Vienu dienu atpakaļ pagājušā gada oktobrī masturbēja pornogrāfijā un domāju, ka tas nevar būt veselīgi. Tāpēc es meklēju tiešsaistē un atradu NoFap. Lasīju visu nakti un biju pilnīgi pārliecināta. Sāka nekavējoties un nekad neatskatījās. Kopš tā laika nav “recidīvu”.
- 24 gadus vecs vīrietis
- 172 dienas
- Nav porno un masturbācija
- All-in par spermas saglabāšanu, mēģinot neveikt dzimumakta laikā
- Tomēr šajā laika posmā divreiz iekļuva
- Nav nekādu slapju sapņu
Sācis pacelties svarus, izdarīt jogu, ēst augu izcelsmes uzturu, lietojot aukstās dušas, ierobežojot alkohola patēriņu (dažreiz izbraucot skaidrā naudā), braucot ar velosipēdu, nevis braucot ar autobusu, kāpnēm, nevis liftiem, mācoties citu instrumentu, rakstot dziesmas, rakstot dziesmas, jautri pavadot uz duolingo, rakstot grāmatu par dzīves jēgu (gandrīz pabeigta), ceļojāt un pametuši antidepresīvus, ko es lietoju par miegu / trauksmi. Par to, ka mans darbs tiks nodots darbā. Arī par to, ka iegūstu manas invisalign bikšturi, ko es ilgu laiku atmetu.
Man jābūt godīgam. NoFap ir bijis diezgan viegli. Es nebiju atkarīgs. Iepriekš biju diezgan laimīga, tāpēc nebiju aizbēgusi. Sliktākajā gadījumā tas bija veids, kā aizmigt, ja man bija mazs stress. Bet enerģija. Svētais sūds, enerģija. Lielākā daļa iepriekš minēto lietu nekad nebūtu notikušas, ja nebūtu NoFap. Īpaši ne visi uzreiz. Kad tiek saukti tā sauktie “mudinājumi”, es vienkārši jūtos ragveida, kas jūtas pārsteidzoši. Tas neliek mums vēlēties vicināties, tas tikai liek man gribēt sportot vai iet tērzēt meitenēs. Ja es varētu izvēlēties sajust šo seksuālo enerģiju visu dienu visu dienu, es to darītu.
NoFap radīja negausīgu vēlmi pēc pašapkalpošanās, kas sakņojas satura laime. Tā bija (un ir) nāk no vietas, kur es zinu, ka esmu pietiekami, tāpēc es to visu daru, lai tas būtu jautri.
Uzticība ir caur jumtu. Noteikti wittier. Teasing cilvēki. Tuvāk pilnīgai bārdai. Mēģinot paplašināt savu vokālo diapazonu uz augšu, un NoFap man šķiet, ka tas nedaudz atkal šajā ziņā, tāpēc es uzskatu, ka ir dziļa balss ietekme.
Esmu pavadījis daudz laika šajā apakšnodaļā, tāpēc domāju, ka atdošu dažas motivācijas anekdotes. Varbūt pievienojiet “pierādījumus”, kurus mēs visi cenšamies apkopot, pārlūkojot šo apakšnodaļu.
Atkal es nebiju atkarīgs. Es zinu, ka lielākajai daļai no jums šeit ir daudz grūtāk. Attiecībā uz visiem jaunajiem fapstronautiem ziniet, ka pavisam noteikti ir iespējams sākt NoFap un nekad neatskatīties. Pārliecinieties, vai jūsu apņēmība ir stipra. Ziniet savu iemeslu.
Vēlaties, lai jūs visi labākie!
LINK - Gandrīz pusgads: Persona, kas nav atkarīga
by muslivega
;