tl; dr - PMO gandrīz iznīcināja manu dzīvi ... atklāju NoFap ... krasi mainījušas lietas ... kļuvu laimīgākas: D ... NoFap izaicinājums darbojas, es zvēru. 100 dienas bērns!
Sveiki, nepopulārā kopiena. Es sasniedzu 3 mēnešu pavērsienu ar visu jūsu iedvesmojošo ziņu palīdzību šajā apakšgrupā. Bija privilēģija lasīt stāstus, un šķiet, ka lielākajai daļai no jums bija līdzīga audzināšana kā man.
Es esmu 24 gadus vecs M, un ar pornogrāfiju esmu saskāries ļoti jaunā vecumā. Iespējams, ka pornogrāfija bērnībā bija visiznīcinošākais spēks manām jaunajām smadzenēm. Sāka masturbēt kopš 12 gadu vecuma. Visu pusaudžu dzīvi es hroniski masturbēju. Bija pat reizes, kad es masturbēju 3 reizes dienā un liku dzimumloceklim sāpēt.
PMO fizioloģiskie simptomi:
- Hormonālā nelīdzsvarotība. Tas patiešām izjauc jūsu hormonus, ko es pazaudēju daudz matu, kas masturbē 100% izraisa balding.
- Estrogēna līmenis vīriešiem ir pārāk augsts, un es attīstīju ginekomastiju. Mani sprauslas izskatās pārāk sievišķīgi un dūšīgi.
- Pinnes uz muguras un sejas.
- Manas urīnizvadkanāla bojājumi bija grūti. Es atceros savos agrā pusaudžos, cik viegli bija tualetes piss. Tagad mana straume nav stabila, un es daudzkārt gribu uz vannas istabas grīdas urbt, tāpēc bija grūti pareizi mērķēt.
- Mans penis ir tumšāks nekā pārējais ķermenis !! Es domāju, ka visa šī manas miljona rokas sitienu berze padarīja manu locekli tumšu ... tas izskatās dīvaini yo.
Es daudz uzzināju par to, kā ejakulācija ietekmē ķermeni. Mēs esam dzīvnieki, kurus mēs nevaram aizmirst, ko mēs esam! mēs esam zīdītāji !!!. Slodzes slodze vairākas reizes nosūta mūsu ķermeņiem nepatiesu ziņojumu, ka mēs atveidojam augstu klipu. Tad mēs kļūstam vājāki un mazāk alfa vīrieši, jo mums vairs nav nepieciešams piesaistīt biedrus, jo mēs jau tagad pārojam savu roku. Nolemjot masturbēt nevis kā iespēju, mēs dodam iespēju mērīt līdz konkurencei, lai snap sieviete.
Esmu pārcietis savus tumšākos laikus, kad jutos nomākts un pat nespēju paskatīties spogulī, lai redzētu vīrieti, kāds esmu kļuvis. Es burtiski tumsā ņemtu sūdus un tīrītu zobus, jo nevēlējos redzēt seju. Dažos gadījumos pat bija īsas domas par pašnāvību. Mana māte man daudzas reizes teica, ka “tu izskaties slims” un viņai bija taisnība, es nemaz neizskatījos vesela. Cik vien atceros, es vienmēr biju kautrīgs un man bija problēmas ar trauksmi. Runāt ar pretējo dzimumu vienmēr bija grūti. Bija daudz bezdarba posmu, un es to darīju, spēlējot video spēles, pīpējot zāli un skatoties porno pirms gulēšanas. Nebeidzams cikls. PMO dēļ es daudz nedraudzējos. Arī es visā dzīvē nodarbojos ar seksu tikai ar vienu meiteni.
Tad ... Es saņēmu jaunu darbu un atgriezos vingrinājumu rutīnā, kas mani nodarbināja, bija pārāk aizņemta, lai domātu par masturbēšanu apmēram 2 nedēļas. Man paveicās nejauši atrast šo sub NoFap laikā, kad es beidzu masturbēt. Laiks bija ideāls. Neatklājot Nofap, es noteikti būtu pārtraucis savu svītru, tāpēc es to turpināju. Žetonu skaitītājs ir ļoti noderīgs, lai izsekotu manu progresu, un tas mani darīja lepnu, jo skaitlis turpina sakraut.
Vai tas izmainīts?
Manas emocijas un noskaņojums veica labu 180 pagriezienu. Es kļūstu daudz priecīgāka un novērtējošāka par to, kas man ir. Es vairs nejūtos nomākta. Mani draugi var sajust pozitīvās pārmaiņas manī, un viņi, šķiet, vēlas vairāk ar mani pavadīt laiku, viņi vairāk man zvana, vairāk txt un izbauda manu klātbūtni. Mans enerģijas līmenis, bez šaubām, ir labāks. Es varu darboties 5 stundu miega laikā. Mana sociālā trauksme pazemināja daudz. Es ieguvu lielāku pārliecību. Es izdzēsu instagram un facebook. Esmu motivēts sevi pilnveidot pa vienam solim.
