Es esmu darījis cieto režīmu / r / nofap izaicinājums apmēram gadu, un es beidzot esmu ticis līdz 90 dienām pēc kārtas! Es tam neticu, un es nedomāju, ka man izdosies to paveikt šogad.
Pabalsti:
- Lielāka uzticība un mazāk sociālā trauksme. Es esmu apmierināts ar sevi.
- Vairāk enerģijas. Man šķiet, ka miega modelis ir kļuvis daudz konsekventāks, un man ir vairāk enerģijas ikdienas uzdevumiem.
- Es jūtos tik tīra. Pēc recidīva, justies tik netīrs, vainīgs un pretīgs. Garā rindā jūs iegūstat tīrības sajūtu, un jūs pasauli redzat citādi. Šāda sajūta dod arī aukstās dušas.
Mīnusi
- Seksuāli neapmierināts
- Zilas bumbiņas pēc aicinājumiem
- Emocijas ir visas vietas. Dažas dienas es jutos pasaules virsotnē, un pārējās dienās es jutos patiesi nomākts un pat dažos gadījumos raudāju.
Mana dzīves maiņa
Kad jūs izvēlaties mainīt savu dzīvi uz labo pusi, jūs sekojat līdzi vairāk izmaiņu veikšanai. Kopš praktizēšanas / r / nofap pagājušajā gadā man ir:
- Atgriezās studēt
- Pievienojās sporta zālē (ļoti ieteicams!), Strādājot par 4 reizes nedēļā
- Sācis strādāt pie dažiem personīgiem projektiem
- Vairāk laika pavadīja draugiem un vaļaspriekiem
- Daudz vairāk lasot (galvenokārt pašpilnveidošanās grāmatas)
Paldies visiem tik daudz!
Es gribētu pateikties jums visiem par nenovērtējamo iedrošinājumu un padomu. Es ļoti iesaku veikt 90 dienu izaicinājumu, tas ir pilnīgi tā vērts. Lai jūs visi cīnītos - turieties! Jūs tur nokļūsiet, pirms to zināt, ja vienkārši paliekat disciplinēts.
LINK - 90 dienas!
by stektekkaz
;