Es esmu 25 / m. Es darīju NoFap gadu, un šī ir pirmā reize, kad esmu sasniedzis 90 dienas bez absolūti nekāda pornogrāfija un bez apmalēm (man bija iepriekšēja virkne, kur es sasniedzu 90, bet katru dienu apmalu). Es šo svītru raksturotu vairāk kā cietās zāles nekā barojošu maltīti - vairāk par atveseļošanos un disciplīnu un mazāk par lielvarām vai lietām, kas notiek manā dzīvē. Esmu izvēlējies gaidīt, kamēr NoFap būs pabeigts, pirms meklēju sievieti.
Tā ir bijusi dīvaina pieredze, kas ļoti atšķiras no maniem iepriekšējiem mēģinājumiem, un arī fonā notiek daudz negatīvu lietu. Man bija tuvs radinieks ar Parkinsona slimību saistīts kritums, kas man un manai ģimenei radīja milzīgu stresu. Mani plūdi ir izjaukuši mājās, apkārtnē un darba režīmā, un man parasti ir bijis liels stress, strādājot un studējot (es strādāju pilnu slodzi un veicu nepilna laika grādu). Esmu īpaši priecīgs, ka šo periodu uzturēju darbu NoFap. Es neesmu pārliecināts, vai šim kontekstam bija kāds sakars ar to, bet pirmās 73 dienas es neko nejutu, totālu plakanu līniju. Man šķita, ka esmu zaudējis seksualitāti kā vīrietis - tā kā pirms tam es turpināju stimulēt smadzenes ar attēliem / videoklipiem, tagad nekā nebija, un tas no manis atsauca jebkādu libido. Arī šajā periodā es nesaņēmu erekcijas - par kurām es zināju.
Tad ap 73. dienu mans libido atgriezās ar atriebību, un es jutos lieliski. Paaugstināta enerģija, konkurētspēja un spars, ko lielākā daļa cilvēku saista ar lielvarām, bija pilnā spēkā. Bet es jutu, ka man ir dota vara, kuru es nespēju pilnībā izmantot - ka tā izplatījās visur, kļuva bezmērķīga, bez virziena, un par to mani sodīja virkne mitru sapņu - kopā 4 vienā nedēļā -, ka es atrasts neticami novājinošs.
Lai arī šiem sapņiem bija būtiska ietekme, disciplīna, spēks, kas ir kļuvis par daļu no mana rakstura no NoFap, palika, un par to es esmu pateicīgs. Mitrie sapņi mani mēdza iznīcināt, padarot mani trauslu un uz dažām dienām justies tieši kā faperis. Viņiem joprojām ir ietekme, bet ne tik liela. Man vakar vakarā bija viens, un, lai arī efekts ir manāms, tas ir lieliski, un es esmu gatavs šovakar iet ārā un meklēt dažas sievietes.
Stāsta atlikusī daļa ir tāda, ka es atkal jūtos dzimumtieksmē. Pēc kāda laika pēc slapjajiem sapņiem atkal parādījās mans libido, un es atkal jutos kā īsts vīrietis. Būtiski ir tas, ka es sāku katru dienu saņemt erekciju un sapņot (ne slapjus) sapņus par seksuālu darbību. Ir sajūta, ka atslēgas starp manām smadzenēm un dzimumlocekli beidzot ir sākušas atjaunoties, un esmu par to ļoti pateicīga NoFap.
Tagad esmu gatavs turpināt šo dzīvesveidu bezgalīgi. Tagad, kad esmu pabeidzis, esmu gatavs uzņemties citus savus dēmonus - draudzenes trūkumu, vilcināšanos, būt vislabākajam, kāds man var būt visās manās dzīves jomās utt. Nekas mani nevar atturēt darīt to un to pārliecību es pateicos NoFap.
