogrāfiju. Tas mani nepārsteidza, tas pierādīja man taisnību. Porno nebija problēma. Pēc PMOing es nejutos vainīgs, netīrs, apmaldījies vai nomākts. Tas jutās normāli.
Tas, kas padara to par atkarību, bija komforts, ko nodrošināja pornogrāfija. Tas man palīdzēja tikt galā ar sarežģītajiem laikiem un padarījis vieglākos laikus vēl labākus. Es nevainoju porn, videospēles, nezāles vai alkoholu par to, kas notika pagātnē.
Atbildība par izdarītajām izvēlēm bija nākamā stunda. Atbildības uzņemšana palīdzēja man noteikt, kas ir iemesls, kāpēc es jutos vairāk kontrolē un galu galā atļāva virzīties uz priekšu.
Meditācija, žurnāla uzturēšana, katru rītu vingrinot Hanuman Chalisa, iesaistoties jaunatnes attīstības programmā. Es nedarīju nevienu no šīm lietām vai nebūtu darījis kādu no šīm lietām pirms 2 gadiem. Dzīve jūtas daudz bagātāka, salīdzinot ar iepriekšējo, kur jutās, ka man bija jāpieņem neatkarīgi no tā, ko citi domāja, ka esmu pelnījis. NĒ, ne vairs.
Grāmatas "Mindfulness" vienkāršā angļu valodā "Ven". Henepola Gunaratana ir ļoti ieteicama. Grāmata ir par meditāciju, kas var kalpot par noderīgu instrumentu grūtībās.
Visbeidzot, aplūkojot to tagad, daudz ir mainījies. Izaicinājums ir pabeigts. NoFap tagad ir daļa no manas dzīves. Neviens nevar to atņemt no jums un mani.
"Kas kontrolē pagātni, kontrolē nākotni. Kas kontrolē tagadni, kontrolē pagātni.”- Džordžs Orvels
LINK - 23. vecums - Tūkstoš jūdžu ceļojums sākas ar 1 soli
BY Nirith1ZA
;
