Hei tagad. Lurkers uz izmetiena - 90 dienas iekšā. Es uzrakstīšu nelielu melodiju, ja kādam tas šķitīs noderīgs.
Priekšvēsture: Es esmu 24 gadus vecs un esmu bijis PMOing kopš apmēram 10 gadiem. Es vienmēr ņēmu vērā vispārējo padomu, ka masturbācija ir normāla parādība. Man izdevās dzīvot pietiekami laimīgu un normālu dzīvi, bet pirms sešiem mēnešiem man bija pilnīgs depresīvs sabrukums. Tas bija kā slēdzis, kas pagriezts, un es izkļuvu no garīgās kontroles. Es redzēju ārstu un nokļuvu AD. Es nebiju guvis vēlamo atvieglojumu. Pēc tam es atradu šo vietni.
KĀPĒC: Nenogurdinot jūs ar detaļām, es esmu sešus mēnešus no pirmā niršanas ar galvu tajā, kas pēc dažiem standartiem var būt vērienīga karjera. Man bija šīs loģiskās aizdomas, ka cilvēki, kas dara to, ko es daru, nepavada stundu dienā, raustoties pie videoklipiem. Iepriekš esmu mēģinājis samazināt laiku, ko pavadīju šai aktivitātei, taču šī vietne piedāvā labticīgu dienas skaitītāju, tāpēc tas man deva stingru un ātru zvērestu, pie kura pieturēties. Es apņēmos sev atteikties no šī ieraduma, kas man aiz datora ekrāna bija atkarīgs no sievietēm.
VOW PIEŠĶIRŠANA: Es to daru vieglā režīmā. Man ir skaista draudzene, ar kuru es esmu intīms, kad varam atvēlēt laiku. Atturēšanās no PMO man gandrīz pilnībā bija saistīta ar otro dabas paradumu laušanu. Mēģinājumi ir samērā kontrolēti - skatiet vienkāršo režīmu. Tas, kas man patiešām ir bijis jāstrādā, ir atturēt sevi no taustiņa ctrl + shift + n vai vienkārši ieejas biksēs. Es darīju tās lietas zemapziņā, kas retrospektīvi ir diezgan pārsteidzoši. Es biju pilnībā apmācījis savas smadzenes, lai gūtu tās apmierinātību ar attēliem un sevis baudu. Es joprojām strādāju pie saviem ieradumiem, bet es teiktu, ka man ir nepārtraukti uzlabojumi.
REZULTĀTI: Atvainojiet, dāmas un kungi. Nav lielvaru. Šajā apakšā ir diezgan daudz sensacionālisma par to, ka NoFap rada pārcilvēkus. Es pats nojautu, ka ikvienam, kurš apgalvo lielvaras, jau bija spējas, par kurām viņi apgalvo, ka ir nesen ieguvuši, un viņiem vienkārši vajadzēja palielināt uzticību. Es teiktu, ka tas attiecas arī uz mani. Es vienmēr esmu zinājis, uz ko esmu spējīgs, un bieži esmu atradis sevi zemāk, nekā esmu gaidījis. Es tagad uzstājos tuvāk savām cerībām - neapšaubāmi laba lieta. Labāka koncentrēšanās, vairāk ambīciju, vairāk enerģijas, labāka socializācija utt. Mana hipotēze ir tāda, ka disciplīna rada pārliecību, kas noved pie visa pārējā. Jūtieties brīvi nepiekrist.
KUSTĒTIES UZ PRIEKŠU: Es turpināšu to turpināt. Man būtībā ir stunda vairāk dienā, lai paveiktu katru sīkumu, ko vēlos darīt. Manas attiecības ar draudzeni ir labākas. Mana profesionālā dzīve ir labāka. Mana attieksme ir labāka. Mana dzīve ir jānosaka man, un tagad man ir vēl viena stunda dienā, ko veltīt tam.
ATRUNA: Šajā pašā periodā es esmu atteicies no marihuānas un lietoju dažādas Prozac devas. Manas pašreizējās pozitīvās jūtas, iespējams, ir visu šo lietu apvienojums.
Cheers.
LINK - 90 dienas atsauksmes
;
