Šis ir mans pirmais ieraksts, bet dažus mēnešus esmu lasījis šo sadaļu, un man jāsaka PALDIES VISIEM. Ikdienas lasot tavus ierakstus, tas ir gan stiprinājis manu gribasspēku, gan saglabājis koncentrēšanos. Tā kā man nebija emblēmas reddit šajā vietnē (https://chains.cc) ir daudz palīdzējis.
Par sevi: 24 / M, Virgin, nekad meitene nav skūpstījusi, viņai nekad nav bijusi draudzene. Es esmu kristiete un INTJ. Es sāku masturbēt gandrīz nejauši, kad man bija ap 13 gadu vecumu (ti, es nezināju, kāds būs rezultāts 😉 PMOing par to, kad man bija 14. Es mēdzu masturbēt no vienas dienas līdz vienai reizi 3 dienās. Pēdējo gadu laikā , Esmu mēģinājis pāris reizes atmest, bet tas bija diezgan grūti: es pēc mēneša recidīvēju, lai pārbaudītu, vai viss notiek kārtībā (es neko nezināju par plakanām līnijām), un vēl pēc 20 dienām, kad es sāku sapņot par seksu. Es nekad neesmu skatījies ļoti smagu pornogrāfiju vai dīvainas lietas, bet kā kristietis jutos diezgan slikti, bet tas bija mans veids, kā pārvarēt personiskos un ģimenes jautājumus.
Kāpēc es sāku šo braucienu ?: Ja godīgi, es sāku tāpēc, ka gribēju tik sliktu darbu, ka domāju, ka tādā veidā Dievs var atvieglot lietas. Ap 20. dienu es saņēmu e-pastu ar paziņojumu, ka nedabūju darbu.
Process: Tātad, nesaņemot darbu, kā arī atteikšanās simpātijas, 50-60 dienas kļuva par dzīvu elli. Sajūta bija milzīga, bet es iemācījos tos pārvaldīt un saskarties, nevis PMOing. Tajā laikā es izlasīju ierakstu par cilvēkiem, kuri iegūst tik daudz enerģijas un lielvaras, un domāju: vai tas tiešām strādā man? Atbilde ir jā. Pirmais mēnesis bija diezgan grūts, jo radās vēlmes un depresija, taču, pateicoties reddit un patiešām mēģinājumam sevi uzlabot, es varētu pretoties mudinājumiem. Turklāt, tiklīdz esat nokļuvis garā joslā, jūs nevēlaties tik viegli izdarīt šos centienus ...
Es lasīju par tik daudziem cilvēkiem, kuri pēc 30 vai 60 dienām recidīvēja, jo viņi “atslābinājās”, es ļoti centos nezaudēt uzmanību un piesargāties katru reizi, kad man radās tādas domas kā: tas iet labi, tagad ir patiešām viegli utt. Tomēr ap 70. dienu es biju patiesi uzbudināts, turklāt nopludinātie attēli tika palaisti un pilnībā apspriesti internetā. Neskatoties uz visu to, ka man izdevās saglabāt savu svītru.
rezultāti: NoFAP dēļ es tagad jūtos daudz pārliecinātāka par sievietēm. Es zinu, jo es runāju ar viņiem, lai viņi viņus tiešām interesētu, viņiem nebūtu vajadzīgi un ne vienmēr tos pārbaudītu. Interesanti, ka meitenes tagad ir daudz vairāk ieinteresētas manī, un pat viņas sāk mani pārbaudīt! Es lasīju par to un neticēju tam ... Es domāju, ka viņi to noteikti izdomāja vai vienkārši bija vairāk informēti, bet tā ir taisnība.
Es arī uzskatu, ka man ir daudz vairāk enerģijas. Es sāku pacelties, braucot ar velosipēdu stundām, un es jūtos, ka mana regulārā 8 stundu miega laiks ir daudz efektīvāks.
Es nedomāju, ka man bija ED, bet es esmu pārliecināts, ka viss ir uzlabojies, jo man tagad ir ļoti grūti kauliņi.
