Nu ļaudis es beidzot to izdarīju. Es sasniedzu visu, ko es nolēmu darīt, kad sāku Nofap. Pirms 166 dienas es biju neviens. Man bija kautrīgs ķermenis, man nebija izredžu ar attiecībām, briesmīgu pašcieņu, PIED un DE, un saraksts turpinās un turpinās.
Šodien es beidzot uzvarēju pēdējo nedrošību un šķērsli manai dzīvei, es saņēmu draudzeni.
Daudz mana progresa var būt saistīta ar Mark Manson modeļu lasīšanu un daudziem rakstiem savā tīmekļa vietnē, kā arī pats autors. Es iesaku nofapper, kas cīnās ar iepazīšanos, dzīvi un mērķi, lai apmeklētu viņa tīmekļa vietni un lasītu viņa grāmatu.
Lielā patiesība ir tāda, ka sievietes mīl vīriešus, kas ir neaizsargāti, viss Marks Mansons teica, ka tas ir taisnība. PUA sūdi ir viltus elks.
Visbeidzot, es īsti nepamanu sekotāja efektu pēc seksa. Patiesībā tas ir tāds satraucošs manās dienās, kad es varētu diezgan viegli uzņemt 3 orgasmus. Šajās dienās tikai viens orgasms mani diezgan slikti atstāj no komisijas.
LINK - Esmu sasniedzis visus savus mērķus, izmantojot NoFap
60. DIENAS ZIŅOJUMS - [26M] 60 dienu pārskats - tie ir mainīgi laiki
Tātad 59. diena lēnām tuvojas beigām, un ir pienācis laiks manam 60 dienu ziņojumam. Es daru cieto režīmu, līdz atrodu GF, un tad es pārslēgšos uz programmatūru.
Core NoFap pieredze:
Atturēties no fapping izrādījās vieglāk, nekā es domāju. Es to biju mēģinājis agrāk, nezinot par NoFap un YBOP. Tomēr man parasti neizdevās ilgāk par nedēļu, jo man nebija pārliecinoša iemesla pārtraukt skriešanu. Kad es uzzināju, ka man ir PIED un DE, es nolēmu atmest auksto tītaru. Šķiet, ka es katru nedēļu / dienu braucu ar lidmašīnām un izkāpju no tām ar negatīvu noskaņojumu, kas mani piemeklēja ap piektdienām. Kopumā es teiktu, ka riska līmenis, kas man būs recidīvs, ir salīdzinoši zems.
Tāpat kā citi fapstronauti, es sāku uztraukties, ka plakanā līnija ir pastāvīga. Galu galā es sapratu, ka ir ļoti iespējams, ka manam libido ir nepieciešams faktisks iemesls, lai aktivizētos tagad. Bez pornogrāfijas un citām lietām, kas mani pastāvīgi sajūsmina, es droši vien vienkārši dodos garām kopā ar samērā normālu skatījumu, līdz rodas seksuāla situācija. Diemžēl tas vēl nav noticis. Sīkāku informāciju skatiet nākamajā sadaļā.
Meitenes:
Tāpēc es sāku nofap, es gribēju uzlabot savu meiteņu situāciju. Kopš 18 gadu vecuma man nav bijis seksa vai draudzene. Tas mani padara ļoti nedrošu, ļoti sarūgtinātu un ļoti nobijies par manu nākotni. Tas izrādījās daudz sarežģītāks izaicinājums, nekā es sākotnēji biju domājis. Sākumā es sāku justies kā pārliecinātāka par sievietēm un, protams, pēc kāda laika es viņus sāku uztvert atšķirīgi. Diemžēl tas nebija ilgs. Visa mana vecā nedrošība galu galā atgriezās. Lai saņemtu palīdzību, es nolēmu izlasīt Marka Mensona grāmatu “Modeļi”. Šī man izrādījās noderīga acu atvēršanas pieredze. Tas man palīdzēja saprast, kāpēc man neizdevās, un uz laiku pievērsu uzmanību meiteņu piesaistīšanai dzīves uzlabošanai. Tas mūs noved pie pēdējās pozīcijas un galvenā izaicinājuma.
Dzīvesstils:
Es savā jaunībā spēlēju videospēļu un drošu iekštelpu darbību. Neraugoties uz dažām dzīvesveida izmaiņām, es joprojām pavadīju ilgi stundas datora priekšā.
Kad mācījos universitātē, man vajadzēja būt tīklam un satikt pēc iespējas vairāk jaunu draugu, diemžēl toreiz es biju ļoti augstprātīgs un introverts. Es vēl nebiju pietiekami apzinājies, lai saprastu, ka mana attieksme pret dzīvi ir pašiznīcinoša. Tagad, kad esmu ārpus universitātes un strādāju pilnas slodzes darbu lielā uzņēmumā, es uzskatu, ka manas sociālās iespējas ir sasniegušas zemāko līmeni. Lielākajai daļai manu draugu nebija nekādas palīdzības, jo tāpat kā es viņi ir betas un nedara neko jautru vai aizraujošu.
Būtībā man ir jāizdomā visa mana dzīve no jauna. Jauni draugi, jaunas aktivitātes, jaunas kaislības utt. Es sapratu, ka dzīvoju savu dzīvi atbilstoši tam, ko es uztveru, ko citi no manis gaidīs. Tagad, kad man ir 26 gadi, man ir jāapliecina sava identitāte, kaislības un savs dzīvesveids pēc tam, kad esmu 15 gadus pametis un neko nedarījis ar sevi. Man tas jādara ātri, jo man pietrūkst laika. Drīz manas dzīves labākie gadi vairs nebūs.
