Šis ieraksts galvenokārt ir paredzēts, lai apkopotu visu manu pieredzi, lai tā varētu palīdzēt citiem. Informācijas daudzums šajā forumā un vietnē yourbrainonporn.com man palīdzēja atrisināt daudzus jautājumus, tāpēc es vēlētos atgriezties.
Ziņa ir milzīga, tāpēc pāriet uz sadaļu “Novērojumi” par vissvarīgākajām lietām. Tātad, šeit ir stāsts:
- Fons:
Es esmu jaunākais no pieciem. Mēs nekad daudz negājām ārā, tik liela daļa manas sociālās dzīves galvenokārt bija manās mājās. Pārsvarā agrīnajos skolas gados man bija tikai daži draugi, un lielāko daļu laika pavadīju kopā ar savu dvīņu (ne identisku) brāli. - Es jums to saku, lai parādītu, ka pornogrāfija viena pati neradīja visas problēmas. Manā gadījumā šis dzīvesveids arī palīdzēja man kļūt mazāk ērtai meiteņu tuvumā. Vidusskolas laikā es sāku kļūt populārāks (es nebiju labs sportā, un popularitātei noteikt arvien svarīgāk bija būt sportam). Man patika cilvēkus smieties un sāku iegūt arvien jaunus draugus. Reizēm man pievērsa uzmanību, ka meitene man patīk. Tomēr bija zināms kavējums atzīt pievilcību meitenēm. Es jutu, ka esmu pārāk jauna un ka ir stulbi izlikties, ka mēs jau esam pieauguši. Fakts, ka brālis vienmēr bija man apkārt, lika man justies neērti, mainot savu tēlu (ka man maz rūpēja meitenes), kas bija zināms manā ģimenē. Tas bija saistīts ar ģimenes kultūru. Es ticu, ka mans brālis jutās tieši tāpat. Arī kavēja, jo biju blakus.
- Porno:
DSL internetu es sāku izmantot, kad man bija 15. Tas bija 2003. gadā, toreiz es izmantoju tādu programmatūru kā kazaa, lai lejupielādētu sliktas kvalitātes pornogrāfiju. Galu galā es devos uz koledžu. Vidusskolā man nekad nav bijis īsti intereses, ka es nesaistos ar meitenēm. Joprojām jutu, ka esmu pārāk jauna un par to man nav jāuztraucas. Tas pats par sevi acīmredzami nemaz nav slikti, bet es to aizvestu pārāk tālu. Tad koledžā straumēšanas pornogrāfijas vietnes sāka kļūt populāras.
- Atkarība:
Koledžā nekad īsti nejutos ērti. Man nepatika mans grāds un es jutos nedaudz pārvietots. Es arī joprojām mācījos pie brāļa (mēs bijām ieguvuši to pašu grādu). Arvien vairāk es skatītos pornogrāfiju. Tā kā manā mājā dzīvoja 7 cilvēki, es to skatījos galvenokārt naktīs. Mani aizrāva arī pornogrāfijas videospēles. Es tērēju daudz laika pornogrāfijas meklēšanai un patērēšanai. Lai arī man joprojām bija daži draugi, koledža man bija grūta, un es sāku mazliet atkāpties. Es nokārtotu lielāko daļu priekšmetu, vienkārši nokārtojot gala eksāmenu un neapmeklējot stundas. Es biju arī ambiciozs (gribēju būt filmas veidotājs), bet neticami slinks. Šajā laikā es vēl joprojām pieņēmu, ka galu galā cilvēki redzēs, cik es biju “laba”, un es gūšu panākumus, un tad meitenes mani mīlēs un sitīs pret mani. Es nekad īsti nejutu motivāciju vajāt meiteni. Vienmēr šķita, ka ir pārāk daudz darba. Es to arī daudz pārdomātu: “Es viņu tikai nedaudz piesaista. Ko darīt, ja viņa man iekrīt un tad es esmu sliktais puisis? Ko domās citi cilvēki? Vai viņi domā, ka viņa ir pievilcīga? ” Es pavadīju lielāko savas dzīves daļu, pieņemot, ka atradīšu perfektu meiteni, un viss. Holivudas filmas, iespējams, lika man sagrozīt realitātes skatījumu.