Pašreizējā situācija: Man joprojām ir mudinājumi, bet tagad es viņus varu kontrolēt (aizraujoši !!!) Es turpinu cīnīties, lai tuvotos meitenēm, jo kā īsti augsts puisis (Spānijā 6'3 ir patiesi augsts) un kristietība padara lietas daudz grūtākas (ko darīt tu saki? Es domāju, ka tu tiešām esi gudrs, bet vai tu esi kristietis? haha)
Kāds ir nākamais izaicinājums ?: Ja godīgi, es baidos, ka, tiklīdz esmu sasniedzis slavenās 90 dienas, viss var mainīties vai es kļūtu relaksētāka. Kādam tam vajadzētu būt nākamajam mērķim? 180 dienas ir pārāk tālu, tāpēc es domāju, ka es izvēlēšos 120. Es arī domāju, ka es varētu būt mazliet atkarīgs no interneta, tāpēc es centīšos tik ļoti pārtraukt tā lietošanu, taču ir grūti zināt, kad tu esi kad jūs pilnībā pārtraucat interneta lietošanu…
Lietas, kas jāuzlabo: Es turpinu izmantot savu klēpjdatoru savā guļamistabā, tāpēc tur ir tik lieli draudi, kas ir jāpārvalda. Man vajadzētu pārtraukt pārbaudīt tik daudz meiteņu. Es domāju, ka jūs kļūstat ragveida, un, ja jūs netaisāties viņiem tuvoties, kāds ir mērķis?
Es ceru, ka tas varētu palīdzēt kādam, un es atvainojos par gramatikas kļūdām, Angļu valoda nav mana dzimtā valoda.
Keep it up!
by callmemp
ATJAUNINĀT - 200 dienas. Atmodas no slikta sapņa.
Ir pagājušas 200 dienas, un, lai arī ir bijuši grūti brīži, es nevarētu būt laimīgāks, cīnoties ar šo fap nejēdzību, jo tas tiešām ir tā vērts.
90 dienā es uzrakstīju pilnu ziņojumu, ko jūs varat redzēt šeit bet būt 200 dienās man ir bijusi pilnīgi atšķirīga pieredze.
Atmoda Jā, tagad man ir sajūta, ka atgūstu veco sevi. Kādā ziņā? Es atkal sāku justies, sāku patiesi rūpēties, stāties pretī savām bailēm un patiešām izbaudīt dzīvi. Man tuvumā nācās piedzīvot nāvi, un es vienmēr savā dzīvē esmu mēģinājis izlaist skumjas un sāpes (cenšos no tām izvairīties, izmantojot neveselīgus risinājumus), bet tagad es zinu, ka tas nav veids, kā to izdarīt, bet ej un stāties tev pretī sāpes un bailes un tās pārvarēt, tā ir veselīga un nobriedusi atbilde, un es priecājos, ka to daru. Es jūtos daudz prātīgāk, un tas ir vērts.
Es zinu, ka 200 dienas nav tik daudz, salīdzinot ar laiku, ko esmu izmantojis, taču nav jēgas noliegt arī tā labu sasniegumu, un es cenšos iegūt 300, 365, 1000 ... utt.
Kas vēl ir mainījies manā dzīvē? Tā kā man nav tik daudz jākoncentrējas uz to, ka es nedomāju, mans gribasspēks ir pieaudzis, un ir brīvi atbrīvoties no citiem neveselīgiem ieradumiem, piemēram, piespiedu pārlūkošanas internetā, klēpjdatora izmantošanas manā istabā un jaunu labu paradumu iegūšanas, piemēram, būšanas disciplinētāk, ēst veselīgāk, vingrot un būt daudz brīvākam.
Ieteikt Es ļoti iesaku ikvienam: * Nemēģiniet neveikt, dariet kaut ko citu, kas jūs aizņem. * Jāapzinās, ka šī ir cīņa un jūs neko nevarat atļauties, vai arī jūs varat negaidīti izgāzties * Nelietot klēpjdatoru iekšā jūsu istaba * Pārtrauciet pieskarties sev * Turpiniet vingrināties * Pievienojieties nākamajam NoFapWar
Ir arī uzlabojumi, es joprojām dažreiz slēpjos pēc bildēm, kuras man nevajadzētu, bet es domāju, ka man vienkārši jāpārorientē dzimumtieksme uz kaut ko noderīgu.
Jūtieties brīvi lūgt padomu vai ļaujiet man uzzināt jebkuru padomu, kas jums noder.
Paliec stiprs!
;