Es nodarbojos ar nofap kopš 2016. gada vidus. Mans pirmais mēģinājums bija 17 dienas. Tagad es esmu 92 gadu vecumā. Es nolēmu sekot šim ceļojumam, jo jutos nespējīgs tuvināties sievietēm vai izvairīties no viņu objektivizēšanas. Es vai nu elkoju meiteni, vai arī ignorēju viņu. Ļoti neveselīgi. 40 dienas pēc manas svītras es iepazinos ar ļoti jauku māksliniecisku meiteni, ar kuru es satiekos kopš tā laika un ļoti novērtēju. Sievietēm ir empātija, mierīgums, laipnība, kas pārāk viegli var palikt nepamanīta.
Tātad, ieguvumi; Skaidrāka āda, labāki treniņi, vairāk uz nākotni orientēta, mazāk trauksme, vieglāk uzdot meitenēm, vieglāk atpūsties ap meitenēm, vieglāk saskarties ar acīm, vieglāk padarīt sievietes draugus. Cīņa ir tā vērta. Tas, ko es darīju šo braucienu, ir vingrinājums un lasīt katru reizi, kad man bija vajadzība vai garlaicība. Ir svarīgi, lai jūsu laiku, enerģiju un seksualitāti pārņemtu vaļaspriekos, jo jūs augsiet kā cilvēks un attālināsieties no veciem shitty ieradumiem.
Nobeiguma paziņojums: Paldies jums visiem, ka esat šeit citu cilvēku labā un centāties sevi uzlabot. Patiesi apbrīnojami, esmu pagodināts, ka varu pievienoties jums šajā procesā. Paldies, ka klausījāties <3
Nezāle ir kaut kas, kas tiek darīts 7 gadus, un ir vēlējies atmest tikai kopš es sāku nofap. Es ļoti gribu, bet tas izrādās ļoti grūti. Nofap laikā man bija laika periodi, kad es gribēju vairāk koncentrēties uz darbu, kas mani nogurdināja un pat dienu šur tur nesmēķēju. Kas man lika saprast, ka es varu izbaudīt dzīvi bez. Bet uz jūsu jautājumu: es nedomāju, ka augstu var izmantot kā attaisnojumu recidīvam, tāpat kā tad, kad esat piedzēries, jūs esat tas pats cilvēks, tikai nedaudz zemāks kavējums. Mēs nekādā gadījumā nevaram racionalizēt neveiksmi. Viena lieta, ko es uzzināju šajā laikā, ir tas, kā būt pievilcīgākam, un nezāle nav pievilcīga. Es devos uz randiņu ar meiteni, kas aizritēja fenomenāli, bet es domāju, ka viņa mani norakstīja kā akmeni. Jebkurā gadījumā tas bija stresa atvieglojums un savā ziņā mani atturēja no PMO. Es patiešām vēlos atteikties, jo viss, kas jums dod lielu daudzumu dopamīna, izraisīs to, ka mēs nespēsim rīkoties ar mazāku daudzumu, kad tas patiešām ir svarīgi (karjera, mīlestība, veselība utt.) Atvainojiet, ka mana atbilde bija nedaudz visur. 🙂
Es zinu, ka man vajag kaut kur starp 4-6 mēnešiem, lai pilnībā atiestatītu, un no turienes es nedomāju, ka slikti krīt atpakaļ vecos veidos. Es tikai gribēju atskatīties un pārdomāt un lepoties ar brīdi.
Man ir 24. Es pārspēju savu depresiju un varēju redzēt savas dopamīna atkarības no tā, kādas tās bija, pārvarot negatīvo emociju mehānismus. Tāpēc es to sāku, cenšoties pārbaudīt sevi, lai neizteiktu emocijas ar mākslīgiem līdzekļiem, pārtraucot tās vairākus mēnešus un redzot, kā es apstrādāju emocijas. (Es tiešām pirmo reizi jūtu emocijas)
LINK - Diena: 92 ziņojums
by Warner420
;