Sveiki puiši,
Šodien man ir 1 gads. Es priecājos, ka man bija iespēja noturēties.
Man bija uzrakstījis šādu amatu, kad bija pabeigtas 90 dienas, kad palika tīras. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Šeit ir saraksts ar lietām, ko esmu darījis. Ceru, ka tas jums palīdzēs.
- Meditācijas praktizēšana tikai 20 min. Dienā. Tas palīdz ne tikai nofap, bet arī citās dzīves daļās. Pievienojot saiti uz meditācijas kursu, es sekoju. Kā meditēt bez pat izmēģinājuma
- Sporta zāle / vingrinājums 3 dienas nedēļā. (Svari / skriešana / badmintons / peldēšana / frisbija). Piederība grupai palīdz. Gaiss ārpusē ir awesome. Izslēdziet klēpjdatoru, izkļūt no savas mājas, izbaudiet un izbaudiet!
- Nesen es interesējos par dzenu, spraigumu utt. Es kādu laiku pavadu r / GetMotivated, r / upliftingnews, r / meditation, zenpencils.com - šis puisis ir lielisks
- Izlasiet šo grāmatu. Tas ir mazliet vairāk par 100 lapām. Lasiet mazāk par 2 stundām. Maza apmierinājuma grāmata!
- Es atradu meiteni. Sācis runāt ar viņu no šī gada janvāra. Viņa ir laba, skaista un saprotama. Esmu kopā ar viņu nofap stāstu. Viņa to atbalstīja. Mēs gatavojamies precēties nākamā gada sākumā.
- Saprotiet, ka kļūdas notiek - piedodiet sev un citiem par kļūdām.
- Mēģina būt laimīgs. Neuztraucies - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Atgādinot sevi, ikviens ir skaists un īpašs.
- Brīvprātīgais darbs. Es lasīju dažus, kur “Mūžīgo laimi var sasniegt, palīdzot citiem, neko negaidot pretī”
Plāno uzņemties dažas klases koledžas tuvumā. Lēti ir pieejami daudzi labi kursi.
Liels paldies nofap kopienai par atbalstu. Jūs puiši rock! Bez atbalsta man nebūtu bijis iespējams to sasniegt. Es bieži atgriezos un atbalstītu jūs.
Jūs varat to darīt! Tici sev.
LINK - 365 dienas!
by nofap91
;