- Meklējot informāciju par yourbrainonporn.com
Tāpēc galu galā man sāka likties neērti būt jaunavai. Man tas sāka trāpīt. Pat ja es nonāktu pie meitenes, viņa, iespējams, būtu bijusi ar dažiem puišiem, un es varētu justies nepilnvērtīga vai kaut kā tā. Tāpēc, kad man bija 23/24 gadi, es sāku ļoti uztraukties par dažām problēmām: es biju vilcinātājs, es jutu, ka vajāt meitenes ir “pārāk daudz darba”, bet es gribēju iegūt seksuālu pieredzi, es biju hroniska pārdomātāja. , Es nezināju, ko vēlos darīt ar savu dzīvi. Es sāku lasīt daudz pašpalīdzības grāmatu. Grāmatas, ko sarakstījuši Napoleons Hils, Deils Karnegijs, Stīvens Kovijs utt. Tajā pašā laikā es sāku mācīties par randiņiem. Es negribēju kļūt par mākslinieku, kurš izvēlējās mākslinieku, bet man šķita, ka es vispār neko nezinu par romantiskās mijiedarbības darbību. Es jutu, ka, ja es patiešām patiešām domāju, ka meitene ir visādā ziņā perfekta, es justos motivēta, bet es zināju, ka tam nav jēgas. Es nevarētu būt tāds perfekcionists. Man nācās satikt meitenes un flirtēt un redzēt, kas notiks. Dažas no šīm grāmatām faktiski palīdzēja. Viens no tiem bija Nila Štrausa “Spēle”. Tā nav rokasgrāmata. Tas drīzāk ir tāds kā ziņojums, patiess stāsts par māksliniekiem, kas iekļauti, ieskaitot visu negatīvo. Tas bija interesants lasījums ikvienam, ko es domāju.
Es arī sāku daudz uzzināt par psiholoģiju. Es gribēju manipulēt ar sevi, lai būtu tāda, kāda vēlos būt. Es noskatījos daudz Teda sarunu un atradu Gerija Vilsona runu. Sākumā es eksperimentētu ar dažu dienu nemasturēšanu. 2012. gada vasarā. Es devos uz mūzikas festivālu un pavadīju 10 dienas bez masturbācijas un pornogrāfijas. Tas jutās neticami izaicinoši (galu galā 10 dienas kļūst normālas). Dažus mēnešus vēlāk situācijā ar meiteni, kurā man bija patiešām jābūt ļoti briesmīgai ar meitenēm, lai viņu neskūpstītu, es to neveikli izdarīju. Mēs izdomājām. Tā bija pirmā reize, kad es noskūpstīju meiteni. Dažas dienas vēlāk es sāku lasīt daudz vairāk par pornogrāfijas pārtraukšanu, yourbrainonporn.com, reddit utt. Lai jūs zinātu, cik slikti man bija pirms meitenēm: kad man bija 19 gadu, meitene dejoja ar mani koledžā ballīte. Es kļuvu populāra (pat ja koledžā biju ļoti kautrīga), jo kā pirmkursnieks biju iesaistīts dažās jautrās aktivitātēs, kurās man bija jārīkojas un jādara dumjas lietas. Daudzi cilvēki domāja, ka esmu patiešām smieklīga, tāpēc es kļuvu par vienu no populārākajiem jaunajiem studentiem. Jebkurā gadījumā man patika ideja, ka viņa mani piesaista (kā pārdomātāja, es nebiju pārliecināta, vai tas tā ir). Viņa patiesībā bija viena no jaukākajām meitenēm apkārt. Es tik daudz pārdomāju, ka tad, kad viņa mani aplika un stāvēja uz pirkstiem (acīmredzami, lai mani noskūpstītu), es nodomāju “hmm, cik dīvaini apskāviens. ko viņa vēlas ??) Daļa no manis zināja, bet es biju tik apzināta, ka nevarēju domāt taisni. Sapratu, kas notiek tikai no rīta pēc tam, kad pamodos mājās.
Anyway, es uzzināju par HOCD. Es vēlos skatīties geju porno arvien vairāk un vairāk laika. Reizēm es vēroju arī dzīvnieku pornogrāfiju.
Es arī sāku beidzot izmēģināt un redzēt, cik tālu es ietu bez pornogrāfijas. 3 nedēļas pēc mana pirmā mēģinājuma es veicu ar meiteni klubā. Es biju piedzēries, viņa nebija glīta (pēc tam redzēju viņu facebook, un patiesībā viņa nemaz nebija labi izskatījusies), bet ... es tomēr biju laimīga. Biju tikai priecīga, ka varu to izdarīt. Ka tas notika. Kaut kas it kā normāls, bet tas nebija man.
Savā ziņā es gribēju justies motivēts vajāt meitenes, kuras nebija ideālas. Es gribēju, lai man būtu vienalga. Nejūtos neērti utt.