LINK - 90 dienas ziņojums.
by lentax2
Jā, tas ir [normāli, ja pārstartēšanas laikā jūties bezdzimuma stāvoklī]. Šķiet, ka neviens nav pārliecināts par precīzu cēloni, taču ir pamatoti domāt, ka liela apjoma stimulācijas noliegšana var mazināt dzimumtieksmi. Tas nozīmē, ka jūsu smadzenes atgūstas - kaut arī es saprotu, ka tas var būt neērti, jo tas liek apšaubīt sevi un savu vitalitāti. Bet, kad tas atgriežas, tas nāk ar atriebību. Mana tikko ir atgriezusies, un es lielāko daļu laika esmu neticami uzbudināts, kas pati par sevi ir problēma, bet par kuru es esmu pateicīgs.
ATJAUNINĀT - Piecu mēnešu ziņojums.
Ir pagājuši pieci mēneši bez PMO, kas ir garākā sērija manā vairāk nekā 2 gadu ilgajā NoFap darīšanā, kur šī kopiena ir izaugusi no niecīgas grupas līdz tādai, kas tagad izskatās kā masu kustība. Šis konkrētais ceļojums ir bijis atšķirīgs. Pirmajās 100+ dienās es nepiedzīvoju daudz lielvalstu, kas galvenokārt bija plakana līnija. Diezgan daudz laika es jutos sašutusi, un lielākais kārdinājums šajā periodā bija nevis PMO prieka pēc, bet gan PMO, lai atkal justos kā vīrietis. Tās ir patiesās plakanās līnijas briesmas, un tas parāda, kā dzimumtieksme var uzbrukt vīrietim daudzās dimensijās - tā ir jūsu rakstura sakne, nevis vienkārši bauda pret disciplīnu.
Kopš aptuveni 120 dienām es jutos lieliski. Es jūtu, ka caur mani plūst svarīgs spēks - man ir tik daudz enerģijas, spēka un apņēmības, un papildu disciplīna, kas man ir no mācīšanās to novirzīt, ir palīdzējusi man vēl nebijušā mērā koncentrēties uz savu darbu un uz sporta zāles treniņiem. Esmu arī nodibinājis to, ko es dēvētu par sākotnējām saiknēm ar sievietēm, taču tie visi šobrīd ir ļoti agri, tāpēc mēs redzēsim, kas notiks. Lai gan kopumā es jūtos daudz pievilcīgāka sievietēm, palielinātas vitalitātes rezultātā es noteikti daudz vairāk tieku pamanīta uz ielas. Sociāli es jūtos daudz spējīgāks sazināties ar cilvēkiem, it īpaši individuālā mijiedarbībā. Šķiet, ka es spēju labāk “pieslēgties” viņu personībai, saprast viņu motivāciju un veidot manas atbildes. Es neesmu pārliecināts, vai tas ir saistīts ar NoFap, bet es domāju, ka tas varētu atkal kļūt cilvēcīgāks pēc tam, kad atguvies no dehumanizējošās pornogrāfijas pieredzes.
Es atzīstu, ka es neesmu pilnībā atcēlis skatīšanos uz plikiem stimulējošiem attēliem, un tas ir izaicinājums, ar kuru es saskaršos nākamajās 30 dienās, un es esmu vērsts uz tā novēršanu. Es domāju, ka tas kaut ko mainīs - mans dopamīna līmenis joprojām tiek palielināts, tāpēc atturībai vajadzētu būt pēdējai atgriešanās normālā veselīgā smadzenē. Lai jums visiem veicas visos jūsu izaicinājumos!
IEPRIEKŠĒJA POST - 50 dienu atjaunināšana - notiek revolūcija.
Mana izcelsme ir līdzīga daudziem šeit esošajiem cilvēkiem - es mēdzu vienu, dažreiz divas vai trīs reizes dienā aplūkot dažāda veida pornogrāfiju. Tas sabojāja manu seksuālo dzīvi - caur ED es pievīlu daudzas sievietes, un tas sabojāja daudzas potenciāli labas attiecības.
Nekas mani netraucēja mudināt uz masturbāciju - es to regulāri darīju skolas stundās virs sievietēm; kopā ar citiem cilvēkiem tajā pašā telpā un drauga gultās, ja viņi man ļauj palikt pa nakti. Man tas ir riebīgi.
