Uzslavē Dievu, ka es to izdarīju. Man ir 25 gadi, iepriekš ir bijušas veiksmīgas nofap svītras, taču man tas ir otrais garākais un milzīgs atsitiens. Es esmu patiešām, ļoti laimīga, ka atradu šo kopienu, jo tā mani patiešām ir turpinājusi turpināt. Jebkurā gadījumā es vēlos dalīties ar dažiem uzlabojumiem, gūtajām atziņām / svarīgākajiem jautājumiem un jauniem mērķiem.
Dzīves uzlabojumi / aktualitātes
- Ne vairāk par šo vainīgo svaru mani nolaida. Es jūtos tik daudz vieglāk visur, kur es eju.
- Paaugstināta pārliecība. Es likumīgi ticu sev vairāk un tik viegli nebaidos, un man vienalga, ko citi par mani domā. Turklāt, vienkārši paveicot kaut ko tik grūtu un tik neparastu, citas problēmas šķiet mazākas nekā agrāk.
- Guvu savu sapņu praksi vasarā, un man bija fantastiskas intervijas.
- Pēkšņi izlauzās, juta patiesas emocijas, kādu laiku aizgāja zemāk, nespējot. Tā bija īsta cilvēka pieredze, kas nebija apgrūtināta, un es esmu spēcīgāks no tā.
- Es patiesi priecājos. Cilvēki mani smaidot vairāk smaida. Smaidu vairāk, kad viņus ieraugu. Tas nav piespiests, tas vienkārši notiek. Ir dabisks augstums, kas rodas no atrašanās kopā ar draugiem, ko es tagad izjūtu un iepriekš nejutu.
- Spēcīgāka vēlme strādāt pie sievas un vēlme izdarīt.
- Vairāk mīlestības un līdzjūtības citiem.
Gūtās mācības
- Līdzsvarojiet “nofap” ar “jā, veselīgi _______”. Es ķēpājos, jo man sanāk drosme, neapmierinātība, nepacietība, stress un ārstēšanās ar fapping palīdzību. Mums visiem ir nekontrolētība, ko mēs ārstējam ar fapping un citām lietām, un mums ir ne tikai jāpārtrauc fapping, bet arī jānovērš viss, kas ir nepareizi. Man meditācija uz Svētajiem Rakstiem un lūgšana citu vārdā palīdzēja attīrīt manas domas un domāšanas veidu un atjaunot dažus domāšanas modeļus. Jums tas var būt savādāk, bet uzziniet, kas garīgi ir neveikli, un atrodiet veidu, kā negatīvo aizstāt ar pozitīvo. Ja jūs to nedarīsit, mana pieredze bija tāda, ka, tā vietā, lai atrastos, es atradu citas neveselīgas lietas, kas jādara, lai ārstētu manu izliekumu, tāpēc patiešām pārliecinieties, ka atrodat dziedinošu visu nepareizo, lai jūs galu galā neslaucītu savus netīrumus cits paklājs.
Vai nu padariet koku labu un tā augļus labus, vai arī padariet koku sliktu un augļus sliktus; jo koks ir pazīstams ar tā augļiem ... Labs cilvēks ražo labas lietas no sava labā, bet ļaunais - no sava ļaunuma noliktavas. ”~ Mat.12
- Turpiniet uzlabot ante. Sākumā es biju gatavs izdomāt / fantazēt, bet sapratu, ka tas sabotēs manus centienus, tāpēc es pielāgoju savus mērķus 1. mēnesim - bez masturbēšanas / pornogrāfijas; 2. mēnesis - nav apmales / pieskaršanās sev; 3. mēnesis - nav fantazēšanas. Atkal manas domas attīrīšanas 1. solis bija atslēga uz visiem šiem. Viss sākas ar prātu un garu, tāpēc atrodiet kādu veidu, kā tos iztīrīt. Jūs nekad nevēlaties kļūt pašapmierināts.
- Palieciet pieslēgts šīm kopienām. Daudzas reizes es gribēju atkāpties no maniem ierastajiem izsaukumiem, bet tik stiprinājās, zinot, cik daudz citu bija šīs sacensības. Tas bija arī tik iepriecinoši redzēt tik daudz stāstu par cilvēkiem, kas konsekventi vienojās par PMO slikto ietekmi un cīnās pret meliem, ko mēs triksam ticēt, un paplašinot nofap priekšrocības.
- Ņemot skaitītāju / izsekošanas sistēmu, ir ļoti noderīga. Es izveidoju kontu.cc kontu, ko es ļoti iesaku. Aplūkojot šo lietu katru dienu, tas ir tik labs atgādinājums. Kādam citam bija bļodiņa ar bumbiņām, kur viņš katru dienu nodod vienu burkā, kas, manuprāt, ir arī laba sistēma.
Jauni mērķi
- Piesakies manam darbam. Es aizkavēju, daru - tā strādā tikai, lai to paveiktu, un es neesmu gandrīz mans potenciāls. Tam ir jābeidzas; Man ir reāli mērķi dzīvē, ko es varu paveikt, un man ir jāspēj pamosties no rīta un smagi strādāt, lai tos iegūtu.
- Palieciet organizēti. Saglabājiet manu māju, automašīnu, piezīmjdatorus, datoru tīru un organizētu. Saglabājiet sarakstu un atjauniniet manu gcal.
- Iegūstiet fizisko formu. Milzīga mācība, ko es uzzināju, bija tā, ka fiziskie vingrinājumi stiprina garu un tik ļoti palīdz visā, ieskaitot nofap. Gribas spēka pielāgošana, lai liegtu ķermenim tā komfortu un atpūtu, kad tas tev to lūdz, padara tevi daudz stiprāku. Es mēdzu konkurētspējīgi peldēt un plānoju atgriezties baseinā un stumt sevi, lai ne tikai fiziski iegūtu formu, bet arī stiprinātu savu karotāja garu.
Uzglabāt fapstronautos. Tie no jums, kas ir dažu mēnešu laikā, ir tik vērts, lai tik tālu nokļūtu. 5 neapmierinātības minūtes nekur nav tik daudz, cik tas būtu patīkams. Tas ir tikai sākums. Lai aizvērtu, šeit, iespējams, ir mana iecienītākā bībele un viena no manas stratēģijas galvenajām daļām.
Svētīgs ir cilvēks, kas neceļas no ļaunajiem padomiem, ne stāv grēcinieku ceļā, ne sēž krēslu sēdeklī; bet viņa prieks ir YHWH likumā, un viņa likumā viņš meditē dienā un naktī. Viņš ir kā koks, kas apstādīts ar ūdens plūsmām, kas savos augļos iegūst augļus, un tās lapas nezaudē. Visā, ko viņš dara, viņš uzplaukst. ~ Psalms 1
;