Dažus mēnešus vēlāk daži draugi man jautāja, vai es vēlētos pievienoties viņiem pavasara brīvdienu ceļojumā uz Spānijas salu. ES teicu jā. Es tikai gribēju turpināt attīstīt savas “flirtēšanas” prasmes, justies ērti ar meitenēm un, cerams, zaudēt nevainību un tikt ar to galā, nevis likt visu uz pjedestāla. Šajā ceļojumā es apmēram 6 nedēļas pirms savas 25. dzimšanas dienas zaudēju nevainību (un noskūpstīju vēl divas meitenes).
Tas ir smieklīgi, ka, tā kā es izskatījos normāla un dažreiz populāra, lielākā daļa manu draugu būtu satriekti, zinot, ka tajā laikā es biju jaunava.
Jebkurā gadījumā es arvien vairāk jutos ar visu meiteņu savienojumu. Pirms dažiem mēnešiem es biju ļoti tuvu meitenei. Mēs bijām draugi ar priekšrocībām, bet gandrīz draugs un draudzene. Es vienmēr viņai teicu, ka man ir neērti domāt par nopietnām attiecībām, jo es nemaz nebiju pie tā pieradusi. Man tas joprojām bija dīvaini, un es joprojām to pārdomātu. Es biju informēts par savām problēmām, bet ar apziņu nepietiek. Kādu laiku mēs kļuvām par pāri, bet tas neturpinājās. Viņai vajadzēja vēl kādu klāt, un es nevarēju izturēt spiedienu. Tāpēc es noteikti biju ļoti nenobriedusi. Kas ir normāli, ņemot vērā apstākļus, kurus es domāju.
- Kā es jūtos tagad:
Pašlaik man viss ir kārtībā. Es nejūtu šo neapmierinātību par nepiedzīvošanu, un es jūtos daudz ērtāk, domājot par draudzeni. Es īsti nejūtu vajadzību pēc tāda, bet man ir labi, ja rodas kāda situācija.
Novērojumi:
Tagad es vienmēr mīlu zinātni. Man patika uzzināt par zinātniskiem pētījumiem par visu šo. Viena lieta, ko es gribēju mācīties, bija, ja arī masturbācija bija slikta, tai bija jābūt pornogrāfijai. Visu šo mēnešu laikā es mācījos dažādās situācijās.
- Pirmkārt, pirms mēģināt apstāties, es masturbēju 2 līdz 4 reizes dienā. Pārsvarā uz hetero pornogrāfiju, bet dažreiz geju un reti zvēru. Reizēm es iesaistījos citās seksuālās darbībās, kas saistītas ar anālo stimulāciju. Iedomājieties geju seksu. Lieta ir tāda, ka mani daudz vairāk piesaistīja dzimumorgāni un iespiešanās. Es īsti nejutu, ka mani piesaista vīrieši, bet es izjutu pievilcību dzimumlocekļu uzcelšanā.
- Pirmais mēģinājums (3 nedēļas) bija patiešām vieglāks, nekā es domāju, lai gan es reizēm novirzīšos. Es biju ļoti motivēts, jo jutos, ka tas varētu atrisināt manas lielākās problēmas. Es sāku gribēt iet vairāk un jutos daudz motivētāk satikt meitenes. Pēc šī pirmā mēģinājuma, tas sāka kļūt grūtāk ilgstoši uzturēt bez PMO.
- Galu galā es nemasterizēju, bet tomēr laiku pa laikam skatījos pornogrāfiju. Ne-masturbācija ir tā, kas man liekas vadīt. Man patiešām bija daudz lielāka dziņa un motivācija vajāt meitenes, bet dažreiz man bija daudz smadzeņu miglas. Pat galvassāpes. Es arī izjutu daudz lielāku vēlmi veidot geju seksuālās attiecības, kaut arī nekad neko nevarētu darīt, lai tās sāktu. Es nebiju dabiska. Es uzzināju, ka manas smadzenes savā ziņā vienkārši vēlas seksuālu atbrīvošanu. Ar jebko. Kādu laiku es pat uzzināju par geju kruīziem un tamlīdzīgām lietām.
