Vecums 24 - 100 dienas, bet tas prasīja 2 gadus. Beidzot veiksmīgs, kad es atviegloju

Es to sagatavošu īsi, jo man šobrīd dzīvē ir pārāk daudz pārsteidzošu lietu, ko darīt 😉

Jebkurā gadījumā jau pāris gadus esmu mēģinājis atbrīvoties no pornogrāfijas un ar ļoti maziem panākumiem. Vidēji es ļāvos apmēram katru otro dienu un vienreiz ilga ne vairāk kā 10 dienas. Bet es starp tām reizēm biju apmalējis. (Es ceru, ka es pareizi lietoju šo vārdu). Es pat skatījos un skatījos pornogrāfiju pēc tam, kad nespēju to saglabāt seksa laikā. Protams, tas bija neapmierināts pāris dienas, bet tad es atgriezos pie sava vecā sevis, ļaujoties pornogrāfijas briesmīgajai pasaulei. Kāds joks lol

Un, kad es saku, kāds joks, tas mani patiesībā ir iedvesmojis. Es sapratu, ka ne tikai fapping padarīja manu dzīvi mazāku, nekā es to vēlējos, tas bija fakts, ka es visu uztvēru tik nopietni. Es nopietni uztvēru dumjākās f *** n lietas. Dziļi domās nodomāju, ka tas ir viss un viss. Un ļaujiet man jums pateikt, pirms es to sapratu, es domāju, ka tas viss bija šādās metodēs:

Paņemiet aukstu dušu, kad jūtaties kā meistaroties! F *** no lol Es negribu iet aukstā dušā, tas tik ļoti neuzlabos manu dzīvi. Es tikai vēlos atbrīvoties no pornogrāfijas un fapping no savas dzīves.

  1. Kā ir ar NOFAP ikdienas lasīšanu un veiksmes stāstu lasīšanu? Nu, tas varētu palīdzēt, bet tas nav vissvarīgākais. Svarīgi ir tas, par ko jūs domājat brīdī, kad gatavojaties.
  2. Atrodiet atbalsta grupu! Uzticieties man, es to izmēģināju un izveidoju savu grupu citu biedru, un tas neizdevās. Atbildība ir lieliska un palīdz, taču tā ir tikai palīgs. Jums tas patiesībā nav vajadzīgs, lai gūtu panākumus.
  3. Domājot par nākotni vai domājot par visu, ko vēlaties. Jā, tas atkal palīdz, bet tas tevi pilnībā neizvirzīs virzienā ... Kāpēc? Jo šajos briesmīgajos brīžos, kad jūs jūtaties kā sūdi, jo visu uztverat pārāk nopietni, jūs vienkārši gribēsiet justies labi, un jūs sev sacīsit: "ak, tikai šo vienu reizi, es jau esmu pārspējis savu pēdējo ierakstu . ” Tāpat kā es to darīju daudzas reizes.
  4. Padomājiet par to, cik jocīgi tas ir, ja nevarat to saglabāt, kad gatavojaties nodarboties ar seksu! Vai jūs kādreiz vēlaties, lai tas atkārtotos !!! ??? Godīgi sakot, šī domāšana uz īsu brīdi ir motivējoša, taču tā ātri, ļoti ātri nogalina jūsu garastāvokli. Un atklāti sakot, tas man neder.

Mans viedoklis ir, ka dzīve ir jautra, dzīve ir pārsteidzoša, un jūs varat pārtraukt to uztvert tik sasodīti nopietni! lol Ja jūs domājat nopietni, tad nopietni domājiet par izklaidēšanos visu dienu. Un, kad jūs jūtaties sūdīgi, tas nav liels darījums, un, kad jūs jūtaties labi, tas ir lieliski, bet tas joprojām nav milzīgs darījums. Un, kad bārā redzat šo karsto cāli, neuztveriet to nopietni, lol, šī ir dzīve, dodieties izklaidēties, padariet sevi nejēdzīgu, mēs visi tik un tā esam jāšanās dīvaini, un tas ir lieliski.

Iemesls, kāpēc tas man ir palīdzējis, ir tāds, ka tad, kad es no rīta guļu uz gultas, klēpjdatoru klēpī un jūtu šo milzīgo vēlmi doties uz pornogrāfisko vietni, es jau esmu sevi nosacījis, lai tos neizmantotu. nejūtama pornogrāfijas jūtas nopietni vai pat nepieciešamība samierināties. Es to vienkārši nobružāju, pasmejos un turpinu savu dienu, zinot, ka tas būs diezgan sasodīti jautri. Es burtiski saku sev “neuztver šo sūdu nopietni” un sāku ķiķināt kā 10 gadus veca meitene, pēc tam atgriezīšos pie sava darba, zinot, ka mana dzīve ir jāšanās zeltaini. Galvenais: neuztveriet nopietni šīs sajūtas, kas saistītas ar nepieciešamību, piemēram, tas ir vissvarīgākais dzīvē. Neuztveriet skolas darbu nopietni, jo, ja jūs to nedarāt, tam ir lielas sekas. Un uzmini, kas notiek? Jūs galu galā darāt skolas darbu, jo patiešām vēlaties gūt panākumus, un tas ir sasodīti jautri. Tas ir visnotaļ intuitīvākais sūds, kāds jebkad bijis, bet tas ir mainījis manu dzīvi. Publiska uzstāšanās, tuvošanās meitenēm, vieglas sarunas, došanās uz sporta zāli, nedauzīšana utt. Visas šīs lietas dažu pēdējo mēnešu laikā ir apvienojušās maģiski. Man gandrīz liekas, ka šī domāšana ir līdzīga “es nedodu fuck attieksmi”, izņemot to, ka tā nav tik nopietna kā tā. "Es nedod fuck attieksme" ir wayyyyy pārāk intensīva man lol

Es ceru, ka jūs noķerat manus drifta puišus, un es novēlu jums visiem veiksmi. Es vēlos, lai es varētu rakstīt vairāk par visu šo, bet vienā apgabalā nav pietiekami daudz vietas. Varbūt es izveidošu vietni, norādot vairāk piemēru un vingrinājumu, ko varat veikt, lai pārstātu uztvert savas emocijas un sūdus pārāk nopietni.

Es arī esmu iesācis savu apbrīnojamo dienu skolā. Jā skolā, kurš pie velna būtu domājis, ka man tik ļoti patīk skola lol

LINK - Tikai pagājis 100 dienas

by jamesallen182