Man ir bijuši nelieli panākumi. Es sāku apmeklēt sporta zāli, algoju personīgo treneri, sāku redzēt dažus rezultātus ar saviem treniņiem. Es katru dienu nodarbojos ar kaut kādu vingrinājumu. Ja es nepaceļu svaru, eju 5 km un mājās nodarbojos ar dēļiem. Es lasu daudzas sevis pilnveidošanas grāmatas (piemēram, tās, kas ieteiktas Marka Mensona modeļu beigās). Esmu kļuvusi arī pārliecinošāka, kas man palīdzēja darbā un pievērsa mazliet lielāku sieviešu uzmanību. Esmu sākusi ģērbties nedaudz labāk un valkāt kontaktlēcas. Es jau redzu dažus pozitīvus rezultātus. Es arī sāku apgalvot savas robežas un pārtraukt baidīties no noraidījuma. Ejot pa ielām, es kontaktējos ar sievietēm tikai tāpēc, lai redzētu, kas notiek. Es saprotu, ka, mēģinot, ar mani nekas slikts nevarētu notikt.
Dažreiz viņi uztur acu kontaktu ar mani. Šeit es apmulstu, jo nezinu, vai man vajadzētu smaidīt, vai gaidīt, kamēr viņi smaida. Tie, kas atskatās uz mani, šķiet ziņkārīgi, piemēram, viņi domā, ko es darīšu tālāk vai kas es esmu. Tas bija patiešām interesanti.
Neskatoties uz šo jauno atrasto pārliecību, es uzskatu, ka man ir garastāvokļa izmaiņas, kur es atgriežos pie savas vecās psihes. Tas, kur es esmu ļoti greizsirdīgs un beidzu būt neapmierināts un satraukts. Daudzi no maniem senajiem ieradumiem joprojām pastāv aiz sevis domāšanas procesu eiforijas. Mani novērš arī fantāzijas par to, cik lieliski būs, kad būs paveikts mans darbs, kas man vispirms traucē veikt jebkuru darbu.
Es joprojām pārāk daudz laika pavadu mājās pie datora. Es nevaru atļauties automašīnu un nevaru atļauties izkustēties no vecāku mājas. Es domāju, ka šīs manas neatkarības problēmas ir viens no galvenajiem iemesliem manas neveiksmes labā sociālajā un seksuālajā dzīvē. Esmu domājis par pārcelšanos uz citu valsti, kur darbs un dzīves dārdzība ir labāka. Diemžēl darba atrašana jebkur pasaulē šķiet loterijas spēle.
Es arī sāku apmeklēt terapeitu, kurš, cerams, palīdzēs man atklāt un cīnīties ar nedrošības un bailes pamatcēloņiem, satiekot sievietes. Es uzskatu, ka, risinot šo problēmu, man tiks atcelts liels svars, un man būs lielāka elastība un emocionālā brīvība nodarboties ar hobijiem un mainīt dzīvesveidu.
Tāpēc mana dzīve ir mainījusies kopš 2 mēnešiem. Es sāku uzņemties lielāku atbildību par savu dzīvi un izmantot šī aizbēgušā vilciena vadību. Tomēr mani izaicinājumi ir stāvi.
Tā kā nav “dzīves”, par ko runāt, man ir grūti socializēties un satikt jaunus draugus. Man nav stāstu, ko stāstīt, man nav pieredzes, ko piedāvāt. Es esmu tikai tukša lapa ar virkni cinisku joku.
Daudzi cilvēki tagad dzīvo priekšā no manis. Viņiem ir labākas struktūras, labāks stils, labākas sociālās prasmes, lielāka uzticība, labākas darbavietas utt. Viņi dzīvo paši un ir neatkarīgi, kas dod viņiem vairāk iespēju satikties ar meitenēm, seksu un būt vīrišķīgi kopumā. Redzot šo atšķirību, ir grūti.
Tāpēc mana dzīvesveida izaicinājumi, kas iet uz priekšu, ir grūts veļas saraksts:
Jauni mērķi:
- Atrodiet jaunus, sabiedriski aktīvus draugus, kuri dara jautras lietas (apmeklē naktsklubus, rīko labas ballītes, veic aktivitātes, kas nav saistītas ar PS3 spēlēšanu kāda cilvēka mājās, vīriešu un sieviešu attiecība ir vismaz 50:50, nevis 100: 0, kā tas bija pagātne)
- Atrodiet vismaz 1 sociāli aktīvo hobiju. Šobrīd stereotipi mani vada kā salsa nodarbības. Es dzirdēju dažus PUA veidus, kas runāja par to, kā viņi varēja atrast GORGEOUS sievietes tango un salsa klasēs. Šo vidi raksturo gandrīz vienmēr seksuālās attiecības, kas saistītas ar dejām.
- Uzlabojiet manu izskatu. Mans stils joprojām ir nepabeigts darbs. Lielākais izaicinājums būs atrast labu matu stilistu, lai atrisinātu manus problemātiskos matus.
- Turpiniet terapiju, lai izskaustu nedrošību.
Noslēgumā nofap ir daudz darījis, lai atvieglotu izmaiņas manā dzīvē. Es domāju, ka tas man sniedz lielu pārliecību un motivāciju turpināt noteikt savu dzīvi. Man vienmēr jābūt atturīgam no pašapmierinātības dēmona. Man vienmēr ir jāturpina pilnveidošanās un nepārtraukts uzlabojums. Ar to es atsaucos uz šo videoklipu kā manu mantru: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Neviens FAP nebija katalizators, kas izraisīja daudzus pašpilnveidošanās procesus. Neviens trūkums pats par sevi neatrisina jūsu dzīves problēmas, bet tas tos izceļ un rada vēlmi tos novērst.
;