3 mēnešu laikā es krasi uzlaboju savu veselību. Likās, ka matu izkrišana apstājas, un manas muguras pūtītes izzūd. Es cenšos 5 reizes nedēļā iet uz trenažieru zāli, un spēka treniņu rutīna bija aizslēgta, tas ir lielākais un spēcīgākais, kāds man jebkad bijis. Es esmu 5'7 ″ un šobrīd sveru nedaudz virs 220 mārciņām, un es joprojām pieņemos svarā katru mēnesi, kas paiet, pēdējos 3 mēnešos es pieņēmos svarā 30 mārciņas.
Arī mana diēta ir bijusi daudz veselīgāka, un ikdienas dārzeņi tiek meklēti kā “zaļie kokteiļi”. Dārzeņus es biezenī blenderī un vienā piegājienā sasmalcinu. Daudz vieglāk nekā košļāt.
Yoooooooooooooo es atmetu smēķēšanu 30 dienas !!! (ieskaitot nezāles). 10 gadus es smēķēju cigaretes un marihuānu, un tagad es pārtraucu šos atkritumus. Iemesls, kāpēc es smēķēju zāli, bija iegūt augstu un aizbēgt no realitātes. Nezāles padarīja dzīvi labāku, bet tagad es dabiski jūtos laimīgs, nelietojot narkotikas. Es cenšos nenorīt nekādas narkotikas, ieskaitot alkoholu, kofeīnu, farmaceitiskos preparātus.
Vienu reizi es dzeru kaut kādu dzērienu, kurā ir kofeīns, piemēram, ledus kapučīno vai kolu, bet es nedzeru kafiju, jo jūs varat kļūt atkarīgs no tā. Es visu dzīvi biju atkarīgs no videospēļu spēlēšanas. Es domāju, ka spēlēju 2000 stundas DOTA 2. Tagad man pat nav jāmudina spēlēt videospēles, ir pat dienas, kurās es nemaz nespēlēju visu dienu.
Joprojām ir labāk
Sēklas saglabāšana bija vieglākā daļa, bet es joprojām paslīdēju augšup un skatījos porno varbūt reizi nedēļā, bet ir bijušas dažas nedēļas, kad es vispār neskatījos pornogrāfiju. Ir grūti pilnībā izvairīties no porno uz visiem laikiem, jo nepieciešams tikai klikšķis, un jūs esat tur. Es nekad nenokļuvu malā, skatoties pornogrāfiju, taču tas man deva erekciju. Erekcijām vajadzētu notikt tikai tad, kad jūsu priekšā ir īsta sieviete.
Arī man jāpārtrauc fantazēt !!! urghhh. No fantazēšanas ir vēl grūtāk izvairīties nekā no pornogrāfijas !!. Jēziņ. Varbūt meditēšana man palīdzēs, es nekad to neesmu izmēģinājusi. Man joprojām nebija paveicies ar meitenēm, bet tas ir process. Es zinu, ka meitene mani pieņems savā dzīvē, tiklīdz es pārtapsīšu par sevi labāko versiju. Man tikko vajadzēja būt pacietīgam, man ir vienalga, vai paies gads, kad pienāks partneris, kad pienāks laiks. Šī viena meitene mani piesaista, un šķiet, ka viņa izbauda manu sabiedrību. Es esmu motivēts gūt panākumus un parādīt viņai, ka es saņēmu to, kas tam nepieciešams. Steigšanās novedīs tikai pie noraidījumiem. Gaidīšu, kamēr būs īstais laiks.
Paldies visiem šīs apakšgrupas dalībniekiem. Tas man lika justies labāk, kad kādreiz lasīju jūsu iedvesmojošās ziņas vai kad varu piedāvāt iedrošinājumu un padomu nofap iesācējiem. Šī apakšnodaļa ir bijusi dievbijība. Es turpināšu cīnīties ar savu biedru fapstronautu atkarību. Tagad visa mana dzīve ir priekšā, daudz labu gadu dzīvot bez PMO.
LINK - 100 dienas .. Sākums pārējai manai dzīvei
by kebbun
Es palieku pie programmas. Vēl ir tik daudz, lai sasniegtu, ja porno neiejaucas manā dzīvē. Kas mani aizkavē, ir mana vēlme pēc laimes, tukšums, kas jāaizpilda.
LINK - To darīja šodien 7 mēnešos!
;