Es vienmēr domāju, ka es gribēju to kontrolēt, un es biju mēģinājis pirms NoFap (dodas 19 dienas), bet tas nekad nav bijis. Tāpat kā daudzi citi, šī kopiena mani iedvesmoja, lai to izdarītu pareizi, un es nekad nebūtu sasniedzis piecdesmit dienas bez „NoFap”. Tas patiešām ir pārsteidzošs.
Man ir bijusi interesanta pieredze. NoFap mani tiešām ir mainījis uz labo pusi. Es jūtos daudz pārliecinātāka, vairāk līdzīga tam, kā es pārņemu atbildību par savu dzīvi, un vīrišķīgāka. Man ir tik daudz dziņa un apņēmības, un es savā sociālajā tīklā esmu lūdzis sievietes, no kurām viena esmu satikusies. Pirmajā NoFap fāzē, apmēram 32. dienā, man bija intervija par to darba veidu, kuru es gribēju dažus gadus. Es to saņēmu, pārspējot 71 citu pretendentu, un es nedomāju, ka tā bija sagadīšanās, ka tas notika vienlaikus ar NoFap.
Tas mani tiešām ir mainījis, un gaidāmas vēl citas izmaiņas. Parasti tas man liek justies daudz labāk kā personai, daudz vairāk kontrolēt, un justies kā esmu spēris soli uz augšu. To ir grūti izskaidrot, bet lielvaras ir reālas, un NoFap ir pārmaiņu virzītājspēks, kas ļaus gūt lielākus panākumus jūsu dzīvē. Arī man tagad ir mazāk kavējumu - es domāju, ka man ir tikai šī dzīve, ko vadīt, tāpēc es būšu pēc iespējas ambiciozāka un neuztraucos par neveiksmēm tik daudz, darot to, ko es uzskatu, ka man ir jādara, un neuztraucoties par sekas.
Es arī šobrīd esmu ļoti ragveida. Pirms dažām dienām es izgāju no plakanas līnijas, un tas patiešām tiek parādīts. Es pamodos ar erekciju, kas nekad nenotika, un liek domāt, ka mana ED ir izārstēta. Es vēl to izmēģinu ar sievieti, bet es satiekos ar kādu un vēlos to izmēģināt drīz. Tomēr NoFap ieguvumi man ir bijuši tik spēcīgi, ka esmu apsvērusi iespēju atteikties no sievietēm, ja dzimumakta dēļ es zaudēju šos ieguvumus. Par to ir jādomā pēc tam, kad to pārbaudīju.
Es tiešām jūtu šī citāta patiesumu - “Pašcieņa ir disciplīnas auglis; cieņas izjūta pieaug ar spēju teikt nē”- Ābrahams Džošua Hešels.
Es tikai vēlos izteikt pateicību NoFap kopienai, kas tomēr var izklausīties. Es uzskatu, ka esmu laimīgs pārsteigts, ka šī lieliskā kopiena pastāv, un ieguvumi, ko mēs sniedzam viens otram, ir pārsteidzoši. Paldies.
TLDR; 50 diena no NoFap. Sajūta kā disciplinēta, vadīta persona un virzība uz priekšu ar savu karjeru tādos veidos, kā es nebiju pirms NoFap. Ir sākuši jautāt sievietēm un iepazīt kādu. Stumjot robežas kopumā. ED aizgājusi un personības transformācija vēl nav pabeigta.
Esmu pagājis 50 dienas, par vienu dienu pārsniedzot savu iepriekšējo rekordu, tāpēc domāju, ka uzrakstīšu atjauninājumu. Mana pieredze ir bijusi pozitīva, taču atšķirīga, un man rodas iespaids, ka vēl ir daudz kas cits (tāpēc nosaukums [zemāk]).
IEPRIEKŠĒJA POST - - 90 dienas - pabeigta NoFap, viens no maniem lielākajiem sasniegumiem.