- Tad es sāku pārtraukt PMO. Es ilgtu parasti 2 nedēļas. Galu galā es atkal sāktu apmales un tad atkal skatītos pornogrāfiju. Es pavadīju daudz laika šajos ciklos. Lai arī es neapstājos pavisam, faktam, ka es skatījos pornogrāfiju un masturbēju daudz retāk nekā iepriekš (2–4 reizes), bija daudz priekšrocību, tāpēc mana dzīve šajā brīdī jau bija daudz labāka. Es jau biju bijusi ar dažām meitenēm un meitenes skūpstīšana nebija kaut kas no citas pasaules.
- Es nekad nepārtraucu mācīties par psiholoģiju. Galu galā es sāku meditēt, lai neapstādinātu pornogrāfiju. Es gribēju kļūt disciplinētāks (dot lielāku spēku savai prefrontālajai garozai un mazināt amigdalas aktivitāti). Es to izdarīju, lai varētu justies motivēts strādāt un būtu produktīvāks. Un tas nostrādāja. Es sāku “redzēt”, kas ir svarīgi, un darīt to, ko dziļi sevī gribēju darīt. Vēl bija iespējas uzlabot telpu formu, taču es biju ļoti apmierināta ar rezultātiem. Arī pornogrāfijas neskatīšanās kļuva daudz vienkāršāka. Es izlasīju vairākas grāmatas par šo tēmu. Viegli lasāma grāmata, kuru es iesaku ieteikt Čade Meng-Tana “Meklēt sevī” - tas ir jauks kopsavilkums par to, kas ir meditācija un kā tā darbojas. Tās pamatā ir google projekts par emocionālās inteliģences uzlabošanu, kas bija ļoti veiksmīgs.
- Kad es to darīju vienu mēnesi bez ejakulācijas vai pornogrāfijas (pateicoties meditācijai). Es ļauju sevi masturbēt bez pornogrāfijas. Es jutu, ka ne masturbācija kļuva kaitīga. Es jūtos vēlmi saņemt zināmu atbrīvošanu, un es piekrītu jebkurai seksuālai saskarsmei kā kaut ko gaidīt, lai to iegūtu. Es sāku ļaut sevi masturbēt, ja sajūta radās dabiski. Tas palīdzēja.
- Mācīšanās dēļ es nesen eksperimentēju ar pornogrāfijas masturbēšanu (pēc pāris mēnešiem bez pornogrāfijas). Atkal es jūtu, ka laiks tiek tērēts velti, un es uzskatu, ka pornogrāfija manu dzīvi atkal nedaudz pasliktināja. Korelācija ir acīmredzama. Es vienkārši atkal apstāšos.
- Visbeidzot, dažu seksuālu attiecību laikā, kad es biju masturbējies līdz pornogrāfijai ne vairāk kā pāris dienas, pirms es sajutīšu dažus jautājumus par erekciju. Daļa no tā varētu būt trauksme par to, ka pirmo reizi esmu kopā ar jaunu partneri, bet, kad es vismaz nedēļu nebiju redzējis pornogrāfiju, man nebūtu problēmu.
Rezumējot, es esmu normāls puisis, kuram viegli varēja būt attiecības, bet vienkārši nevarēja. Tas bija dīvaini, es necietu no sociālās trauksmes un man nebija nekā slikta. Es vienkārši pārāk daudz pārdomātu, un galu galā tas būtu pārāk daudz darba. Lielākā daļa cilvēku pieņēma, ka man būs daudz draudzene. Patiesībā es nekad nebiju skūpstījusi meiteni tikai dažas nedēļas pirms savas 25. dzimšanas dienas. Daļa no tā bija mana audzināšana, un liela daļa bija pornogrāfija. Es tagad jūtos normāli. Meditācija bija tas, kas man beidzot palīdzēja pārtraukt pornogrāfiju vairāk nekā dažas nedēļas. Es arī pieņemu ideju laiku pa laikam masturbēt bez pornogrāfijas.
Es zinu, ka tas bija milzīgs amats. Es tikai gribēju rakstīt jebkuru informāciju, ko es domāju, ka tas varētu būt noderīgs kādam, kam varētu būt līdzīgs fons. Man ir jāpateicas šim forumam un, protams, Gary un Marnia par viņu lielisko darbu, palīdzot tik daudziem cilvēkiem, kuriem nebija resursu, lai uzzinātu, kas viņiem notiek.
Kā es teicu iepriekš, pornogrāfija nebija visu manu problēmu cēlonis, un pornogrāfijas pārtraukšana neatrisināja visas manas problēmas. Bet pornogrāfija manu dzīvi ievērojami pasliktināja, un, tā kā es sāku mēģināt pārtraukt tās skatīšanos, mana dzīve krasi uzlabojās.
Paldies jums visiem.
by phol1
;
