Pēc pilna gada NoFap esmu uzzinājis dažas lietas par sevi un šo kopienu kopumā. Tāpēc esmu nolēmis mazliet publicēt savas domas un atbildēt uz visiem cilvēkiem uzdotajiem jautājumiem.
J: Vai NoFap tiešām jums piešķīra lielvaras?
A: Diemžēl, nē. NoFap man palīdzēja kļūt par labāku draugu un labāku vīriešu. Mans intimitātes līmenis ar 1.5 gadu draudzeni ir bijis daudz spēcīgāks, kopš es sāku un iestrēdzis ar NoFap. Es atklāju, ka es gribu un vēlējos viņu kā personu, nevis tikai kā idealizētu fantāziju, ko veido pornogrāfija. Kad jūs kļūstat nesaistīti ar Porn, sākat saprast, cik daudz tas tiešām ir ietekmējis jūsu uztveri par sievietēm un seksu kopumā.
J: Kāpēc sākas NoFap?
A: Es sāku NoFap, jo man jau sen bija slepeni kauns par savu atkarību. Es biju racionalizējis tā esamību, domājot, ka "visi to dara, tas ir normāli". Patiesībā tas nav kaut kas veselīgam vīrietim jādara. Labi pielāgots veselīgs vīrietis aizpilda vajadzību būt intīmam un vēlamam, pateicoties cilvēku līdzdalībai jēgpilnās attiecībās, savukārt jūs saprotat, ka viņiem savukārt jūs esat vajadzīgs.
J: Kādu padomu jūs varat dot kādam jaunam no NoFap vai domāt par sākšanu?
A: Kad es pirms gada sāku darbu NoFap, tā bija ne visai 10,000 5 cilvēku kopiena, un tagad tā gandrīz piecreiz pārsniedz šo summu. Izmantojiet sabiedrību un runājiet par to, kā jūs jūtaties, kāpēc jūs nodarbojaties un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu izjaukt atkarību. Viena no manām lielākajām motivācijām saglabāt savu svītru, it īpaši, kad man bija liels kārdinājums, bija kauns, ko es zināju, ka jutīšu, kad man būs jāatjauno mans žetonu skaitītājs, ka es tik daudz strādāju, lai izveidotu. Citāts, kas man ir visvairāk pielipis visā šajā pieredzē, ir šāds: "Nepadodies tas, ko vēlies, par to, ko vēlies TŪLĪT"
J: Kas notiks tālāk?
A: Nu, nākamais solis ir turpināt vienu dienu un saprast, ka pat gadu, vēl joprojām pastāv kārdinājums padoties. Jā, tas kļūst vieglāk, jo laiks iet, bet vēlme atgriezties pie sava vecā, visticamāk, nekad nenonāks. Es ceru izmantot ieradumus un disciplīnu, ko esmu ieguvis no šīs pieredzes, lai būtu labāks draugs, tēvs un, cerams, viena diena, vīrs.
Paldies visiem, kas mani ir atbalstījuši pagājušajā gadā, šai kopienai par sapratni, ka es neesmu viens pats savā atkarībā, un visiem potenciālajiem lasītājiem, kuri atrod pat vismazāko palīdzību mācītajās lietās.
Ja jums ir kādi jautājumi vai komentāri, lūdzu, ievietojiet tos zemāk vai privāti ziņojiet man, ja jums tā ir ērtāka. Labākie veiksmi Fapstronauti un palikt spēcīgi!
LINK - Manas pieredzes 1 gads vēlāk
SĀKOTNĒJAIS POSTS - Mans ceļojuma sākums
Es šodien atklāju šo subreddit agrāk, un tas mani ieinteresēja. Izlasīju FAQ un noskatījos pāris video un uzreiz sapratu. Es domāju par to, kā to izlikt izmestajā vietā, bet es sapratu, ka beidzot ir pienācis laiks saprast, kas tas patiesībā ir ... atkarība.
Es sāku tāpat kā lielākā daļa puišu un agrīnā pusaudžu vecumā atklāju pornogrāfiju ar slepeniem līdzekļiem, bet es īsti nesapratu, kāda ir jēga. Tikai pēc tam, kad es atklāju masturbāciju un neilgi pēc tam pornogrāfiju. Datora iegūšana un galu galā netraucēta piekļuve internetam tikai saasināja manu pieaugošo atkarību. Es to racionalizēju kā tikai pusaudžu hormonus un ka man bija normāli to darīt ikdienā, dažreiz vairākas reizes vienā dienā.
Man ir bijušas ilgtermiņa attiecības, kas ilga vairāk nekā 5 gadus un pat apprecējās, un pat tas nebeidza manu atkarību. Es vienmēr tikai pieņēmu, ka mana “vajadzība” masturbēt bija tāpēc, ka man nebija stabilas seksuālās attiecības, bet es galu galā atklāju, ka vēlme un pievilcība joprojām pastāv, pat kad es biju mīlošās seksuālās attiecībās. Es tikai racionalizēju, jo tas ir “normāls” un “papildinošs”, bet man vienmēr ir slepeni bijis kauns par savām pamata vēlmēm. Es pieņēmu, ka galu galā es vienkārši nobriedīšu no tā un ka varbūt, ja atradīšu pareizās attiecības, es vienkārši vairs nejutīšu mudinājumus.
Man ir 25 gadi, tagad es esmu saticis brīnišķīgu meiteni, kura man ļoti rūp. Mēs esam satikušies jau gandrīz 5 mēnešus, un es jūtos ārkārtīgi optimistiski par mūsu nākotni kā pāris. Mēs vēl neesam iesaistījušies dzimumattiecībās, jo mēs par to ļoti apdomājamies, un viņa ir jaunava, bet mēs esam tuvi citos veidos (lasīt: mutiska / savstarpēja masturbācija), es jūtos piepildīts ar mūsu kontaktu, bet, kad man nav apkārt es atrodu sevi kā tādu pašu mudinājumu upuri un atrodos veco paradumu ieslīgšanā. Es viņai pastāstīju par savām problēmām, bet es mazināju to, kas tas patiesībā bija, un viņa nelikās pārsteigta, bet es tomēr jutos netīra.
Pēc šīs kopienas atklāšanas šodien esmu nolēmis pārņemt kontroli pār sevi un iekarot savas pamata vēlmes. Es zinu, ka, iespējams, man kaut kur neizdosies, bet es beidzot piederu tam, kas man patiešām ir ... .. atkarība.
tl: dr: Pēdējo 15 gadu laikā bija masturbē, beidzot nolēma atmest.
;