Es apmeklēju NoFap un redzēju 90 dienas uz sava letes, ko es domāju, ka nekad neredzēšu. Mans stāsts ir līdzīgs lielākajai daļai cilvēku šeit - gandrīz 25 gadus vecs vīrietis, kurš sāka masturbēt 13 gadu vecumā, apmēram desmit gadus pārspīlēja to, izspieda tik daudz iespēju sievietēm ED un zināmā mērā fiziskās slodzes dēļ, un viņam nebija draudzenes dažus gadus tāpēc, ka ir zema pārliecība.
Pirms es sāku NoFap, tā bija mana skumja situācija.
Par laimi, veicot NoFap uz cietā režīma, tas ir mainījies. Mans ceļojums ir bijis grūts, un es reizēm cīnījos ar apmales, bet tas tagad ir novērsts. Es darīju 35 dienas pirms neveiksmes vienreiz, tad atiestatīju skaitītāju, un tā ir bijusi 90 dienas kopš tā atiestatīšanas. Pirmajās 30-60 dienās es redzēju milzīgas priekšrocības, tostarp:
- Daudz vairāk enerģijas.
- Vairāk apņēmības un braukšanas.
- Daudz vispārīgāka pašpārvalde (bez šaubām)
- Lielāka interese par reālām sievietēm un no tām un sajūta, ka man būtu iespējams piesaistīt sievieti, ja es gribētu.
Es arī sāku redzēt kādu pēc 30 dienām, kas joprojām notiek ļoti labi, bet es joprojām esmu cietajā režīmā. Man tas ir milzīgs sasniegums - bija pagājuši pāris gadi, kopš es biju intīms ar kādu citu, un es to ieskaitīju NoFap. Es neapgalvoju, ka spēju precīzi izskaidrot, kā, bet, veicot NoFap, jūs esat kompetentāks ar sievietēm un spēja viņus piesaistīt. Daļai no manis tagad rodas jautājums, vai ir pareizi apmesties un vai man jāsāk satikt vairāk sieviešu, dažādas sievietes, nevis samierināties ar pirmo. Neatkarīgi no dilemmas, tas ir labs stāvoklis - NoFap ir palielinājis manu pārliecību tādā mērā.
Arī šajā laikā (ieskaitot 35 dienas pirms šīs svītras), man bija liels darbs manā jomā un izspēlēja 72 citus pretendentus šajā procesā. Tas nāca pēc tam, kad es biju bezdarbnieks 3 mēnešos un vispārīgi bezcerīgi cietu ekonomiskās situācijas dēļ, un tāpēc, ka manā laukā man bija grūti atrast darbu. Es to daļēji piešķiru savai NoFap svītrai.
Apmēram 60-70 dienas es sāku justies noguris, noguris un apātisks, bet es domāju, ka tā bija tikai plakana līnija. Tagad es nejūtos daudz labāk, bet lietas ir nedaudz uzlabojušās, un vingrošana ir ļoti palīdzējusi. Šajā laikā esmu nodarbojusies arī ar svarcelšanu un daudz sasniegusi. Tas ir lielisks hobijs un īpaši noderīgs NoFappers.
Kopumā NoFap man ir bijusi milzīga pieredze, un es uzskatu, ka tas ir tikai sākums. Tas man lika vairāk novērtēt dzīvi, ļāva man ļoti personīgi saprast pašdisciplīnas vērtību un palīdzēja man ieraudzīt skaistumu ikvienā cilvēkā, neatkarīgi no tā, vai tas bija vīrietis vai sieviete; tas ir bijis katalizators pastāvīgam individuālās attīstības ceļam, robežu virzīšanai un manas dzīves redzējuma radīšanai, pat ja tas ir bijis grūts un to būtu bijis vieglāk izmantot. Šķiet dīvaini runāt par kaut ko nedarīšanu šajos terminos, bet ikvienam, kurš ir izdarījis NoFap, ir jāattiecas uz to, ko es domāju, un tiem, kas to nav darījuši, vajadzētu mēģināt, pirms viņi kritizē un sūdzas.
Tagad ir pienācis laiks nākamajam posmam, virzīties uz priekšu un darīt to, ko esmu šeit, lai darītu un spēlētu savu lomu šajā lieliskajā skatuvē. Paldies par visu, visiem. Uz dzīvību!
;
