Pirms es uzzināju par NoFap, es masturbēšu vismaz 2-5 reizes dienā, un, pie reizes, es kļūstu augsts un masturbēju līdz 4-5 stundām dienā. Es nekad neesmu bijis atkarīgs no pornogrāfijas, bez tā tieku galā ļoti labi, bet domāju, ka es to vienkārši izšāvīšu. Tagad 41 diena ir viens no labākajiem lēmumiem, ko esmu pieņēmis pieaugušo dzīvē (man tagad ir 25 gadi).
Es jūtos tik daudz necienīgāka par dzīvi, es nekur neesmu tuvu depresijai un piepildīts ar pašcieņu, jo es biju pagājušajā mēnesī. Es varu runāt ar meitenēm tādā pašā veidā, kā es runāju ar citiem puišiem, un mana spēja būt sociālai un saskarties ar bailēm ir ievērojami palielinājusies.
Neskaitot to, es sāku saprast, cik lielu haosu es patiesībā esmu, un esmu mēģinājis sevi pilnveidot, studējot pašpalīdzības grāmatas, uzlabojot ķermeņa valodu un sniedzot lielu palīdzību no r / malefashionadvice, kaut ko iepriekš es nekad nekad nebūtu gribējis būtu rūpējies. Un rezultāti ir vienkārši pārsteidzoši.
Es domāju, ka nofap ir ļāvis man pilnībā atdzīvināt savu dzīvi, es uzskatu, ka pirms manis vēl joprojām ir garš ceļš, bet es daru satriecošu, un visi šie uzlabojumi ļauj man pamosties no rīta piepildīta ar prieku un enerģiju saskarties ar jaunu dienu.
Daži no maniem sasniegumiem līdz šim:
- Izveidojiet drosmi lūgt meiteni un doties divreiz (pirmais datums 5 gados).
- Vai meitenes mani ielūdza uz ielas, jo es varu saglabāt acu kontaktu un smaidīt bez trauksmes veidošanās.
- Kādu iemeslu dēļ es esmu daudz uzmanīgāks klasē un varu sekot visam materiālam
- Es nejūtu nepieciešamību saņemt augstu, pop tabletes vai piedzēries 24/7, jo es vairs neesmu tik nomākts
- Es jūtu nepieciešamību kaut ko darīt, iziet un darīt. Manā valstī man ir bezmaksas vilciena biļete un gandrīz visu dienu pavadu uz vietām, lasot grāmatas ilgi un jautri.
- Es esmu daudz apmierināts ar sakāvi un neveiksmēm
- Man ir daudz pārliecības, tikai vakar es varēju sēdēt pie meitenes autobusā, kuru es zināju no savas vecās skolas, un varēju ar viņu runāt gandrīz 30 minūšu laikā, pirms man bija jābrauc. Mana uzticība reizēm patiešām liek man teikt (wow) skaļi.
Dažas grāmatas, ko esmu lasījis kopš sāku NoFap, kas man patiesi palīdzēja:
- Kā uzvarēt draugus un ietekmēt cilvēkus
- Alķīmiķis
- Grāmatas par tabu pret zināšanām, kas jūs esat
- Siddhartha
Citi Subreddits, ko esmu apmeklējis:
Visas šīs grāmatas un es, bieži apmeklējot šīs subreddits, ir kļuvušas dabiskas pēc apmēram 2 nedēļu ilgas nofap. Manī ir izsalkums kļūt par labāko cilvēku, kāds vien varu būt, es vēlos arhivēt diženumu un tikai tagad, kad saprotu, ka spēlējot videospēles un sēžot iekšā lielāko dienas daļu, mani nenovedīs pie noteiktiem mērķiem un sapņiem. Esmu sev uzstādījis.
Kāpēc ellē man vajag masturbāciju? Man ir sajūta, ka, ja es to saglabāšu vēl vienam 2-3 mēnesim, es bieži varēšu atrast draudzeni vai datumu, kas ir man svarīgāks nekā pāris reizes dienā.
(ps. atvainojos par slikto angļu valodu)
LINK - 41 diena un es lēnām sāku sajust dzīvi un sevi. Es braucu ar pašpilnveidošanās kalniņiem.
BY - jonasbonus
;