Vecums no 25 līdz 1 gadam: ļoti smags ED un joprojām atveseļojas, bet tagad esmu pārliecināts, ka man viss būs kārtībā

Sveiki puiši, es esmu pabeidzis vienu gadu bezmaksas pornogrāfijas. Man bija viens no smagākajiem ED un joprojām atveseļojos, bet tagad pietiekami pārliecināts, ka pēc pāris mēnešiem man viss būs kārtībā. Pašlaik es 2 reizes seksu nedēļā ar nulles ED problēmām seksa laikā. Lietas, kurām es piešķiru lielu prioritāti, ir zemāk: Tas var darboties vai nedarboties, bet, protams, tas manā gadījumā bija.

  1. Gulēt tik daudz, cik vien iespējams (es vidēji gulēju 10-12 stundas).
  2. Vingrinājums ir ļoti svarīgs, es redzēju, ka pēc atgriešanās trenažieru zālē uzlabojos atveseļošanos.
  3. Daudz veselīgu pārtiku. Augļi, olas, piens, gaļa, dārzeņi uc īpaši vitamīns B, kas palīdz neirotransmiteriem atjaunoties. Ēd, cik vien iespējams.

Es domāju, ka bez šīm trim lietām mana atveseļošanās būtu bijusi ļoti lēna. Es viņiem pilnībā atbalstu.

Tagad man ir ļoti mazāk ED pazīmju, bet man joprojām ir trauksme un mazliet depresija. Mana psihiskā situācija ir daudz labāka, nekā tā bija pirms gada. Uzticieties man, puiši, tas noteikti darbosies jums visiem. Nepalaidiet to.

Es biju arī mērens smēķētājs, kas arī palīdzēja izņemt smēķēšanu.

Paldies

LINK - Daži iesaka smagiem ED gadījumiem

Autors - Goldy


 

@spēle beigusies-

Kad es sasniedzu 21 gadu vecumu, manas smadzenes smagi sabojāja pornogrāfija, un man par to nebija ne jausmas, tāpēc es domāju to samazināt (reizi mēnesī ar garu pornogrāfijas sesiju) un 2 gadus es devos uz veselīgu un pareizu sporta zāli diēta un pornogrāfija reizi mēnesī. Es sāku justies labi. Lēnām un pakāpeniski mana ED pazuda, palielinājās pārliecība, un es redzēju palielinātu savu dzimumlocekļa izmēru un to, ko es tajā brīdī domāju - es esmu atguvis seksuālo veselību, jo man ir samazinājusies masturbācija un es ēdu vairāk un veselīgu pārtiku. Kad es sasniedzu 22 ar pusi gadu vecumu, mana seksuālā dzīve bija pilnībā atgriezusies, un es atradu draudzeni, ar kuru es mēdzu nodarboties ar seksu gandrīz katru dienu un dažreiz divas reizes dienā.

Pēc 5 mēnešiem es pārcēlos uz citu pilsētu un pilnīgi citu vidi, un tāpēc, ka man tur nebija draudzenes. Es pārgāju uz pornogrāfiju, kas bija gandrīz ikdienā ar garām sesijām, un pēc 1 gada es atradu sevi smagā depresijā, ED, trauksmē, tumsā, plakanā līnijā, mirušā dzimumloceklī, bez motivācijas, nulles laimes, bez uztraukuma. Un tagad viss ir daudz labāk - man tagad ir 25 gadi.

Manā pēdējā 1 gadā bez maksas ir jāpārbauda 3-4 laiki un sekss tuvu 30 laikiem, un arī manā pēdējā fāzē. Es nespēju noturēt ilgstošu erekciju, bija ļoti grūts, un man nebija bauda savu orgasmu.